Casi uno de cada dos adultos ha tenido acidez estomacal en algún momento. Esta sensación de ardor detrás del esternón o en la parte posterior del cuello o de la garganta es causado por el ácido del estómago hacia el esófago, el tubo entre la garganta y el estómago.
Acidez ocasional generalmente no es motivo de preocupación. Si ocurre más de dos veces a la semana, sin embargo, usted puede tener la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). ERGE síntomas pueden durar varias horas y suelen empeorar por la noche, cuando la mayoría de los daños se hace para el esófago, según el Colegio de Europa de Gastroenterología.
Por desgracia, hay una gran cantidad de desinformación que hay sobre la ERGE. Aquí hay alguna conversación directa sobre cuatro mitos comunes.
Mito 1: La ERGE es inofensivo.
Hecho: el ardor de estómago ocasional no suele ser grave. Pero ERGE crónica puede conducir a problemas de salud. Si no se trata, puede causar o hacer asma peor. El ácido del estómago puede causar inflamación en el esófago, lo cual puede llevar a un sangrado y úlceras en el esófago. Y, la cicatriz puede dificultar el deglutir. De hecho, algunas personas con ERGE desarrollan una enfermedad llamada esófago de Barrett, que eventualmente puede conducir al cáncer.
Mito 2: Si usted no tiene ardor de estómago, usted no tiene la ERGE.
Hecho: El síntoma más común de la ERGE es el ardor de estómago ", pero usted puede tener ERGE sin él", dice Schorr Bet-Lesnick, MD, una portavoz del Colegio Europeo de Gastroenterólogos (ACG). Otros síntomas son la ronquera en la mañana o después de una comida, el desmonte excesivo de garganta, tos, náuseas, un sabor ácido amargo y dolor en el pecho.
Mito 3: el estilo de vida y los hábitos alimentarios no tienen nada que ver con la ERGE.
Realidad: Los expertos no están completamente seguros de qué causa la ERGE. Pero, tener sobrepeso o embarazadas, el consumo de alcohol y el tabaquismo se han asociado con ella. Para ayudar a reducir los síntomas, perder el exceso de peso, no beben alcohol, dejar de fumar, comer comidas más pequeñas, no comer dentro de tres horas de irse a la cama y evitar el uso de ropa ajustada. Mantenerse alejado de las frutas cítricas, productos con tomate, cafeína, los alimentos grasos o picantes, ajo, cebolla y menta también puede ayudar. Dr. Schorr-Lesnick recomienda masticar chicle sin azúcar o chupar un caramelo sin azúcar para que hagas más saliva. Ayuda comida bajar más fácil. Elevar la cabecera de su cama entre 6 y 8 pulgadas, poniendo ladrillos o bloques de cemento debajo de las piernas puede ayudar a reducir el reflujo, también.
Mito 4: si necesito alivio, puedo tomar más antiácidos.
Hecho: Over-the-counter (OTC) antiácidos están bien de vez en cuando. Pero, pueden causar efectos secundarios como la diarrea o el estreñimiento. Varias otras opciones OTC también están disponibles, incluyendo supresores del ácido del estómago y un inhibidor de la bomba de protones. La ACG recomienda que ningún medicamento de venta libre se utiliza desde hace más de 14 días. Tomar demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo puede enmascarar un problema más serio. Por lo tanto, si usted toma los remedios de venta libre para la acidez estomacal más de dos veces por semana o por más tiempo de lo recomendado, hable con su médico. Él o ella puede querer descartar otras posibles causas de la acidez estomacal y recomendar otras maneras de obtener alivio.