En 1988, yo era un joven típico en la universidad. Me quedé hasta tarde abarrotar y bebí demasiado café. Pero empecé a notar efectos secundarios de este estilo de vida que va más allá del agotamiento típico nerviosismo y el exceso de cafeína. Comencé a sufrir de dolor intenso, ardor en el estómago. Me sentí como el medio de mi pecho estaba en llamas, una sensación de que no podía ser sólo el reflujo ácido. Me gustaría comer pan, galletas, cualquier cosa que pensé sería apagar la llama. (Entonces, naturalmente, gané 10 libras.) Crecí más y más miserable, y, finalmente, decidí ver a un médico. Por desgracia, mi médico tuvo problemas para mí el diagnóstico hasta que mi padre, un médico general, se sugiere que tal vez tuve una úlcera de estómago (también conocida como úlcera péptica ).
Una úlcera es una llaga abierta que se forma cuando el ácido del estómago destruye el tejido sensible de la pared del estómago. Para evitar esto, el revestimiento del estómago tiene defensas, incluyendo una gruesa capa de moco. Pero si las bacterias u otros irritantes aumentan la cantidad de ácido o dañan las defensas del estómago, esto puede causar una úlcera.
Hoy en día, los médicos están más equipados para diagnosticar una úlcera péptica de lo que eran en 1988. Yo nunca fui diagnosticada oficialmente, pero por lo general el médico puede recomendar algunas pruebas para determinar si la bacteria H. pylori está presente en el cuerpo. H. pylori vive comúnmente en la capa de moco que protegen a la pared del estómago y es sobre todo inofensivo. Pero a veces, se puede inflamar el revestimiento del estómago y producir una úlcera. Un análisis de sangre, un examen de heces, o una prueba de aliento puede detectar la presencia de H. pylori. Una endoscopia también puede determinar si H. pylori es la causa del problema, y si el médico encuentra una úlcera con el alcance, él o ella puede eliminar pequeñas muestras de tejido para encontrar H. pylori.
Así que tenía una úlcera. Y lo que empeora los síntomas de la úlcera? Los alimentos o bebidas como alimentos picantes, alimentos muy condimentados, el pimiento rojo y negro, cacao, chocolate, menta, azúcar blanca, cítricos, piña, tomates, cebollas, encurtidos de ajo, té, gaseosas, cítricos-y sí, el café.
Yo estaba en un dolor insoportable, pero no podía imaginar renunciar a mi impulso de cafeína al día. He intentado todo lo demás que se me ocurrió para calmar los síntomas, tomé antiácidos, cambié mi dieta, me comí más pan, y poco a poco me hice más consciente de lo que estaba ingiriendo. Por último, Entrecerré el culpable a mi amado café. Dejé de beber, y mi dolor se desvaneció. Yo no tomo café durante 10 años después de eso.
La tentación de beber café otra vez me golpeó cuando conocí a mi marido. Lo vi verter cada deliciosa taza y convencí a mí mismo de que podía manejar sólo un poco. Al principio, me sentía bien, pero luego otra úlcera empecé a rabiar. Tuve que poner el café de distancia con el fin de poner fin a la quema horrible en el estómago. Poco a poco, la úlcera disminuyó, con la ayuda adicional de la medicación.
Unos años más tarde, me quedé embarazada, y los síntomas de empezar de nuevo, esta vez, sin ningún tipo de incidentes relacionados con el café. No sé qué es exactamente lo trajo en ese brote, tal vez era mental, el estrés, físico estrés o cambios en mi cuerpo. Pero sí sé que era horrible. Esa vez, se basó en los medicamentos para calmar el dolor. Se tarda un par de semanas para que los síntomas desaparezcan, pero es sólo una de esas cosas que tuve que pasar para llegar mejor.
No he tenido un brote en 10 años, gracias a evitar los alimentos con alto contenido ácido y bebidas. Hago ejercicio regularmente y escuchar con atención a mi cuerpo. Me siento tan bien como lo hice hace 20 años.
Julie es la madre de tres hijos y vive fuera de Chicago con su marido, Richard.