Concursos de eructos han sido durante mucho tiempo el entretenimiento de elección para grupos de niños de la escuela-junior high (y personas mayores que se comportan como si estuvieran en la secundaria). Usted puede encontrar el eructo fuerte, expresiva y exagerada aparecido en muchos programas de cine y televisión, también. Uno de mis favoritos es un viejo episodio de Los Simpson donde Marge le dice a los niños a dejar de eructar porque: "Es crudo, es vulgar, es de mala educación y es nauseabundo." Después deja Marge, Lisa joven responde: "Eso es lo que he dicho-es divertido."
De hecho, eructos puede ser satisfactorio. Y hay una buena razón para ello: Eructar es en realidad un mecanismo de protección que evita que el estómago overinflating. (Pero no se trata de usar el argumento de que eructar es bueno para usted, su mamá todavía no aprobará de su hacer en público.)
¿Por burp-y por qué algunos eructos olemos
Cada vez que usted ingiere algo, tomar en un poco de aire. Algunos de los que bajan por el esófago y se mete en la parte superior del estómago. Cuando el estómago comienza a estirarse, los sensores en su pared envían señales al esófago. Estas señales indican el pequeño anillo de músculo, o del esfínter, en la parte inferior del esófago para abrir un poco, permitiendo que el aire que se ha acumulado en el estómago para escapar. Voilà, usted eructar. A menudo, la función de "descompresión" de eructos es una fuerza poderosa. Como educado como usted puede tratar de ser, algunos eructos simplemente no pueden ser contenidos.
Si el aire que usted eructar proviene del estómago, puede ser que tenga el olor de lo poco que comió. Hay también llamada supragastric (por encima del estómago) eructos, que están hechas de aire que sólo llegó hasta el esófago antes de salir de nuevo. Estos eructos supragastric usualmente no huelen.
El exceso de eructos
No hay una definición estricta de lo mucho eructar es demasiado. Pero si te das cuenta que estás eructos más de lo habitual y está haciendo sentir incómodo, es posible que desee considerar algunas de las causas comunes y cambios que puede hacer.
Aquí hay tres causas comunes de eructos frecuentes:
Usted está tragando mucho aire. Como he mencionado anteriormente, la ingestión de aire es el primer paso en la creación de un eructo. Algunas personas se ponen en un patrón de tragar varias veces el aire y rápidamente eructando hacia fuera otra vez, a veces a un ritmo de 10 o incluso 20 eructos por minuto.
Usted está consumiendo alimentos y bebidas burp generadoras de bebidas carbonatadas -. Cerveza, refrescos, agua mineral - traer una gran cantidad de aire adicional hacia el estómago. La forma en que tomamos estas bebidas a menudo agrava el problema: tragando hacia abajo o beber a través de una pajita. Ciertos alimentos - incluyendo frijoles al horno, brócoli y repollo - son conocidos por la creación de gas durante la digestión, aunque esto tiende a ocurrir más en los intestinos delgado y grueso (que conduce a la flatulencia), en lugar de en el estómago.
Usted está masticando chicle o chupar caramelos duros. Cuando la goma de mascar o chupar caramelos duros, muchas personas tragan aire sin darse cuenta. Para algunas personas, la goma de mascar sin azúcar o causas de caramelo eructos y otras formas de malestar gastrointestinal, ya que tienen dificultad para digerir los edulcorantes bajos en calorías (como sorbitol).
Enfermedad por reflujo gastroesofágico ( ERGE ) y el síndrome del intestino irritable (IBS) también pueden causar eructos excesivos. Sin embargo, eructos no es generalmente el síntoma más prominente de la enfermedad, ya sea-ardor de estómago es la señal más importante de la ERGE, y el IBS generalmente produce diarrea, estreñimiento, o una combinación de los dos.
¿Qué hacer con eructos excesivos
Si usted está involucrado en cualquiera de los tres comportamientos burp causantes mencionados, intente detener a ver si eso ayuda. Si eres un come rápido, más despacio. Eso también puede ayudar a usted traga menos aire. Los terapeutas del habla pueden enseñarle la forma de romper el hábito de tragar demasiado aire.
La mayoría de las personas que eructan mucho no tienen una enfermedad médica grave. Pero, hay algunas circunstancias en las que usted debe ver a un médico de inmediato. Si su abdomen se distiende - visiblemente más grande de lo normal - usted debe conseguir evaluadas con prontitud. Sangre en las heces, un alto fiebre, pérdida repentina de peso - que también son buenas razones para ver a un médico lo antes posible.
Cuando tienes la necesidad de eructar, hay relativamente poco lo que puede hacer. Puede que no sea capaz de suprimir por completo, pero puede ser discretos al respecto, al limitar cuán fuerte eructar o manteniéndolo durante unos segundos hasta que esté en un ambiente más privado. O, como los jóvenes (o jóvenes de corazón) le preguntarán, ¿por qué molestarse?