¿Qué se puede hacer si se encuentra en riesgo de cáncer de mama? Ver ¿Tengo riesgo de cáncer de mama para obtener una lista de factores de riesgo. Hay algunos factores de riesgo que no se pueden cambiar, así como algunos que se pueden cambiar. Lo mejor que puedes hacer es tratar de bajar ya que muchos de los riesgos que se pueden cambiar como sea posible, como al hacer ciertos cambios de estilo de vida. Recuerde, sin embargo, que en algunos casos, se necesitan más estudios para confirmar cuál de ellas puede tener el mayor impacto.
Tome menos alcohol.
Trate de limitarse a menos de una bebida al día.
Ejercicio.
El ejercicio regular puede reducir el riesgo de contraer cáncer de mama hasta en un 20 por ciento. No está claro exactamente cuánto ejercicio se establece que la protección. Pero la mayoría de los expertos recomiendan que usted obtenga por lo menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días. Esto incluye actividades como caminar a paso ligero, andar en bicicleta y nadar.
Amamantar a su bebé.
La investigación sugiere que las hormonas que usted produce durante la lactancia parecen proteger contra el cáncer de mama. Esto es especialmente cierto si usted amamanta durante 18 meses a dos años.
Considere tomar medicamentos antiestrógeno.
Una nueva investigación ha demostrado que los fármacos antiestrógenos como el tamoxifeno y Evista (raloxifeno) ayuda a bloquear los efectos del estrógeno sobre el tejido mamario. Si usted tiene una gran cantidad de factores de riesgo para el cáncer de mama, es posible que desee discutir esta opción con su médico. Sin embargo, estos fármacos no llevan su propio conjunto de riesgos, incluyendo un mayor riesgo de cáncer uterino y coágulos de sangre.
Piense acerca de tener una mastectomía preventiva.
Si usted tiene numerosos factores de riesgo para el cáncer de mama y que está muy preocupado por contraer la enfermedad, se puede optar por tener uno o ambos de sus pechos quitar. Esto se llama un preventivo o profiláctico de la mastectomía. Pero hay que tener en cuenta que este procedimiento no garantiza que no va a tener cáncer de mama. Esto se debe a que es imposible eliminar todos los de su tejido mamario. Y recuerde que cualquier cirugía conlleva su propio conjunto de riesgos. Discuta sus opciones cuidadosamente con su médico antes de tomar una decisión.
Considere extirparse los ovarios.
Si ha terminado de tener hijos y tiene el gen que está relacionado con el cáncer de mama, puede elegir que sus ovarios. Esto hará que el temprano de la menopausia, lo que disminuye el riesgo de contraer cáncer de mama. Hable con su médico acerca de los riesgos y beneficios de este procedimiento y sus otras opciones para reducir su riesgo.
Lograr ya mantener un peso saludable.
Las mujeres que tienen sobrepeso, especialmente después de la menopausia, tienen una mayor probabilidad de contraer cáncer de mama.
Considerar muy cuidadosamente el uso de la terapia hormonal posmenopáusica.
Los estudios han demostrado que la terapia hormonal posmenopáusica aumenta el riesgo de contraer cáncer de mama y puede aumentar el riesgo de morir de cáncer de mama. La decisión de utilizar la terapia hormonal después de la menopausia se debe hacer con su médico después de sopesar los posibles riesgos y beneficios (incluyendo la severidad de sus síntomas de la menopausia). Si usted decide usar la terapia hormonal después de la menopausia para sus síntomas de la menopausia, lo mejor es utilizar la dosis más baja y durante el menor tiempo posible.
