Mitos comunes sobre el cáncer de mama abundan, transmitida de boca en boca y de Internet, las mujeres a menudo aterradoras innecesariamente.
A pesar de los rumores, no se puede tener cáncer de mama a partir de mantas eléctricas, desodorante, hornos microondas, o sostenes con varillas, dice la Sociedad Europea del Cáncer (ACS). El Instituto Nacional del Cáncer (NCI) ha encontrado ninguna asociación entre abortos inducidos y espontáneos y cáncer de mama, disipar otro mito popular.
Eso no quiere decir que su estilo de vida no importa. El ACS dice que sus hábitos de salud pueden jugar un papel en ayudar a reducir el riesgo de esta grave enfermedad, y son particularmente importantes a medida que envejece.
Una mujer europea tiene un riesgo de por vida de 1 en 8 de desarrollar la enfermedad, pero aumenta el riesgo de por vida de forma espectacular después de los 40 años. Según la ACS, aproximadamente dos de cada tres mujeres con cáncer de mama invasivo son 55 años de edad al momento del diagnóstico.
Mamografía
La mamografía no va a reducir su riesgo de cáncer de mama, pero puede ayudar a detectar la enfermedad en sus primeras, más tratables, etapas. Los beneficios y las limitaciones de la mamografía varían en función de factores como la edad y el riesgo personal. Los expertos tienen diferentes recomendaciones para la mamografía. Actualmente, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU. (USPSTF) recomienda el cribado cada dos años para las mujeres de 50 a 74. La ACS recomienda una evaluación anual para todas las mujeres mayores de 40 años. Hable con su médico acerca de sus factores de riesgo personales antes de tomar una decisión acerca de cuándo empezar a hacerse mamografías o la frecuencia de conseguirlos.
En general, el riesgo de cáncer de mama casi se duplica si uno o más familiares cercanos a ambos tu madre o de tu padre desarrollado la enfermedad antes de la menopausia o han tenido cáncer de ovario a cualquier edad. Pero otros factores, como la de ser diagnosticado con ciertos tipos de enfermedad benigna de la mama - el crecimiento adicional de células de apariencia normal - también pueden aumentar su riesgo.
Los factores de riesgo para el cáncer de mama incluyen:
Genética. Cinco a 10 por ciento de los casos de cáncer de mama son hereditarios, como resultado de cambios en los genes (mutaciones). Las mujeres que heredan una mutación BRCA1 o BRCA2 tienen alrededor de un 80 por ciento de desarrollar cáncer de mama durante su vida. Cuando lo hacen desarrollar cáncer, a menudo está en una edad más temprana que en las mujeres que no han nacido con una de estas mutaciones genéticas.
Antecedentes familiares de cáncer de mama. Según la ACS, que tiene un pariente de primer grado (madre, hermana o hija) con cáncer de mama sobre duplica el riesgo de una mujer. Tener dos familiares de primer grado sobre triplica su riesgo.
Cáncer de mama anterior. Una mujer que tiene cáncer en un seno tiene un riesgo mayor de desarrollar un nuevo cáncer en el otro seno o en otra parte del mismo seno, la ACS dice.
Race. Las mujeres blancas son ligeramente más propensos a desarrollar cáncer de mama que las de otros grupos, de acuerdo con la ACS. Mujeres afro-europea tienen más probabilidades de morir de cáncer de mama. Esto puede ser por lo menos en parte a que las mujeres afro-europeos tienden a tener tumores más agresivos, aunque los médicos no están seguros de por qué este es el caso. Las mujeres europeas asiáticas, hispanas e indígenas americanas tienen un riesgo menor de ambos desarrollar y morir de cáncer de mama.
. Resultados de la biopsia de mama Un resultado de la biopsia de la hiperplasia atípica aumenta el riesgo de cáncer de mama de una mujer por cuatro a cinco veces, resultado de una enfermedad proliferativa de mama sin hiperplasia atípica aumenta el riesgo entre 1,5 y 2 veces. Un resultado de la biopsia de los cambios fibroquísticos sin enfermedad mamaria proliferativa no parece aumentar el riesgo de cáncer de mama.
El tratamiento de radiación. Una mujer que tenía un tratamiento de radiación en el área del pecho como un niño o una mujer más joven está en mayor riesgo, la ACS dice.
La historia de la menstruación. Las mujeres que comenzaron sus períodos cuando eran menores de 12 años y / o que pasaron por la menopausia después de los 55 años están en riesgo ligeramente más alto de cáncer de mama. Este mismo riesgo se aplica a las mujeres que no han tenido hijos o que tuvieron su primer hijo después de los 30 años, según la ACS. Esto puede deberse a que el riesgo podría estar relacionado con el número total de períodos menstruales una mujer tiene durante su vida.
La terapia hormonal combinada. Uso de estrógeno y progesterona, llamada terapia hormonal combinada (HT), por tan sólo dos años pone a una mujer en mayor riesgo de cáncer de mama, la ACS dice, aunque el aumento en el riesgo se aplica sólo a los usuarios recientes o actuales de HT. Estrógeno solo (ET) no parece aumentar el riesgo de cáncer de mama. Otros riesgos para la salud están asociados con HT y ET. Usted debe discutir el asunto con cuidado con su proveedor de cuidados de salud para averiguar qué es lo mejor para usted.
Obesidad. La relación entre la obesidad y el cáncer de mama es compleja. Según la ACS, el riesgo parece aumentar para las mujeres que aumentaron de peso después de la menopausia, pero no para aquellos que han tenido sobrepeso desde la infancia. El tejido graso, que produce una pequeña cantidad de estrógeno, puede contribuir a un mayor riesgo cuando está presente en mayores cantidades en el cuerpo.
Alcohol. El riesgo de cáncer de mama aumenta con la cantidad de alcohol consumido. En comparación con las mujeres que son los no bebedores, las mujeres que tienen una bebida alcohólica al día tienen un muy pequeño aumento en el riesgo, y los que tienen dos o cinco copas al día tienen alrededor de 1,5 veces mayor riesgo.
Asegúrese de informar a todos sus proveedores de atención de la salud que usted puede tener un mayor riesgo si alguno de estos se apliquen a usted.
La terapia con medicamentos
Una mujer con antecedentes familiares de cáncer de mama o con una mutación genética de un gen BRCA puede ser capaz de reducir sus probabilidades de cáncer de mama. El primer paso es la prueba genética para saber si ella tiene una mutación en el gen BRCA1 o BRCA2.
El medicamento tamoxifeno, que bloquea los efectos del estrógeno sobre el tejido mamario, se ha utilizado durante años para tratar algunos tipos de cáncer de mama. También se usa para reducir la incidencia de cáncer de mama en mujeres de alto riesgo. Es importante tener en cuenta que el tamoxifeno puede tener efectos secundarios graves, como coágulos de sangre, la ACS dice.
Otro fármaco anti-estrógeno, raloxifeno, reduce el riesgo de cáncer de mama en el mismo grado que el tamoxifeno, y pueden tener un menor riesgo de ciertos efectos secundarios como el cáncer uterino y coágulos sanguíneos en las piernas o los pulmones. (Sin embargo, los estudios han demostrado que el riesgo de coágulos de sangre es más alto de lo normal cuando toma este medicamento.)
Los cánceres causados por la mutación del gen BRCA1 no se pueden prevenir con tamoxifeno o raloxifeno.
Otros tipos de medicamentos en estudio para la prevención del cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas son los inhibidores de la aromatasa (IA). En las mujeres premenopáusicas, el estrógeno es producido por los ovarios y otros tejidos del cuerpo usando una sustancia llamada aromatasa. En las mujeres posmenopáusicas, los estrógenos se produce sólo por los tejidos en el cuerpo. Inhibidores de la aromatasa no bloquean la producción de estrógenos por los ovarios, pero pueden bloquear a otros tejidos de hacer esta hormona. Es por eso que se utilizan sobre todo en las mujeres que han llegado a la menopausia, cuando los ovarios ya no producen estrógeno. IA tienen efectos secundarios tales como causar dolor en las articulaciones y rigidez, y pérdida de masa ósea, lo que conduce a un mayor riesgo de osteoporosis. Actualmente, tres inhibidores de la aromatasa son aprobados por la Food and Drug Administration de EE.UU.: el anastrozol (Arimidex), el exemestano (Aromasin) y el letrozol (Femara). Ninguno de estos medicamentos ha sido aprobado para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama en este momento.
Exámenes clínicos de mamas
La ACS recomienda exámenes clínicos de los senos (CBE) por lo menos cada tres años para que todas las mujeres de entre 20 y 30 años. La ACS recomienda CBE anuales para mujeres de 40 años y mayores. La USPSTF, sin embargo, cree que no hay pruebas suficientes para evaluar el valor de los CBE para mujeres de 40 años o más. Las mujeres deben hablar con sus médicos acerca de sus factores de riesgo personales y tomar una decisión sobre si deben tener un CBE.
El USPSTF no recomienda el autoexamen de mamas (EEB) porque la evidencia sugiere BSE hacen riesgo no menor de muerte por cáncer de mama. El ACS dice BSE son una opción para las mujeres de 20 años o más como un medio de familiarizarse con sus senos para que puedan notar los cambios con mayor facilidad. Hablar con su médico sobre los beneficios y limitaciones puede ayudarle a decidir si debe comenzar a realizar BSE.
Peso saludable
Es especialmente importante para las mujeres posmenopáusicas para evitar el exceso de peso, la ACS dice, porque eso aumenta el riesgo de cáncer de mama.
Además, mantener un peso saludable durante toda su vida también puede reducir el riesgo de muchas otras enfermedades, incluyendo la diabetes y enfermedades del corazón.
Limite el alcohol
Si usted bebe, hágalo con moderación. Los estudios sugieren que las mujeres que tienen más de dos bebidas alcohólicas al día tienen alrededor de 1,5 veces el riesgo de contraer cáncer de mama en comparación con las mujeres que no beben alcohol, la ACS dice. Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza, 4 a 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor fuerte.
Póngase en movimiento
Entre sus muchos beneficios, la actividad física se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de mama, dice la ACS. Nadie sabe exactamente por qué, pero puede ser debido a los efectos de la actividad sobre las hormonas, el equilibrio de la energía, la reducción de peso, y el sistema inmunológico.
Los investigadores no están seguros de cuánto ejercicio para recomendar, o el tipo de actividad. Hasta que los investigadores saben más, el objetivo durante al menos 45 a 60 minutos de actividad física intencional, como caminar, trotar o entrenamiento de la fuerza, por lo menos cinco días a la semana, la ACS dice.
