Realmente no hay manera de saber con seguridad si usted va a tener cáncer de mama, a pesar de ciertos factores de riesgo puede hacer que sea más probable. Sin embargo, tiene uno o más factores de riesgo no significa necesariamente que usted va a tener cáncer de mama. De hecho, usted puede tener todos los factores de riesgo y nunca desarrollar cáncer de mama, o puede no tener factores de riesgo conocidos y aún así obtener la enfermedad.
Si está de acuerdo con cualquiera de las siguientes declaraciones en negrita, que puede estar en un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Algunos factores de riesgo están fuera de su control, tales como su edad o antecedentes familiares. Otros - como beber una o más bebidas alcohólicas al día o tomar hormonas - son factores que usted puede controlar.
Cada vez que usted está de acuerdo con un comunicado, pregúntese si usted está haciendo todo lo que puede para controlar ese factor de riesgo en particular. Puede parecer difícil, pero sus esfuerzos se puede tener una gran recompensa en términos de su salud y calidad de vida. Pregunte a sus médicos y sus seres queridos para ayudar a pensar de maneras que usted puede reducir su riesgo de cáncer de mama.
Debes saber que los investigadores continúan estudiando algunos de estos factores para determinar cuánto pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama. En algunos casos, se necesitan más estudios para confirmar el vínculo con el cáncer de mama.
Yo soy una mujer.
Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar cáncer de mama. Pero más del 99% de los casos ocurren en mujeres. Ser mujer es el principal factor de riesgo de contraer cáncer de mama.
Soy mayor de 50 años de edad.
La edad es el siguiente factor de riesgo más grande. Mientras más edad tenga, más probable es que usted tendrá la enfermedad. De hecho, más del 80% de los casos de cáncer de mama se encuentran en mujeres mayores de 50 años de edad. La edad promedio de una mujer diagnosticada con cáncer de mama es de 69. Aunque no se puede hacer nada para reducir este factor de riesgo, a medida que envejece, usted puede evitar los factores de riesgo que están bajo su control.
He tenido cáncer de mama.
Si usted ha tenido cáncer en un seno, usted está en un mayor riesgo de contraerla en el otro seno. Mantenga todas sus citas de seguimiento con su médico y hacerse mamografías anuales.
Una mujer de su familia ha tenido cáncer de mama.
Si alguna mujer de su familia en su familia (incluyendo a su abuela, madre, tía, hermana o hija) ha tenido cáncer de mama, usted tiene un mayor riesgo de contraerla, también. El riesgo se duplica si la mujer es tu madre, hermana o hija. Y es aún más alto si su pariente tenía cáncer en ambos senos o fue diagnosticado antes de que ella pasó por la menopausia. Algunas investigaciones han mostrado un vínculo genético entre las mujeres en la misma familia que tienen cáncer de mama. Si el cáncer de mama en su familia, usted puede tener una prueba genética para averiguar si usted tiene ese gen anormal. Si lo hace, usted puede explorar las opciones para ayudar a prevenir la enfermedad. Pero sólo porque usted tiene el gen anormal no significa que usted obtendrá el cáncer de mama. Por lo tanto, lo mejor es tener primero la asesoría genética para saber si debe o no hacerse la prueba y saber qué hacer después de la prueba. Algunas mujeres deciden tener uno o ambos senos extirpados quirúrgicamente. Extracción de una mama sana como medida preventiva se llama profilaxis mastectomía. Dado que la cirugía lleva su propio conjunto de riesgos, hable esta opción con cuidado con su médico antes de tomar una decisión.
Tengo la enfermedad benigna de la mama.
Hay dos tipos de enfermedad benigna de mama: no proliferativos y proliferativas. Enfermedad benigna de la mama no proliferativa no aumenta el riesgo de cáncer de mama. Pero si usted tiene la enfermedad de mama benigna proliferativa, el riesgo de cáncer de mama aumenta. Enfermedad proliferativa benigna de la mama es un crecimiento excesivo de las células que recubren los conductos o lobulillos. Si las células que se multiplican se parecen a las células normales del tejido del seno, el riesgo sólo aumenta entre 1,5 y 2 veces. Si las células se ven anormales (llamada atipia), a continuación, el riesgo aumenta de 4 a 5 veces. La única manera de saber si usted tiene una enfermedad benigna de la mama es teniendo una biopsia.
Soy mayor de 30 años de edad y nunca he dado a luz.
Si usted es mayor de 30 años y nunca has dado a luz a un niño, usted tiene un riesgo ligeramente mayor de contraer cáncer de mama. Ese riesgo aumenta un poco más si se espera hasta la edad de 35 años o más para tener su primer hijo. Cierta evidencia indica que el riesgo disminuye mientras más hijos que tiene y cuanto más cerca de la edad que ellos tienen. Sin embargo, debido a que muchos factores deben ser considerados antes de tener un bebé, puede ser mejor centrarse en los otros factores de riesgo que usted puede controlar.
Aprovecho la terapia de reemplazo hormonal (TRH) drogas.
TRH consiste en tomar las hormonas estrógeno o progesterona, o una combinación de los dos. Si usted ha tomado TRH combinada durante 5 o más años para aliviar los síntomas climatéricos, puede tener una mayor probabilidad de contraer cáncer de mama. Y cuanto más tiempo las ha tomado, mayor es su riesgo. La buena noticia es que si usted deja de tomar los medicamentos, su riesgo debería volver a la normalidad al cabo de 5 años. El estrógeno solo, que se puede dar a las mujeres que ya no tienen útero, no parece aumentar el riesgo mucho, en todo caso. Hable con su médico acerca de cómo dejar poco a poco tomando TRH. Esto ayudará a disminuir los efectos secundarios que pueden ocurrir si se detiene de repente.
Empecé a tener períodos antes de los 12 años o no llegan a la menopausia hasta después de 55 años de edad.
Los investigadores piensan que el más largo de su tejido mamario está expuesto a los estrógenos, lo más probable es que usted va a tener cáncer de mama. Si usted está menstruando que significa que sus ovarios siguen produciendo estrógeno, una hormona que aumenta el riesgo de cáncer de mama. Por lo tanto, cuanto más tiempo usted ha estado teniendo su periodo, mayor será su riesgo. El tipo de menopausia que avanza a través también afecta su riesgo. Natural menopausia provoca una caída gradual de los estrógenos. La menopausia quirúrgica, que es la menopausia que resulta debido a que sus ovarios se han eliminado, provoca una rápida disminución de los niveles de estrógeno. Esto parece ser más protectora que la menopausia natural.
Mi pecho se ha estado expuesto a altas dosis de radiación.
Si alguna vez ha estado expuesto a altas dosis de radiación en el área del pecho, usted tiene una mayor probabilidad de contraer cáncer de mama. Esto puede ser verdad si estaban recibiendo tratamiento para la enfermedad de Hodgkin, tomó parte en ciertos estudios de tuberculosis, o vivían cerca del sitio de una explosión atómica. Y el riesgo puede ser aún mayor si la exposición ocurrió cuando eras un niño. Es importante recordar que se trata de altas dosis de radiación. Las pequeñas dosis utilizadas para la detección del cáncer de mama, por ejemplo, no aumentan su riesgo.
Soy blanco.
Si eres blanco, usted tiene un mayor riesgo de contraer cáncer de mama que si eres negro, asiático o nativo Europea. Pero si usted es negro, su riesgo de morir a causa de la enfermedad es más alta que para las mujeres blancas. Los estudios también muestran que cuando las mujeres de los países de bajo riesgo se trasladan a una zona de alto riesgo (como el de Europa), el riesgo de cáncer de mama aumenta. Esto probablemente significa que el medio ambiente y los factores de estilo de vida importa más que la genética de estos grupos en la determinación del riesgo.
Tengo sobrepeso.
Este factor de riesgo es compleja. Eso es porque las investigaciones muestran resultados contradictorios sobre la relación entre el cáncer de mama y de peso. En general, el riesgo de contraer cáncer de mama es menor si mantiene un peso saludable con un índice de masa corporal por debajo de 25. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que el sobrepeso antes de la menopausia en realidad ofrece cierta protección contra el cáncer de mama. Sin embargo, si usted tiene sobrepeso y usted consigue el cáncer de mama, el exceso de peso afecta a sus posibilidades de ser curado. La mayoría de los médicos dicen que es mejor mantener un peso saludable. Si usted tiene sobrepeso, pregunte a su médico o nutricionista para obtener consejos sobre la manera de hacer más ejercicio y comer menos calorías para que pueda bajar de peso. Haga un esfuerzo para evitar el aumento de peso después de la menopausia.
Soy mayor de 35 años y tomo pastillas anticonceptivas.
Los estudios muestran que tomar control de la natalidad píldoras realmente no afecta el riesgo de cáncer de mama hasta llegar a los 35 años. Si usted tiene menos de 35 años, los beneficios de tomar las píldoras anticonceptivas orales todavía pueden ser mayores que los riesgos.
Me bebo una o más bebidas alcohólicas al día.
Los estudios demuestran que el riesgo de cáncer de mama aumenta si usted bebe sólo un vaso de vino o una cerveza o una copa al día. Al menos un estudio muestra que por cada 10 gramos de alcohol que tiene cada día, el riesgo de por vida se incrementa en casi un 10%. Si lo hace la bebida, se limite a menos de 2 bebidas al día y tomar una multivitamina con ácido fólico, que puede reducir el impacto de los riesgos del alcohol. Si usted tiene un historial familiar de cáncer de mama, es posible que desee limitar su consumo aún más.
Estoy físicamente inactivos.
La inactividad física es otro de los factores de estilo de vida vinculado a muchos tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de mama. Hacer ejercicio con regularidad también puede ayudar a mantener un peso saludable, que puede ser especialmente útil para reducir el riesgo de cáncer de mama después de la menopausia.
Yo soy de clase media o media alta.
Las investigaciones han mostrado mayores tasas de cáncer de mama entre las mujeres de las clases socioeconómicas más altas. Esto puede ser cierto porque estas mujeres tienden a tener hijos más tarde en la vida. Y cuanto más tarde se tiene hijos, mayor es su riesgo.
Yo como una dieta alta en grasas saturadas.
La grasa saturada es el tipo de grasa que se encuentra en productos de origen animal como la carne, el queso, los huevos, muchos alimentos fritos y comida chatarra. Algunas investigaciones han mostrado una relación entre el consumo de una dieta alta en este tipo de grasa y un mayor riesgo de contraer cáncer de mama. Sin embargo, no está claro si el riesgo es de la grasa o las calorías adicionales en estos alimentos. Y otras investigaciones han demostrado que los alimentos ricos en grasas insaturadas, como el aceite de oliva, pescado, y nueces, en realidad puede ayudar a protegerte de contraer cáncer de mama. Se necesita más investigación. Mientras tanto, no puede hacer daño a la reducción en los alimentos ricos en grasas saturadas y aumentar la ingesta de frutas y verduras, que se han demostrado para proteger contra el cáncer.
