¿Qué causa la obesidad?
La obesidad es causada por el consumo de más calorías de las necesarias para alimentar los procesos a nivel de actividad y el metabolismo de su cuerpo en un período de tiempo dado. Las calorías adicionales se almacenan como grasa si no hay un aumento correspondiente en el ejercicio para quemar calorías. Principales causas de un aumento en la grasa corporal almacenada incluyen:
Las dietas que son altas en calorías, grasa y azúcar
Estilo de vida sedentario y sin suficiente ejercicio
Con menor frecuencia, la obesidad puede ser causada directa o indirectamente por ciertas enfermedades o enfermedades sin tratamiento, incluyendo:
Ciertos medicamentos, como los corticosteroides, antidepresivos y medicamentos para las convulsiones
El síndrome de Cushing (exceso de producción de la hormona cortisol)
Hipotiroidismo (baja actividad tiroidea)
El síndrome de ovario poliquístico (PCOS, que produce altos niveles de ciertas hormonas)
¿Cuáles son los factores de riesgo para la obesidad?
Hay muchos factores que pueden alentar, influencia o contribuir al desarrollo de la obesidad. Estos factores pueden presentarse solos o pueden estar vinculadas a otros factores, como el envejecimiento en combinación con un estilo de vida sedentario. Los factores que pueden aumentar el riesgo de obesidad incluyen:
El envejecimiento, lo que ralentiza el metabolismo y la velocidad a la que usted quema calorías
Los factores culturales, tales como comer en exceso o comer alimentos altos en calorías como parte de ciertas prácticas culturales o encuentros
Consumir una dieta alta en calorías, grasa y azúcar. Su consumo de calorías puede ser influenciada por la fácil accesibilidad de los alimentos con alto contenido calórico de gran tamaño, que también tienden a ser menos costoso y más conveniente que los alimentos más saludables.
Los antecedentes familiares de obesidad. La obesidad tiende a darse en familias, lo que puede estar relacionado con la genética y el desarrollo de hábitos alimenticios y de ejercicio similares.
Insomnio o pobres hábitos de sueño
Nivel socioeconómico pobre. Las personas con antecedentes de bajos ingresos tienen un mayor riesgo de obesidad.
Estilo de vida sedentario
Para dejar de fumar. Algunas personas que dejan de fumar aumentan de peso. Después de dejar de fumar, el sentido del gusto y del olfato mejoran, lo que puede animar a algunas personas a comer en exceso.
El estrés, la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales y emocionales
El aumento de peso durante el embarazo que no se pierde después de dar a luz
Trabajando en turnos nocturnos o turnos impares y conseguir el sueño de mala calidad
INTRODUCCIÓN ¿Qué es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad común en el que hay una cantidad excesiva de grasa corporal en un grado que pone a una persona en riesgo de problemas de salud, como la diabetes o la hipertensión. La obesidad se está convirtiendo en una importante epidemia de salud que afecta a todas las poblaciones, independientemente de su sexo o raza, y cada vez es más común en niños y adultos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que alrededor del 34% de la población adulta de los EE.UU. es obeso y el 5,9% es extremadamente obesos (Fuente: CDC ).... Leer más acerca de la introducción de la obesidad
SÍNTOMAS ¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?
Los síntomas generales de la obesidad incluyen aumento de peso, tener que comprar ropa progresivamente de mayor tamaño, y un cambio en la forma de su cuerpo debido a la acumulación de grasa excesiva. En los hombres, excesivos depósitos de grasa tienden a acumularse en la cintura. En las mujeres, la grasa extra se almacena a menudo en las caderas y los muslos. Sin embargo, en ambos sexos, la grasa extra se puede acumular en el cuerpo, incluyendo áreas como la cara, cuello, pies y manos.... Leer más sobre los síntomas de la obesidad
TRATAMIENTOS ¿Cómo se trata la obesidad?
En la mayoría de los casos, la obesidad en adultos y niños resulta de consumir demasiadas calorías y no hacer suficiente actividad física. El tratamiento de la obesidad incluye el desarrollo y seguimiento de un plan de toda la vida sensible, integral para reducir el consumo de calorías al tiempo que garantiza la buena nutrición y la hidratación, y el aumento de la actividad física. Los planes eficaces suelen incorporar algún tipo de apoyo a través de un grupo u organización para perder peso aprobado médicamente, como Weight Watchers. La asesoría también se puede recomendar para ayudar a cambiar ciertos comportamientos o problemas de dirección que te llevan a comer en exceso, como la ansiedad y la depresión.... Leer más sobre los tratamientos de la obesidad
