Usted y su equipo de atención médica evaluará qué tan bien puede cuidarse en el hogar. Es posible que tenga amigos, familiares o un ayudante de salud en el hogar para ayudar con las tareas del hogar. Su terapeuta ocupacional le enseñará las habilidades necesarias para la vida diaria con su nueva rodilla.
Inicio hogar seguro
¿Es su casa tan seguro como debería ser? O, ¿hay riesgos potenciales, como las alfombras y los cables, listo para dispararle para arriba? Asegúrese de que su casa sea segura y libre de peligros antes de que usted regrese. Pregunte a sus amigos o familiares para ayudar a reorganizar las habitaciones como necesario. Consejos:
Retire las alfombras para evitar resbalones o tropiezos en ellos.
Mueva los cables eléctricos fuera del camino.
Instale un carril a lo largo de un lado de las escaleras.
Seguridad en el baño
Es posible que tenga que ajustar su cuarto de baño para que sea más seguro y más fácil de usar. Su terapeuta ocupacional puede ayudarle a elegir el equipo adecuado para su cuarto de baño. Él o ella también le enseñará a bañarse, vestirse y sentarse con mayor facilidad en el cuarto de baño. Consejos:
Use una esponja de mango largo para lavar difíciles de alcanzar.
Use una alfombra de baño de goma con respaldo para ayudar a mantener el piso seco y evitar el deslizamiento.
Siéntese en una silla en la ducha mientras se baña.
Use una silla con orinal o un asiento de inodoro elevado para aumentar la altura de su inodoro.
Dolor de Gestión en casa
Se le puede recetar analgésicos para usar en casa. Con el dolor bajo control, recibirá de nuevo a una vida activa antes. Utilice medicamentos para el dolor sólo como se indica. Tome cada dosis a tiempo, antes de que el dolor se vuelve severo. (No dude en tomar la medicación cuando la necesite.) Espere unos 30 minutos después de tomar medicamentos para el dolor antes de iniciar una actividad, como el ejercicio. Dígale a su médico si el medicamento no controla su dolor o si de repente se siente peor. Formación de hielo y la elevación de su pierna también puede ayudar a aliviar el dolor.