Volver hechos para el dolor
El dolor de espalda es cualquier tipo de dolor o malestar en toda la parte posterior de su tronco, desde la pelvis a través del cuello. El dolor de espalda es el segundo problema más frecuente, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Aprenda más sobre el dolor de espalda ›
Los síntomas de dolor de espalda baja
El dolor de espalda puede ocurrir con otros síntomas dependiendo de la enfermedad subyacente trastorno o enfermedad. El dolor de espalda debido a la infección o la inflamación puede estar acompañada de fiebre, mientras que, el dolor de espalda debido a la fibromialgia puede incluir síntomas como el insomnio y la fatiga. El rango de síntomas que pueden ocurrir con el dolor de espalda incluyen:
Ansiedad
Depresión
Fatiga
Los tratamientos para el dolor de espalda baja
El dolor lumbar puede ir desde, aburrido, molesto dolor leve, en,, el dolor incapacitante grave persistente en la espalda baja. Dolor en la parte baja de la espalda puede limitar los movimientos e interferir con el funcionamiento normal.
El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más importantes que enfrenta la sociedad actual. Considere las siguientes estadísticas de los Institutos Nacionales de Salud:
Ocho de cada diez personas tienen dolor de espalda en algún momento de su vida.
El dolor de espalda es una causa frecuente de limitación de la actividad en los niños y adultos de todas las edades.
Incluso con la tecnología de hoy, la causa exacta del dolor de espalda baja puede ser difícil de determinar. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda puede ser un síntoma de muchas causas diferentes, incluyendo alguno o varios de los siguientes:
Obtenga más información acerca de los tratamientos para el dolor de espalda baja ›Vivir con el dolor de espalda
No siempre se puede sentir como tomar el tiempo para hacer ejercicio, pero se ha demostrado para ayudar a prevenir el dolor de espalda. Si hace tan solo 15 minutos de ejercicios de espalda tres veces a la semana, usted irá una manera larga hacia el fortalecimiento de los músculos de la espalda, cuello y hombros. También será más flexible y menos probabilidades de lesionarse la espalda. Los ejercicios en las siguientes diapositivas están destinados específicamente para prevenir el dolor de espalda. Usted debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.
Aprenda más acerca de vivir con el dolor de espalda ›Historia personal: bailando con dolor
De vuelta en el día, yo era una chica atlética über: un ávido ciclista, nadador, y emparejador, instructor de defensa personal para mujeres, y, lo más importante, un demonio de baile. En cualquier noche de la semana, se podía cogerme en los clubes locales, eufóricos bailando toda la noche.
Todo eso cambió después de un hit-and-run, la colisión frontal de automóviles en 1997, cuando me uní a las filas de millones de personas (más de la mitad de la población) que viven con dolor crónico. En cuanto al sistema de atención de salud, pronto me encontré girando por un infierno comunes a los que buscan alivio del dolor crónico.
Leer más ›
