¿Cómo se trata la ansiedad?
El objetivo general del tratamiento para las personas que viven con trastornos de ansiedad o ansiedad excesiva es sentirse mejor y vivir una vida normal, funcionales y productivos. El primer paso para hacer frente a un exceso de ansiedad o un trastorno de ansiedad es para diagnosticar y tratar cualquier enfermedad médica subyacente, como hipertiroidismo o hipoxia, que pueden causar ansiedad.
Hay muchas maneras de reducir, incluso eliminar, los síntomas de la ansiedad. La estrategia más eficaz es hacer frente a la ansiedad en una variedad de maneras. Hacer un inventario de los factores de estrés y el desarrollo de estrategias para hacer frente o eliminarlos es un enfoque importante.
Por ejemplo, puede aumentar las actividades que le ayudan a relajarse o reducir la ansiedad, tales como tomar un paseo tranquilo, recibiendo un masaje o tratamiento spa, o viendo el partido con sus amigos. Lo más importante es reconocer lo que ayuda a reducir la ansiedad y para garantizar que se incorporan regularmente en su vida.
El tratamiento de los trastornos de ansiedad o ansiedad pueden incluir:
Los tratamientos complementarios o alternativos, como la acupuntura, la terapia de masaje, el tai chi y el yoga pueden ayudar a reducir el estrés, producen un estado de calma, limpiar la mente de pensamientos que producen ansiedad, y mejorar el bienestar general. Los tratamientos complementarios no están destinados a sustituir la atención médica completa.
El ejercicio regular puede permitir que los músculos se utilizan y "trabajar fuera" la acumulación del cuerpo de adrenalina inducida por el estrés, que puede producir síntomas de ansiedad, como la irritabilidad y la tensión muscular.
La psicoterapia (terapia de conversación) es cuando un psicoterapeuta construye una relación con un cliente, establece la confianza, la ansiedad y ayuda al cliente a través de la dirección de técnicas tales como la comunicación y la terapia conductual. Estas técnicas pueden ayudar a reconocer y trabajar a través de las situaciones y los patrones de pensamiento que provocan ansiedad, y usted puede enseñar a los patrones más eficaces de pensar, de actuar y de afrontamiento.
Regular la atención de seguimiento es muy importante para ayudar a supervisar su tratamiento y el progreso y para resolver rápidamente cualquier problema, efectos secundarios de la medicación, o complicaciones.
Los medicamentos usados para tratar la ansiedad y los trastornos de ansiedad
Los medicamentos pueden ser utilizados en combinación con otros tratamientos para tratar la ansiedad y los trastornos de ansiedad. Medicamentos comúnmente prescritos incluyen:
ISRS, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, como el Prozac, Paxil y Zoloft
Inhibidores IRSN, serotonina y norepinefrina, como Effexor
Las benzodiazepinas, como Ativan y Xanax
Los antidepresivos tricíclicos, como la imipramina
¿Cuáles son las posibles complicaciones de la ansiedad?
Las complicaciones de la ansiedad o un trastorno de ansiedad pueden ser graves e incluso la vida convertido en mortal en algunos casos. Usted puede minimizar el riesgo de complicaciones graves de ansiedad o un trastorno de ansiedad por seguir el plan de tratamiento que usted y su diseño profesional de la salud específicamente para usted.
Las complicaciones de la ansiedad incluyen:
Disminución de la capacidad para desempeñarse en el trabajo, la escuela o la vida cotidiana
Disminución del deseo sexual
Depresión
Discapacidad
Las migrañas, dolores de espalda y otros dolores crónicos
La mala calidad de la vida
Los trastornos del sueño
Pensamientos o acciones suicidas
El empeoramiento de los síntomas de las enfermedades crónicas
Busque atención médica inmediata (llame al 911) si usted, o alguien con quien esté, o conoce, está pensando o hablando sobre el deseo de herir o matar a uno mismo oa otra persona.
INTRODUCCIÓN ¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de preocupación, miedo o temor. Es normal que preocuparse de cosas que afectan a la vida cotidiana. Como parte del sistema de defensa natural de su cuerpo, ansiedad saludable puede ayudarle a proteger al causar que usted responda con rapidez a una situación peligrosa, como evitar un accidente de coche, o ayudarle a enfocarse en situaciones de estrés cuando se necesita para tener éxito, como paso un examen. Leve, moderada u ocasional, ansiedad grave a corto plazo es una reacción normal a los factores de estrés en la vida diaria.... Leer más acerca de la introducción de ansiedad
SÍNTOMAS ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Una característica clave de un trastorno de ansiedad es que la ansiedad se vuelve tan extrema que en lugar de ayudar a una persona a lidiar con el estrés, que impacta negativamente sobre la capacidad de hacer frente y de la función en la vida cotidiana.... Leer más sobre los síntomas de ansiedad
CAUSAS ¿Qué causa la ansiedad?
La sensación de ansiedad es el resultado de la reacción del cuerpo al estrés, llamado el susto, respuesta de lucha o huida. Esta reacción de defensa natural desarrollado a principios de la evolución humana como un medio para aumentar la vigilancia y la preparación para reaccionar ante factores estresantes peligrosas, como la amenaza de un depredador devorador de hombres.... Leer más acerca de las causas de ansiedad
