¿Qué causa la depresión?
Los factores asociados con el desarrollo de la depresión incluyendo desequilibrios químicos en el cerebro, los factores situacionales o ambientales y los problemas médicos, tales como el dolor crónico.
Un desequilibrio en el cerebro de sustancias químicas llamadas neurotransmisores, como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, puede causar depresión. Los neurotransmisores funcionan dentro de las áreas del cerebro que regulan las emociones y el estado de ánimo.
Los factores situacionales o ambientales también juegan un papel en la depresión. Estos factores incluyen traumas o factores estresantes, como la pérdida de un ser querido, la pérdida de un trabajo, o un divorcio.
La depresión también puede ser hereditaria. La investigación actual está buscando los genes específicos que pueden estar involucrados en la aprobación de una tendencia hacia el desarrollo de la depresión en las líneas familiares.
La depresión también está asociada con el dolor crónico. Muchos pacientes con depresión tienen síntomas físicos, especialmente el dolor crónico. La depresión y el dolor crónico están estrechamente relacionados porque los centros de percepción del estado de ánimo y el dolor están ubicados en la misma zona del cerebro. Tanto el dolor crónico y la depresión pueden agotar las reservas del cuerpo de endorfinas y otros neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y la sensación. El agotamiento de las reservas corporales de las endorfinas y otros neurotransmisores, debido a una enfermedad deja al cuerpo vulnerable para contraer la otra enfermedad o un empeoramiento de la otra enfermedad.
¿Cuáles son los factores de riesgo para la depresión?
Un número de factores se cree que aumenta sus probabilidades de tener depresión o están asociados con la depresión. Estos incluyen:
Abuso de alcohol o drogas
Ser mujer, debido a los cambios hormonales de acontecimientos tales como la pubertad, la menstruación, el embarazo, el parto, la perimenopausia y la menopausia
Ser un adolescente
Tener edad avanzada, especialmente una persona mayor con enfermedades crónicas y las discapacidades
El dolor crónico
Antecedentes familiares de depresión
Tener ciertas enfermedades médicas, como hipotiroidismo, derrame cerebral, insomnio, diabetes tipo 2, y la deficiencia de vitamina D
Postraumático de estrés trastorno (TEPT)
De fumar
Los meses de invierno, en las personas con trastorno afectivo estacional
Los eventos traumáticos o estresantes de la vida, como la pérdida de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida de un trabajo, o un divorcio
La reducción de su riesgo de depresión
No todas las personas que están en riesgo se desarrollan depresión, pero puede ser capaz de reducir su riesgo de depresión a través de:
Comer una dieta saludable que sea baja en grasas saturadas y alta en fibra, granos enteros, y las frutas y hortalizas
Dormir lo suficiente, el descanso y la relajación
Si usted bebe alcohol, limitar el consumo a una bebida al día para mujeres y dos bebidas al día para los hombres
Participar en un programa regular de ejercicios
Dejar de fumar
La reducción del estrés excesivo
Participando regularmente en las actividades de ocio o actividades que le gustan
Buscar atención médica regular y siguiendo su plan de tratamiento para enfermedades como el hipotiroidismo, derrame cerebral, insomnio, tipo 2 diabetes, y la deficiencia de vitamina D
INTRODUCCIÓN ¿Qué es la depresión?
La depresión, también conocida como depresión clínica, es un grave trastorno de salud mental que involucra sustancias químicas en el cerebro. La depresión es más que sentirse triste o tener el blues durante unos días. La depresión clínica es un trastorno del estado de ánimo que implica frecuentemente sentimientos de tristeza, pérdida, ira, frustración o la desesperación que interfiere con la vida diaria durante un período prolongado.... Leer más acerca de la introducción de depresión
SÍNTOMAS ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
La gravedad y el tipo de síntomas de la depresión varían de persona a persona. La depresión es más que sentirse triste o "tener el blues." Es normal experimentar sentimientos temporales de tristeza o "deprimido" en reacción a las situaciones difíciles de la vida, como la pérdida de un trabajo o tener una muerte en la familia. Sentimientos normales de tristeza, aunque dolorosa, generalmente se resuelven después de poco tiempo.... Leer más sobre los síntomas de depresión
TRATAMIENTOS ¿Cómo se trata la depresión?
La depresión es tratable. En general, cuanto antes de que los síntomas de la depresión son reconocidos y tratados, el tratamiento más eficaz será. El objetivo general del tratamiento para las personas que viven con la depresión es sentirse mejor y vivir una vida normal, funcionales y productivos. El tratamiento puede incluir:... Leer más sobre tratamientos de la depresión
