Cuando un médico le receta un panel de lípidos - una prueba que mide el colesterol y los triglicéridos en la sangre - a menudo nos centramos en nuestros colesterol números. Pero saber su nivel de triglicéridos es importante, también.
Reducir el exceso de triglicéridos en la sangre puede reducir la probabilidad de desarrollar diabetes, así como enfermedades del corazón y otros problemas. Y si usted ya tiene diabetes, mantener los triglicéridos bajo control puede reducir en gran medida la probabilidad de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Un factor de riesgo de diabetes
Las investigaciones muestran que la reducción de los niveles de triglicéridos puede ayudar a evitar la diabetes, una enfermedad grave que ocurre cuando el cuerpo no puede producir la hormona insulina o usarla bien.
En un estudio de 10 años de hombres sanos, los investigadores encontraron que aquellos con los niveles más bajos de triglicéridos eran menos propensos a desarrollar diabetes. Además, los hombres con niveles altos de triglicéridos que los bajó con los cambios de estilo de vida saludables tenían una diabetes el riesgo de que era similar a aquellos que nunca tuvieron un problema de triglicéridos en absoluto. Los resultados fueron verdad incluso cuando el control de los factores de riesgo de la diabetes como la hipertensión arterial, la actividad física, índice de masa corporal, los antecedentes familiares, y más.
Los expertos no entienden completamente la relación entre los triglicéridos y la diabetes. Sin embargo, ellos creen que el exceso de triglicéridos puede aumentar la resistencia a la insulina en algunas personas. Esta es la incapacidad del cuerpo para utilizar la glucosa de manera eficaz.
El síndrome metabólico
Un nivel alto de triglicéridos también es un factor de riesgo importante para el síndrome metabólico. Este síndrome es un conjunto de trastornos que ocurren a menudo juntos, y aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. Las personas son diagnosticadas con el síndrome metabólico si tienen por lo menos tres de los siguientes factores de riesgo:
Los triglicéridos elevados
Los bajos niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL, o "bueno" colesterol)
Hipertensión
Abdominal obesidad, o tener una cintura grande
Niveles altos de glucosa en la sangre
Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayor es la oportunidad que él o ella desarrolle la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, o diabetes. Una persona con el síndrome metabólico es el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón y cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes que una persona sin ella.
El pollo o el dilema del huevo
La relación entre los niveles altos de triglicéridos y la diabetes no es una calle de sentido único. Aunque los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de diabetes, la diabetes aumenta los niveles de triglicéridos, también. Las dos enfermedades están entrelazados.
Las personas con diabetes que tienen los triglicéridos altos tienen un mayor riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral que aquellos con niveles normales de triglicéridos. Los niveles anormales de triglicéridos se relacionan con un mayor riesgo de daño nervioso relacionado con la diabetes.
Esto significa que todo el mundo - las personas con diabetes y aquellos que quieren evitar que - tiene que llevar un control sobre sus niveles de triglicéridos. Si la suya es superior a 150 mg / dl, tome medidas para bajarla. Su médico puede crear un plan para ayudar.
