La EPOC afecta a cada parte de tu vida. Pero la rehabilitación pulmonar, o de rehabilitación, pueden ayudar a controlar la enfermedad de manera que tenga un menor impacto. Rehab se basa en un enfoque de equipo y combina el ejercicio, el apoyo emocional y la educación. Usted y sus proveedores trabajan juntos para crear un plan de tratamiento para usted. La recompensa se aumenta el control de los síntomas y mejorar la función. Y eso hace que sea más fácil tomar parte en las actividades diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Ser un jugador de equipo
Usted es la persona más importante en su equipo de rehabilitación. Las otras personas en su equipo pueden variar. Por lo general, se pueden incluir un médico, una enfermera, un terapeuta respiratorio, una especialista en ejercicio, un dietista y otros profesionales.
Ejercicio
La parte de ejercicios de rehabilitación está diseñada para fortalecer sus músculos y mejorar su resistencia. Ejercicios con las piernas, como caminar o andar en bicicleta, ayudan a moverse con más facilidad. Ejercicios de brazo puede ayudar a mejorar su capacidad de hacer cosas como comestibles carry, limpiar su casa y tomar una ducha. Si usted no ha estado activo por un tiempo, no se preocupe. Su equipo de rehabilitación diseñará un programa de ejercicios orientados a sus habilidades. Su equipo también puede proporcionar directrices sobre cuándo hacer ejercicio, por cuánto tiempo y con qué intensidad.
Para algunas personas con EPOC, el entrenamiento muscular respiratorio (VMT) también puede ayudar. Esta formación se dirige específicamente a los músculos que se usan para respirar. VMT no es para todos. Pero para algunos, puede reducir la falta de aire y hacer que sea más fácil mantenerse activo.
Apoyo emocional
Hacer frente a la EPOC puede ser estresante. No todo el mundo experimenta estrés emocional, pero muchos lo hacen. Los problemas más comunes incluyen la depresión, la ansiedad y la baja autoestima. Algunas personas también se sienten separado de los demás debido a su enfermedad. Muchos programas de rehabilitación ofrecen apoyo emocional y social a las personas que lo necesitan. Por ejemplo, usted podría participar en un grupo de apoyo o aprender nuevas habilidades de relajación.
Educación de Enfermedades
El objetivo de la rehabilitación está para que usted pueda aprender más acerca de su enfermedad y cómo manejar sus síntomas. Puede reunirse con varios profesionales, según sea necesario. Por ejemplo, un terapeuta respiratorio le puede mostrar cómo usar tratamientos específicos y técnicas de respiración. Un terapeuta ocupacional le podría enseñar formas más fáciles de hacer las tareas diarias. Un dietista le puede asesorar sobre la alimentación saludable.
Usted también puede participar en las clases de educación para el paciente. Estos son los temas comunes:
comprender medicamentos, incluyendo sus beneficios, los riesgos y el uso adecuado
la comprensión y el uso de la terapia de oxígeno
dejar de fumar
aprender técnicas de respiración especiales, tales como la respiración con los labios fruncidos
la prevención de infecciones respiratorias
controlar su peso
Primeros pasos en la rehabilitación
Para determinar sus necesidades, se realizará una evaluación médica exhaustiva. Una vez que esté en rehabilitación, el equipo va a trabajar en estrecha colaboración con sus proveedores. También hablarán con usted acerca de las estrategias de prevención, como obtener vacunas contra la gripe y la neumonía.
Usted y su equipo de rehabilitación será establecer metas que se adapten a su situación y el tipo de actividades que son más importantes para usted. Si sus prioridades son el cuidado de su casa y visitar a sus amigos, que vamos a trabajar hacia esos objetivos.
De vez en cuando, usted y su equipo revisará sus metas. Ellos pueden ayudarle a mejorar su progreso o superar barreras y explorar nuevas opciones de tratamiento. Juntos, usted encontrará maneras de hacer la mayor parte de su vida y mantenerse lo más independiente posible.
