¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es un estado de conciencia parecido a dormir, pero la persona todavía se puede concentrar en memorias, sensaciones, u otras cosas. La hipnosis es un estado alterado, relajado de la mente, a menudo se utiliza para ayudar a aprender a controlar los vicios, dolor y el estrés.
Alrededor del 5 por ciento de las personas mentalmente sanas no pueden ser hipnotizados. Sin embargo, el hipnotismo no funcionará si la persona no quiere ser hipnotizada. El hipnotismo requiere confianza e imaginación.
Cuando hipnotizado, disminuye de una persona de la frecuencia cardíaca, los cambios de temperatura del cuerpo, y el flujo de sangre a determinadas zonas se reduce. El estado de relajación profunda puede desviar la atención del dolor y otros estímulos negativos. El hipnotismo puede ser usado como un calmante para el dolor durante ciertas cirugías, como la dental.
Algunos usos de la hipnosis son:
para reducir el dolor
para dejar de fumar
para reducir la ansiedad
para mejorar la depresión
para superar un miedo o fobia
La hipnosis y la recuperación de la memoria:
Uso de la hipnosis para recuperar recuerdos ocultos o vagos puede no ser confiable, de acuerdo con un estudio de 2002. Aunque hay una "creencia generalizada" que la hipnosis produce recuerdos precisos, los investigadores descubrieron que la hipnosis no funciona así como un método de recuperación de la memoria. Además, las personas que han sido hipnotizados tienden a confiar en que sus recuerdos son exactos, lo que contribuye a la persistencia de falsos recuerdos.
