Ataque de pánico: tratamientos

¿Cómo se tratan los ataques de pánico?

Los ataques de pánico suelen ser tratados con psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos. Aunque no existe una cura para los ataques de pánico, estos tratamientos suelen ser eficaces en el manejo de los síntomas, lo que le permite llevar una vida normal y saludable.

Medicamentos para los ataques de pánico

Medicamentos para los ataques de pánico pueden incluir antidepresivos, anticonvulsivos y medicamentos contra la ansiedad, tales como:

• Las benzodiazepinas, tales como alprazolam (Xanax) y clonazepam (Klonopin)
• Inhibidores de la monoaminooxidasa como fenelzina (Nardil) y isocarboxazid (Marplan)
• Otros antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y norepinefrina
• Antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina, como citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil) y sertralina (Zoloft)

Psicoterapia para los ataques de pánico

Psicoterapia para los ataques de pánico se ha diseñado para ayudarle a reconocer y manejar su pánico o ansiedad. Tipos de terapia utilizada pueden incluir:

• La terapia cognitiva conductual
• La desensibilización o terapia de exposición para ayudarle a lidiar con los factores desencadenantes de ataques
• El estrés, la relajación, la gestión y las técnicas de respiración profunda
• La terapia de conversación

Lo que usted puede hacer para mejorar sus ataques de pánico

Si usted es propenso a los ataques de pánico, usted puede ser capaz de disminuir la frecuencia y la severidad de sus ataques de pánico a través de:

• Evitar los estimulantes como la cafeína
• Comer comidas regulares y saludables
• Encontrar a alguien con quien hablar acerca de las situaciones de estrés
• Dormir lo suficiente
• Hacer ejercicio con regularidad
• Aprender y practicar la relajación y el estrés técnicas de gestión

Los tratamientos complementarios

Algunos tratamientos complementarios pueden ayudar a algunas personas a lidiar mejor con los ataques de pánico. Estos tratamientos, a veces se hace referencia a las terapias como alternativas, se utilizan en combinación con los tratamientos médicos tradicionales. Los tratamientos complementarios no están destinados a sustituir la atención médica completa.

Los tratamientos complementarios pueden incluir:

• Acupuntura
• La terapia de masaje
• Yoga

¿Cuáles son las posibles complicaciones de un ataque de pánico?

No existe una cura para los ataques de pánico. Por lo general, son una enfermedad de por vida, y que pueden conducir al desarrollo o empeoramiento de otros trastornos de ansiedad. A veces, la gente usa el alcohol u otras drogas para tratar de hacer frente a su trastorno de ansiedad, que en realidad puede empeorar la enfermedad. Las complicaciones de los ataques de pánico no tratadas o mal controlados pueden ser graves. Usted puede ayudar a minimizar el riesgo de complicaciones graves por seguir el plan de tratamiento que usted y su diseño profesional de la salud específicamente para usted. Las complicaciones de los ataques de pánico incluyen:

• El absentismo laboral o escolar
• La agorafobia (miedo a estar en situaciones que pudieran causar pánico)
• El alcohol o abuso de sustancias
• El desarrollo de un trastorno de ansiedad
• Incapacidad para participar en actividades normalmente
• Dependencia de la medicación o la adicción
• Efectos secundarios de los medicamentos

Referencias:

El trastorno de pánico. Salud PubMed. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001922/.

Ansiedad y pánico: tomando control sobre cómo se está sintiendo. http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/mentalhealth/anxiety/013.html.