Enfermedad arterial coronaria (CAD), también llamada enfermedad de las arterias coronarias, es causada principalmente por la aterosclerosis, un proceso en el que una sustancia llamada placa se acumula en las paredes internas de las arterias. Cuando la acumulación se produce en las arterias coronarias, las arterias que irrigan el corazón, hace que CAD.
La placa se compone de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre. Eventualmente, la acumulación de placa estrecha y endurece las arterias, y el flujo de sangre al corazón se reduce. Esto disminuye el suministro de oxígeno al músculo del corazón.
Cuando el músculo del corazón no recibe suficiente oxígeno, dos enfermedades se desarrollan, angina y un ataque al corazón. angina es una enfermedad en la que el músculo del corazón no recibe suficiente oxígeno. Esto causa dolor en el pecho o malestar. Un ataque al corazón puede ocurrir si una arteria se cierra todo el camino o un coágulo bloquea el flujo de sangre. Cuando esto ocurre, el músculo cardíaco no recibe oxígeno y las células empiezan a morir. Una arteria coronaria bloqueada también puede causar un latido llamado arritmia cardíaca irregular que disminuye la capacidad del corazón para bombear la sangre y puede causar la muerte.
Ciertos factores aumentan el riesgo de desarrollar CAD. De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, algunos factores de riesgo que no se pueden cambiar:
Su edad. Los hombres mayores de 45 y mujeres mayores de 55 tienen un riesgo mayor.
Tener antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana. Su riesgo aumenta si la enfermedad cardiaca fue diagnosticada en su padre o hermano antes de los 55 años, o si la enfermedad cardiaca fue diagnosticada en su madre o hermana antes de los 65 años de edad.
Pero usted puede controlar otros factores.
El colesterol alto
El colesterol es una sustancia serosa que su cuerpo necesita para la función nerviosa, y para hacer que las células y las hormonas. Se encuentra naturalmente en los alimentos y se hace por su cuerpo. Se lleva en la sangre en combinación con otras sustancias llamadas lipoproteínas. Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) llevan la forma de colesterol que se acumula en las arterias. LDL es también conocido como el "mal" colesterol. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) transportan el colesterol que está siendo eliminado del cuerpo, lo que evita que se acumule en las paredes de las arterias. HDL se conoce como el colesterol "bueno".
Un nivel bajo de HDL (menos de 40 mg / dl en los hombres, menos de 50 mg / dl en mujeres) aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Si usted tiene demasiado colesterol LDL (160mg/dl o más), puede acumularse con otras sustancias en el revestimiento de las arterias. Esto hace que las arterias más estrecho y eventualmente bloquea el flujo de sangre.
Dos maneras de bajar su colesterol sin medicamentos son hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta baja en grasas saturadas y baja en colesterol. La mayoría de las personas con un colesterol total de 240 mg / dL o más necesitarán medicamentos para disminuir sus niveles. Si le recetan un medicamento, tómelo según las indicaciones y reportar cualquier efecto secundario a su médico.
Hipertensión
Su corazón trabaja más cuando la presión arterial es de 140/90 mm Hg o mayor. Este nivel se llama presión arterial alta. Cuando su presión arterial es alta por un tiempo prolongado, el corazón puede agrandar y arterias puede resultar cicatrizada y endurecido. Puede tratar la presión arterial alta con medicamentos y haciendo cambios en su dieta, el peso y la rutina de ejercicios. Para adultos sanos de entre 18 y 65 años, la investigación ha demostrado que 2 horas y 30 minutos o 150 minutos cada semana de actividad física de intensidad moderada regularmente, como caminar a paso ligero, la jardinería o bailar, pueden ayudar a bajar la presión arterial. Es importante saber que se puede dividir el tiempo en períodos más cortos de 10 minutos. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa para saber qué actividades y la cantidad de actividad es segura para usted.
El consumo de cigarrillos
El tabaquismo se ha identificado como el más importante factor de riesgo modificable solo para la enfermedad cardíaca. Fumar promueve las enfermedades del corazón mediante la aceleración del desarrollo de la aterosclerosis y reducir su nivel de colesterol HDL.
Diabetes
La diabetes hace que sea más fácil para la placa para formar en las arterias. Debido a esto, aumenta el riesgo de ataque al corazón. Las personas con diabetes tienen de dos a cuatro veces más propensos a tener un ataque al corazón que es alguien que no tiene diabetes. Usted puede retrasar o prevenir la acumulación de placa, manteniendo los niveles de azúcar en sangre en el rango óptimo, y la gestión de la hipertensión arterial, el colesterol y el peso.
La inactividad física
La falta de ejercicio es un factor de riesgo para enfermedades del corazón debido a la inactividad contribuye a aumentar el colesterol y la obesidad.
Obesidad
Su riesgo de padecer enfermedades cardiacas aumenta si usted es más de un 30 por ciento de sobrepeso. Obesidad aumenta el colesterol y la presión arterial, y puede conducir a la diabetes, otro factor de riesgo para enfermedades del corazón. Usted puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón por la pérdida de tan sólo 10 libras si usted tiene sobrepeso.
Alcohol
Tomar una o dos bebidas alcohólicas al día puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y los niveles de triglicéridos y causar otros problemas de salud tales como la cirrosis, cáncer de hígado, cáncer de esófago y cáncer de cabeza y cuello. La Asociación Europea del Corazón recomienda una bebida al día para las mujeres (una bebida equivale a 12 onzas de cerveza o 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licores de 80 grados) y una o dos bebidas por día para los hombres. No se recomienda que las personas que no beben alcohol empiezan a beber. Hable con su médico para obtener más información.
La prevención de las enfermedades del corazón
Usted puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón y un ataque al corazón al ver a su médico para chequeos regulares para evaluar sus factores de riesgo. Si usted tiene factores de riesgo, usted y su médico pueden trabajar juntos para controlarlos.
La Asociación Europea del Corazón recomienda la revisión periódica de los factores de riesgo a partir de los 20 años. Screening incluye la medición de la presión arterial, índice de masa corporal, circunferencia de la cintura, y el pulso durante las visitas regulares de atención de salud o por lo menos cada dos años, si la presión arterial es menor de 120/80, y conseguir un perfil de colesterol cada cinco años para las personas en situación de riesgo normal.
Su doctor puede pedirle que se haga exámenes o visitas más frecuentes si usted tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, u otros problemas de salud.
Los signos de un ataque al corazón
Si usted o alguien que usted está con está teniendo un ataque cardíaco, llame al 911 o al número de atención médica de emergencia. A la espera de ayuda de emergencia en llegar, dar a la persona una tableta de aspirina para adultos todo si él o ella es capaz de tragar y no es alérgico a la aspirina.
Estos son signos de un ataque al corazón:
Dolor, presión o de presión en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos
Dolor que se extiende desde el pecho hasta los hombros, el cuello, la mandíbula o brazos
Mareos o sensación de desmayo
Sudación
Dificultad para respirar o falta de aliento
Latido del corazón irregular
