Para la mayoría de la gente, para controlar el resfriado común es una parte común de invierno. Los niños tienen de seis a 10 resfriados al año, los adultos tienen dos a cuatro. Aunque los resfriados no se pueden prevenir - o curan - usted puede tomar precauciones para reducir la posibilidad de infección.
¿Qué es un resfriado?
Un resfriado es una infección viral que afecta a la mucosa en el revestimiento de la nariz y la garganta. Un resfriado puede durar desde unos pocos días a unas pocas semanas. Cinco tipos de virus pueden causar resfriados, pero alrededor de un tercio de todos los resfriados son causados por el rinovirus ("rhin" en griego significa "nariz"), hay más de 200 variedades de rinovirus. Debido a que muchos virus pueden causar un resfriado, probablemente nunca habrá una vacuna para evitar que las personas se contagien de uno.
"Realmente sólo hay que esperar a que pase el frío, beber muchos líquidos y descansar tanto como sea posible", dice Linda Ford, MD, ex presidente de la Asociación del Pulmón Europea (ALA). "Un antihistamínico de venta libre / descongestionante puede reducir la congestión nasal y aclarar el goteo nasal, pero el sistema de defensa sólo el cuerpo puede curar un resfriado."
Dr. Ford añade: "No hay forma de prevenir completamente que alguien de contraer un resfriado, pero hay algunos pasos básicos que se pueden tomar para ayudar a las personas a evitar contraer la enfermedad."
Cómo protegerse
El ALA ofrece los siguientes consejos para evitar el resfriado común:
Lávese las manos con frecuencia o usar desinfectantes para manos a base de alcohol, especialmente si alguien en su casa tiene un resfriado o cuando has estado en lugares públicos. El virus de la gripe se transmite por contacto de persona a persona: Por ejemplo, alguien con un resfriado se frota la nariz y luego toca su mano.
Mantenga sus manos alejadas de sus ojos y la nariz. Tan pronto como se toca la nariz, usted está infectado.
No comparta vasos o utensilios para comer con alguien que tiene un resfriado.
Anime a los niños a lavarse las manos y evitar poner sus dedos o juguetes a la boca.
Evite la exposición de los niños a las personas con resfriados y las zonas comunes de hacinamiento, ya que son más propensas a experimentar complicaciones que los niños mayores y adultos.
