No hay cura a la vista, pero sí parece haber maneras de hacer que el resfriado común menos común.
Tal vez el único tema que compite con la previsión del tiempo en charla ociosa en esta época del año es un resumen de los síntomas del resfriado. Fue la suya gusta un frente de presión estancado que persistió durante varios días, o ¿Comenzó como una tormenta de Tumbes y plana? Pero la mayoría de las veces, somos afortunados. El frío típico es un fabricante de miseria relativamente leve que desaparece sin necesidad de tratamiento especial después de una semana.
Los resfriados son causados por virus que invaden el tracto respiratorio superior (la boca, la nariz, y la tráquea). Más de 200 virus diferentes son capaces de causar una infección tal, que es quizás una de las razones resfriados son tan comunes - y que la cura ha sido extraordinariamente difícil de encontrar.
Debido a que la infección es viral, no bacteriana, los antibióticos no ayudan a los afligidos sentirse mejor. La gente a veces conseguimos una infección bacteriana en la parte superior de la viral, sino que se produce sólo en un pequeño número de casos. Decenas de over-the-counter medicamentos para el resfriado están disponibles, pero por diseño, sólo alivian los síntomas, y hay dudas acerca de qué tan bien lo hacen.
Así que la búsqueda continúa para cualquier cosa que pueda defenderse de los virus que causan resfriados o acelerar su salida de su cuerpo. Aquí está un breve resumen de algunos de los candidatos.
Vitaminas. Uno de los primeros métodos alternativos para combatir los resfriados fue promovido por el premio Nobel Linus Pauling en su libro de 1970 La vitamina C y el resfriado común. En general, la investigación no ha apoyado la afirmación de Pauling que grandes dosis diarias - de 1.000 a 2.000 miligramos (mg) de vitamina C - evitarán resfriados. Los resultados de los estudios de tratamiento han sido igualmente mediocre. La puerta está entreabierta para los deportistas extenuantes, sobre todo si hacen ejercicio en clima frío: algunos estudios sugieren que tal vez se puede prevenir los resfriados con la vitamina C.
Los investigadores han encontrado correlaciones entre los niveles altos de vitamina D en la sangre y un menor número de infecciones respiratorias reportadas. Un estudio mostró un efecto preventivo modesta de vitamina E en los pacientes de hogares de ancianos. Pero no hay suficiente evidencia para recomendar la vitamina para la lucha contra el frío.
Ensayos Echinacea. Prevención y tratamiento de la equinácea no han sido muy alentadores. Una revisión de confianza publicado hace varios años llegó a una conclusión altamente calificado que hay algunos (pero no totalmente coherente) evidencia de que una preparación a base de las partes aéreas (sobre el suelo) de Echinacea purpurea (hay más de una especie de planta de equinácea) podría ser un tratamiento eficaz temprano de los resfriados en adultos. En 2010, Consumerlab.com, una compañía de pruebas, publicó los resultados de su examen de los 18 productos de equinácea. Pruebas de la compañía no pudieron determinar si los productos contienen los ingredientes de equinácea que aparecen en las etiquetas. Triste consuelo menor puede ser tomado de ninguno de los productos que excedan de los límites para metales pesados, pesticidas clorados, o la contaminación microbiana.
Muchos otros productos botánicos han ofrecido preventivos como fríos y curas - ginseng, saúco, el ajo y la hoja de olivo, por nombrar sólo algunos. Pero la investigación es limitada, y ninguno ha surgido como claramente eficaz.
Carrera de lucha contra el resfriado de Zinc. Zinc se inició con un informe de 1984 por un investigador de Texas, George Eby, que afirmaron pastillas acortar los resfriados por siete días. Entre entonces y ahora, los estudios sobre el zinc han sido contradictorios. Un metaanálisis 2011 que analizó 15 ensayos aleatorios de las pastillas de zinc o jarabe versus placebo encontró que las personas generalmente sanas que tomaron zinc dentro de las 24 horas de la aparición de los síntomas del resfriado reducen la duración y la gravedad de su frío, en comparación con las personas que tomaron un placebo. Dicho esto, los investigadores encontraron que las personas que tomaban zinc en forma de pastillas informaron náuseas y un mal sabor en la boca. También señalaron que se necesitan más estudios para dilucidar cuál es la dosis y formulación de zinc es el mejor.
Los resultados de estudios anteriores sobre un gel de zinc fueron favorables, pero los geles también se han relacionado con la pérdida del sentido del olfato.
Ejercicio. El ejercicio intenso debilita las defensas inmunológicas, por lo menos temporalmente, pero la actividad física moderada y regular puede fortalecerlos. Un estudio publicado en 2010 en el British Journal of Sports Medicine añade a la evidencia de que un fondo constante de la actividad física tiene un efecto protector. El estudio incluyó a 1.000 adultos, entre 18 y 85 años, que llenaron cuestionarios durante tres meses detallando sus hábitos de ejercicio y los síntomas fríos. Los voluntarios del estudio que hacían ejercicio cinco días a la semana tenían un 43% menos síntomas respiratorios que los que ejercieron un día a la semana o menos.
Practicantes Empatía. Investigadores de la Universidad de Wisconsin, estudió en dos clínicas de atención primaria a exhibir niveles diferentes de la empatía con los pacientes que llegaron para las infecciones respiratorias. Se pidió a los pacientes para evaluar su interacción con el proveedor y devolver el doble en los próximos 14 días para que sus síntomas controlados. Según los resultados publicados en la revista de Medicina Familiar en el año 2009, los pacientes que clasificaron sus proveedores más alto de empatía en la primera visita reportaron que sus síntomas de resfriado aclarado un promedio de un día antes de lo que los demás participantes en el estudio. Las pruebas de fluidos nasales mostraron que un encuentro empático también parece estimular el sistema inmunológico.
Sleep. Clima frío no causa los resfriados, ni calcetines empapados o salir sin sombrero. Pero los padres que regañan pueden tener razón en un aspecto - conseguir una buena noche de sueño te mantiene saludable y puede evitar los resfriados de distancia. Universidad de Pittsburgh investigadores reclutaron a 150 voluntarios sanos para mantener un diario de sueño durante dos semanas, y luego entran en un entorno de laboratorio, donde fueron expuestos a un virus del resfriado y observaron durante cinco días. Las personas que habían reportado menos de siete horas de sueño cada noche eran casi tres veces más probabilidades de infectarse que los que recibieron ocho o más horas de sueño.
