Para que tu vida de nuevo después de tener un accidente cerebrovascular puede ser un trabajo duro y un proceso lento. Pero es importante saber que en la mayoría de los casos, usted puede hacerlo. Su actitud, las habilidades que aprenden y los pasos que das puede tener mucho que ver con su recuperación.
Stroke, o "ataque cerebral" es la tercera causa de muerte en la Europa después de las enfermedades cardíacas y el cáncer. Se produce cuando el flujo de sangre se interrumpe a un área del cerebro debido a una arteria bloqueada o vaso sanguíneo, o un vaso sanguíneo roto. Cuando el flujo de sangre se interrumpe, las células del cerebro en el área afectada mueren, y una persona pierde el control de las habilidades una vez controladas por esa área.
Un derrame cerebral grave puede hacer que los músculos de un lado del cuerpo a ser débil o paralizado, o la persona puede tener dificultades para ver, hablar o pensar. La apoplejía puede afectar la capacidad para caminar, vestirse o el novio, o para participar en otras actividades normales y cotidianas.
Sin embargo, la mayoría de la gente ve mejoras espontáneas en las semanas y meses después de un accidente cerebrovascular. Para algunos, los efectos casi desaparecen. Muchos otros han persistentes deficiencias, pero pueden aprender formas de compensar para que puedan funcionar de nuevo.
Establecer metas altas
Aunque usted puede pensar que el accidente cerebrovascular ocurre sólo a los adultos mayores, las personas de mediana edad y más jóvenes - incluso los menores de 45 - puede tener un derrame cerebral, dice Richard L. Harvey, MD, radios de persona para un Programa de Rehabilitación de Accidentes Cerebrovasculares. "El enfoque del tratamiento en el Instituto de Rehabilitación es ayudar a la gente a recuperar la plenitud de su vida, incluyendo a aquellos que previamente llevó una vida activa y de juventud", dice.
¿Qué factores afectan el éxito? Mucho depende del área del cerebro afectada por el derrame cerebral. Otro factor importante en la recuperación del accidente cerebrovascular es la depresión. Muchas personas que sufren un accidente cerebrovascular se deprimen.
El impulso hacia el éxito puede superar muchos obstáculos para la recuperación. A modo de ejemplo, el Dr. Harvey describe uno de sus pacientes que, hasta su accidente cerebrovascular, tuvo una exitosa carrera y se ejerce con regularidad. Fue hospitalizada, se sometió a una amplia rehabilitación y, finalmente, fue capaz de volver a trabajar a tiempo parcial.
Pero ella no estaba satisfecha con su progreso debido a continua fatiga, debilidad muscular, dolor y rigidez. En lugar de desanimarse con su rutina de terapia física y renunciar a ella, ya que algunas personas pueden hacer, ella misma se aplica aún más a ella.
"Ella quiere mucho a volver a trabajar a tiempo completo. Ella no hará nada menos que lo que ella necesita para llegar allí", dice el Dr. Harvey. "Ese es el tipo de persona que hace muy bien. Tiene que ver con la voluntad de disparar demasiado alto y no demasiado bajo."
Mantenerse al día la terapia
Los ejercicios de fisioterapia no sólo mejoran la fuerza muscular, pero cuando se practica intensamente, sino que también parecen esencialmente "recablear" el cerebro, lo que permite a una persona a recuperar el control real.
"Hay un equilibrio muy importante entre trabajar en volver a su control y compensar la falta de control", dice el Dr. Harvey. "Hay que estar abiertos a ambos."
Ejercicio repetitivamente músculos débiles a través de la terapia física es una parte importante de la recuperación, sin importar la gravedad de su accidente cerebrovascular. Al mismo tiempo, la terapia ocupacional puede ayudar a aprender la forma de abordar las tareas cotidianas de una manera nueva, como el uso de una mano a vestirse, caminar con un bastón o el uso de dispositivos especiales para ayudarle a comer o bañarse. Además, la patología del habla y lenguaje enseña los métodos para hacer frente a los problemas relacionados con el habla, el lenguaje, la memoria y el pensamiento.
La prevención de un segundo accidente cerebrovascular
Poco después de un derrame cerebral, la mayoría de las personas reciben una evaluación diagnóstica completa y un plan para evitar un segundo ataque, hasta el 40 por ciento de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares tienen un segundo plazo de cinco años. Pueden someterse a una cirugía para volver a abrir las arterias bloqueadas o ser recetados medicamentos como la aspirina o warfarina para evitar nuevos bloqueos.
Además, una persona puede reducir drásticamente el riesgo de un primer o segundo golpe al hacer cambios de estilo de vida saludables, como hacer ejercicio con regularidad, de acuerdo con el consejo de un médico, haciendo cambios en la dieta sana, la gestión de la presión arterial y el colesterol los niveles, y el control de peso.