Los resfriados y la mayoría de las gripes son causados por virus. No se puede curar con antibióticos. Sin embargo, puede aliviar los síntomas y apoyar los esfuerzos del cuerpo para curarse a sí mismo. No importa que los síntomas que usted tiene, asegúrese de beber abundante líquido (agua o caldo), deje de fumar y beber alcohol, y descansar lo suficiente. 
Comprender una fiebre
Tómese la temperatura varias veces al día. Si su fiebre es de 100.4 ° F por más de un día, llame a su médico.
Relájese, acostarse. Ir a la cama si quieres. Acaba de obtener de sus pies y descansar. Además, beber mucho líquido para evitar la deshidratación.
Tratar a una nariz con problemas amablemente
Respirar vapor para abrir los conductos nasales bloqueados. Párese en una ducha caliente o usar un vaporizador. Tenga cuidado de no quemarse con el vapor.
Aerosoles nasales de solución salina y tabletas descongestionantes ayudan a abrir la nariz tapada. Seque una nariz que moquea o goteo retronasal con antihistamínicos.
Calmar el dolor de garganta y tos
Haga gárgaras cada 2 horas con 1/4 de cucharadita de sal disuelta en 1/2 taza de agua tibia. Chupe pastillas para la garganta y caramelos para la tos para humedecer la garganta.
Si la tos es un problema, tome un expectorante para aflojar la mucosidad. Si usted tiene una tos seca, use un supresor de la tos.
Aliviar los problemas digestivos
Ponga el fluido de nuevo en su cuerpo. Tome sorbos frecuentes de líquidos claros, como agua o caldo. No tome bebidas con mucha azúcar en ellos, como jugos y gaseosas. Estos pueden hacer que la diarrea empeore. Además, no beber bebidas deportivas, como Gatorade, las cuales no tienen la mezcla adecuada de agua, azúcar y minerales, y pueden empeorar los síntomas.
A medida que su apetito regresa, puede reanudar su dieta normal. Pregunte al médico si hay algún alimento que debería evitar.
Cuándo llamar a su médico
Cuando le primera vez los síntomas, consulte con su proveedor de atención médica acerca de la medicación antiviral. Si se toman poco después de los síntomas de la gripe comienzan, esto puede ayudar a que se mejore pronto. (Los antibióticos no se deben tomar para los resfriados o la gripe.) Además, llame a su médico si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas o si no se siente mejor después de 7 días:
Dolor o presión en el pecho o abdomen
Empeoramiento de los síntomas, sobre todo después de un período de mejoría
Fiebre de 100.4 ° F o superior, o fiebre que no baja con la medicación
Sudden mareos o confusión
Severo y continuado vómitos
Los signos de deshidratación, incluyendo sed excesiva, orina oscura, disminución de la orina, boca seca
Garganta manchada, rojo, o muy adolorido
