Vivir con la disfunción eréctil
Para muchos, la disfunción eréctil es trazable a la dieta y estilo de vida. Si usted come bien, hacer ejercicio regularmente, y controlar su peso y niveles de estrés, se puede esperar la función sexual bastante normal en los años 60 y, posiblemente, más allá. Más información ›
Disfunción eréctil: la reconstrucción de la intimidad
Siendo medio íntima cercanía con la familia, con el sexo como sólo una parte de la intimidad. Un abrazo, un comentario tipo, o un regalo puede ser muy romántico, aunque el sexo no se sigue. Así que renovar su intimidad junto con su vida sexual. Aprenda a hablar, y escuchar, su pareja. Y recuerde que su valor como hombre va más allá de lo que haces en la cama.
Mientras usted y su pareja queda más cerca entre sí, puede encontrarse con que se puede disfrutar más del sexo.
Mostrar y decirle a su pareja lo que te gusta. Si no lo hace, su pareja puede no saber lo que quieres.
Pídale a su pareja que le muestre cómo él o ella quiere que lo toquen.
Sea paciente. Tómate tu tiempo. Relájese. Dense la oportunidad de excitarse.
Trate de tener intimidad sin relaciones sexuales. En cambio, cambio de masajes en la espalda. O tratar de besar, o simplemente un toque suave.
Concéntrese en lo que usted y su pareja como el uno del otro. Esto podría ser una cierta risa o sonrisa, o otras alegrías que compartimos juntos.
2-por-1 ventajas: tratar la depresión, vencer la disfunción eréctil
La disfunción eréctil (ED) y la depresión suelen ser compañeros de cama desafortunados. Los problemas sexuales son un síntoma común de la depresión. Son también un efecto secundario frecuente del tratamiento con fármacos antidepresivos. En total, alrededor del 30 por ciento de los hombres deprimidos dicen que tienen problemas para conseguir o mantener una erección.
Pero si usted es un hombre con depresión, usted no tiene que aceptar vivir con la disfunción eréctil. Hay pasos que usted puede tomar para solucionar el problema y recuperar una vida sexual satisfactoria.
La depresión es más que un estado pasajero de tristeza. Es una enfermedad de larga duración que afecta a los sentimientos, pensamientos y comportamiento. También es un trastorno frecuente, golpeando más de 6 millones de hombres europeos cada año.
Más información sobre el tratamiento de la depresión y golpeando ed ›Historia personal: hablar de la disfunción eréctil
Recuerdo la primera vez que mi padre me habló de la disfunción eréctil. Dijo que... um, bueno, él... por supuesto, estoy bromeando! Mi padre nació en la década de 1930. Los hombres de su generación podrían haber caminado 16 millas a través de una tormenta de hielo para ver a sus hijos jugar al fútbol, pero no eran pene-salud-talk tipo de chicos.
Pero la salud del pene y, más específicamente, de salud sexual-son importantes. Y aunque no puedo encontrar una estadística de la cantidad de tiempo que pasan los hombres a pensar en su salud y su rendimiento sexual, yo apostaría a que la respuesta es "mucho."
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