Si usted tiene un padre o hermano con la enfermedad cardíaca, cáncer o alguna otra enfermedad grave y posiblemente heredado, ¿significa que estás condenado a la misma suerte?
Volúmenes crecientes de la investigación ponen de relieve el papel que los genes - los materiales hereditaria que forma el modelo de su cuerpo - jugar en algunas enfermedades. A menudo, su estilo de vida y el medio ambiente - incluyendo lo que come y respira - pueden unirse con los genes propensos a enfermedades de hacer una enfermedad potencial en una realidad.
Conozca sus antecedentes familiares
Ser consciente de sus antecedentes familiares le informa acerca de lo que las enfermedades que pueda tener un riesgo especial para y le da la oportunidad de dirigirse a retirarse o controlarlos. Los investigadores piensan que la mayoría de los cánceres, por ejemplo, son el resultado de "dos golpes". Usted hereda un gen normal de un padre y un gen del cáncer de su otro padre. Hay dos tipos principales de los genes del cáncer, oncogenes y genes supresores de tumores. Es posible que tenga un tipo de gen de cáncer, pero su gen normal que te protege de cáncer. Si los factores de estilo de vida y ambientales anular el gen normal, usted puede desarrollar cáncer.
La mejora de las probabilidades
Ther son cosas que usted puede hacer para ayudar a los esfuerzos de su cuerpo para deshacer cualquier daño genético:
Consuma una dieta baja en grasas.
Haga mucho ejercicio.
No fume ni use otros tipos de tabaco.
Evite o limite el alcohol a no más de una bebida al día para las mujeres o dos bebidas al día para un hombre.
Es un buen consejo para cualquier persona. Pero es particularmente cierto si usted tiene antecedentes familiares de ciertas enfermedades, como las enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y la diabetes. Es aún más cierto si los parientes cercanos desarrollan esas enfermedades a una edad temprana.
Siga las recomendaciones de su médico para exámenes que podrían precisar el riesgo y detectar señales de advertencia o las primeras etapas de una enfermedad.
Enfermedad del corazón
Los investigadores creen enfermedades del corazón tiene su propio-como aún no identificado componente genético, pero es difícil separarlo de otros rasgos heredados. Antecedentes familiares de colesterol alto, la diabetes o la hipertensión arterial son factores de riesgo para enfermedades del corazón. Usted tiene un historial significativo de la familia si su padre o su hermano desarrollaron enfermedad cardiaca antes de los 55 años de edad o de su madre antes de los 65 años.
Para evaluar el riesgo, obtener su colesterol y triglicéridos marcados. Triglicéridos elevados se asocian con la enfermedad isquémica del corazón y ataques al corazón. Obtenga su presión arterial al año, o más a menudo si usted tiene presión arterial alta. Las revisiones de presión arterial detectar la hipertensión. Los electrocardiogramas y estrés pruebas se comprueban si se encuentra en mayor riesgo de enfermedad cardíaca o si está teniendo síntomas.
Para un corazón saludable, baja el colesterol, hacer ejercicio y reducir el consumo de grasa para mantener su peso ideal, buscar tratamiento para la hipertensión o la diabetes, y controlar el estrés. Si usted fuma, deje de.
Cáncer
La regla de oro para muchos tipos de cáncer: los más jóvenes a sus padres o hermanos eran cuando desarrollaron el cáncer, y las más miembros de su familia que han contraído el cáncer, mayor es su riesgo.
El cáncer colorrectal: la poliposis adenomatosa familiar (PAF), que causa pólipos en el colon por centenares, representa sólo alrededor del 1 por ciento de los cánceres colorrectales. Pero FAP provoca casi invariablemente el cáncer colorrectal en el momento en que una persona está en sus 40s. Si usted tiene familiares con PAF, el médico puede recomendar el cribado a los 10 años de edad.
Cáncer de mama: Si cualquiera de su madre, hija o hermana ha tenido cáncer de mama, su riesgo aumenta dos a tres veces. Y si una mujer lleva una mutación genética (los genes BRCA1 o BRCA2), su riesgo puede ser del 80 por ciento. Sin embargo, sólo alrededor del 5 al 10 por ciento de los cánceres de mama parece ser causada por mutaciones genéticas actualmente reconocidos. Si tiene antecedentes familiares, hable con su médico acerca de la detección temprana.
El cáncer de próstata: Algunos investigadores creen que la mayoría de los hombres mayores de 80 años tienen al menos rastros microscópicos de cáncer de próstata. ¡Tienes que ser particularmente en guardia, sin embargo, si un pariente cercano murió de cáncer de próstata antes de los 50 años. Si tiene antecedentes familiares, hable con su médico acerca de la detección temprana.
La Sociedad Europea del Cáncer dice que una dieta baja en grasas que incluya cinco porciones diarias de frutas y verduras, especialmente los tomates, puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata.
Los exámenes de sangre pueden ayudar a
No es muy descabellado imaginar el día en que un simple análisis de sangre puede sondear profundamente en su composición genética, la predicción de su salud futura. Con cerca de certeza, ustedes saben las enfermedades que obtendrá o enfrenta un mayor riesgo de contraer.
Ya, las pruebas pueden identificar a los portadores de enfermedades hereditarias que requieren genes defectuosos de ambos padres, como de células falciformes anemia y la enfermedad de Tay-Sachs. La amniocentesis, el análisis del líquido amniótico que rodea al feto, puede descubrir enfermedades genéticas como el síndrome de Down.
Un esfuerzo de 15 años para cartografiar la estructura genética del cuerpo continúa para identificar los genes responsables de enfermedades. Con este trabajo, la posibilidad de identificar a las personas en situación de riesgo - y tal vez el desarrollo de la terapia génica para eliminar ese riesgo - se eleva.
Pero eso es mañana. Por el momento, la multitud de factores genéticos, estilo de vida y el medio ambiente se cree que causan muchas de las principales enfermedades resistir la prueba genética simple. Las mejores cosas que una persona puede hacer para prevenir o reducir el riesgo de estas enfermedades genéticas no han cambiado:
Obtener el cribado de diagnóstico adecuada según lo indicado por los Servicios Preventivos de los EE.UU. o según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
Mantenga un peso saludable.
Recibe regularmente ejercicio moderado a vigoroso.
Coma 2-1/2 tazas de vegetales y 2 tazas de frutas cada día.
Consuma una dieta baja en grasas.
No fume ni use otros productos derivados del tabaco.
Evite el exceso de alcohol.
Evite la exposición del medio ambiente o relacionados con el trabajo a agentes carcinógenos conocidos mediante el uso de equipo de protección adecuado, sobre todo en el trabajo.
Use protección solar adecuada y asegurarse de que sus niños no quemarse con el sol.
Si usted tiene enfermedades genéticas específicas en su familia, como la ataxia-telangiectasia, síndrome de Peutz-Jeghers, o FAP, hable con un especialista en genética.
