La diabetes es una enfermedad grave con complicaciones graves. Pero ¿qué pasa con la pre-diabetes? Si le han dicho que usted tiene pre-diabetes, es la razón para preocuparse?
"Pre-diabetes no es una enfermedad benigna. Si recibe este diagnóstico, que debe ser una llamada a la acción", dice Ann L. Albright, Ph.D., RD, presidenta de la atención sanitaria y la educación en la Asociación Europea de Diabetes. "Una vez que usted tiene diabetes, usted lo tiene, pero si usted tiene pre-diabetes, hay pasos que puede tomar para evitar que progrese a la diabetes de tipo 2 en toda regla."
Esto es importante porque la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que a menudo requiere medicación diaria y un manejo cuidadoso. Las personas con esta enfermedad a menudo desarrollan complicaciones graves, incluyendo enfermedades del corazón, y tienen un mayor riesgo de ceguera, insuficiencia renal y daño a los nervios.
Además, incluso las personas con pre-diabetes pueden experimentar algunos efectos adversos para la salud. Por ejemplo, tienen un 1,5 veces mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en comparación con las personas con niveles normales de glucosa en sangre.
Aquí están las respuestas a algunas preguntas importantes con respecto a la enfermedad.
Elevada de azúcar en sangre
P. ¿Cuáles son los indicadores de la pre-diabetes?
A. Antes de desarrollar el tipo 2 diabetes, que casi siempre tienen los niveles pre-diabetes-glucosa en la sangre que son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos para ser diagnosticados como diabetes.
En concreto:
- Alguien con la pre-diabetes tiene un nivel de glucosa en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg / dl.
- Una persona con diabetes tiene un nivel de glucosa en sangre en ayunas de 126 mg / dl o superior.
Qué hacer
P. ¿Qué debe hacer una persona con diagnóstico de pre-diabetes?
A. Tomar medidas al hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y perder peso.
"Los estudios han demostrado hasta el 58 por ciento de las personas con pre-diabetes pueden prevenir o diabetes demora el desarrollo de tipo 2 mediante el ejercicio durante 30 minutos al día y perder de 5 a 10 por ciento de su peso corporal," dice la Dra. Albright. "Afortunadamente, la investigación muestra que pierden apenas 10 libras puede hacer una gran diferencia para muchas personas."
Dr. Albright sugiere también la gente encuentra un sistema de apoyo para ayudar a hacer los cambios de estilo de vida necesarios.
"Puede ser que su médico, un familiar, un dietista, un compañero de entrenamiento, o un programa que se ofrece en un hospital", dice ella. "Es importante contar con una fuente continua de estímulo para seguir hábitos de vida saludables para que no se consigue tirado fuera de la pista."
Las opciones de tratamiento
P. ¿Cuál es el tratamiento médico para la pre-diabetes?
A. Algunos medicamentos pueden ayudar a retrasar el desarrollo de diabetes, pero la dieta y el ejercicio de trabajo mejor, ya diferencia de los medicamentos que no tienen riesgos.
Si usted tiene prediabetes, usted está en un riesgo creciente el 50 por ciento de las enfermedades del corazón o derrame cerebral, por lo que su médico le debe detectar la presión arterial alta y alta de colesterol y proporcionar el tratamiento, si es necesario. También debe dejar de fumar.
No hay síntomas
P. ¿Podría yo tener pre-diabetes y no saberlo?
R. Sí, porque la mayoría de las personas con pre-diabetes no tienen síntomas. Las personas con diabetes pueden no tener síntomas o bien, o podrían tener una sed inusual, ganas frecuentes de orinar, visión borrosa, o crónica fatiga.
"La buena noticia es que, a pesar de los estilos de vida de muchas personas aumentan su riesgo de padecer esta enfermedad, los cambios necesarios para reducir sus riesgos son factibles", dice la Dra. Albright.