Q: es la fatiga es un síntoma real?
R: Sí, la fatiga es un síntoma real. La fatiga puede conducir a una disminución en la calidad de vida. Factores tales como el tratamiento, la anemia (bajo conteo de glóbulos rojos), estrés, problemas para dormir, y la mala nutrición todos pueden agregar a la fatiga.
Q: se puede prevenir la fatiga?
R: No hay manera de prevenir la fatiga debido a que la causa exacta de la fatiga no se conoce. Sin embargo, hay maneras de disminuir el efecto de la fatiga, tales como la conservación de energía. Si su fatiga está relacionada con la anemia (bajo conteo de glóbulos rojos), hay maneras de aumentar tu nivel y aliviar la fatiga. Consulte la información en la zona de tema fatiga, y hable con su enfermera o médico para que ellos le pueden ayudar a controlar la fatiga.
Q: Yo voy a empezar la radiación próxima semana. ¿Qué debo esperar, y qué puedo hacer para disminuir la fatiga?
A: La fatiga relacionada con tratamientos de radiación por lo general comienza alrededor de la segunda o tercera semana de tratamiento, y puede durar hasta 3 meses o más después. Es importante tener buen cuidado de ti mismo. Esto significa comer una dieta bien balanceada, beber mucho líquido, dormir bien por la noche, y hacer ejercicio como tolerado, como caminar con regularidad. Una vez que usted comienza a sentirse cansado, entonces usted debe coincidir con su actividad a cómo se siente. Usted debe identificar las actividades o tareas que tiene que hacer, y pedir a alguien más para hacer las otras tareas.
En primer lugar, si usted está manejando a sus tratamientos de radiación, a ver si alguien más puede conducir a sus tratamientos de radiación cuando comienza a sentirse cansado.
En segundo lugar, intenta llevar un diario de cómo se siente, lo que te hace sentir con más energía, lo que hace que te sientas más cansado, y evitar las actividades más agotadoras. Valorar las actividades mediante una escala simple, como en una escala de 0 (lleno de energía) a 10 (totalmente agotados, no hay energía).
En tercer lugar, revise los consejos de conservación de la energía en la sección "Administración de su fatiga" y ver cuáles son las mejores para usted.
En cuarto lugar, hable con su médico o enfermera acerca de los problemas que surgen, o si su fatiga es severa.
Q: ¿cómo la fatiga afecta a una persona?
A: La fatiga afecta a las personas de manera diferente. Además, hay varios grados de fatiga. Algunas personas pueden encontrar que son incapaces de hacer las cosas simples que se usan para hacer, como subir escaleras sin parar o aferrarse a la barandilla. Otros pueden tener problemas para ponerse de pie en la ducha, y se ponen demasiado cansado, por lo que una silla de ducha es útil. Los cambios en los procesos mentales pueden suceder, y causar "pensamiento confuso". Puede ser difícil concentrarse o concentrarse en actividades como leer o ver la televisión. Visitar a la familia, la cocina, o en otras actividades que solía disfrutar antes de iniciar el tratamiento del cáncer puede ser ahora demasiado agotador. Sin embargo, hay algunos consejos para ayudarle a conservar su energía para las actividades que son importantes para usted. Vea la sección "Administración de su fatiga" de la Zona Tema fatiga.
Q: ¿Cómo puedo pedir a mi familia para que me ayude?
R: Esto puede ser una de las cosas más difíciles de hacer. La mayoría de los miembros de la familia quieren ayudar y están a la espera de hacer algo. A menudo se sienten impotentes, y miedo de preguntar si ayudan. Al ser muy específico acerca de lo que le gustaría que hicieran, que hará que sea mucho más fácil para ellos para ayudar. A veces, una reunión de familia es una buena manera de decirle a la familia lo que está pasando, y para organizar las tareas y actividades. Una reunión familiar también puede ser útil cuando los miembros de la familia no entienden que la fatiga es un problema real relacionado con el cáncer y su tratamiento. Su médico, enfermera o trabajador social pueden ayudar con esto, también.
Q: Me estoy tomando el tratamiento con interferón, y estoy muy cansado. ¿Qué puedo hacer yo?
Un: La fatiga es muy común con interferón alfa tratamiento, así como de cáncer. Por lo general, una evaluación completa se hace para asegurarse de que otras causas tratables no se pasan por alto, como el hipotiroidismo (muy poca hormona tiroidea), anemia (disminución del recuento de glóbulos rojos), la depresión, la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) o deshidratación (que tiene muy poco líquido en el cuerpo). Se están realizando estudios para ver si los medicamentos como el metilfenidato (Ritalin) pueden ayudar a mejorar la fatiga del interferón. Cuarón y Thompson (2000) Lista de las cosas que han ayudado a otras personas que recibieron interferón que contraen la fatiga: la distracción (soñar despierto, la risa, la meditación, la oración, la lectura, la música suave, sumergirse en la bañera, en ver TV, la escritura); ahorro de energía (evitando el esfuerzo, obtener sueño adicional o tomar una siesta rápida, relajarse, descansar o sentarse en silencio, las actividades de planificación, lo que frena); uso de la energía (ejercicio, nadar, caminar); tratamientos médicos (transfusión de sangre, el control del dolor), otros (los alimentos que come y bebe agua con hielo).
Q: ¿Cuándo debo llamar a la enfermera o al médico de mi fatiga?
A: Usted debe llamar a su enfermera o médico si presenta cualquiera de los siguientes:
Marearse
Pierde el equilibrio
¿Tiene problemas para sentarse, pararse o caminar
Dormir todo el tiempo
No se puede dormir por la noche
Todo de una sensación repentina mucho más fatigado
Daño a sí mismo
¿Necesita ayuda para hablar con su familia sobre sus sentimientos o necesidades
Cualquier nuevo problema que necesita ayuda con