La sangre es el líquido que mantiene la vida y circula a través del corazón del cuerpo, arterias, venas y capilares. Saca los desechos y el dióxido de carbono, y lleva nutrientes, electrólitos, hormonas, vitaminas, anticuerpos, calor y oxígeno a los tejidos.
¿Qué es la anemia?
La anemia es una enfermedad de muy pocos glóbulos rojos, o una capacidad reducida de las células rojas de la sangre para transportar oxígeno o hierro. Enzimas tejidos que requieren hierro pueden afectar la función de las células en los nervios y los músculos. El feto depende de la sangre de la madre y la anemia puede causar retraso del crecimiento fetal, parto prematuro y bajo peso al nacer.
¿Cuáles son los tipos más comunes de las anemias que se produzcan durante el embarazo?
Hay varios tipos de anemias que pueden ocurrir durante el embarazo. Estos incluyen:
Anemia del embarazo. En el embarazo, el volumen sanguíneo de la mujer aumenta. Esto hace que la concentración de glóbulos rojos en su cuerpo para convertirse diluido. Esto a veces se denomina anemia de embarazo y no se considera anormal a menos que los niveles disminuyen demasiado.
La anemia por deficiencia de hierro. Durante el embarazo, el feto utiliza células rojas de la sangre de la madre para su crecimiento y desarrollo, especialmente en los últimos tres meses del embarazo. Si una madre tiene exceso de glóbulos rojos almacenados en su médula ósea antes de quedar embarazada, ella puede utilizar esta reserva durante el embarazo para ayudar a satisfacer las necesidades del bebé. Las mujeres que no cuentan con reservas de hierro adecuadas pueden desarrollar anemia por deficiencia de hierro. Este es el tipo más común de la anemia en el embarazo. Es la falta de hierro en la sangre, que es necesario para hacer la hemoglobina - la parte de la sangre que distribuye el oxígeno de los pulmones a los tejidos en el cuerpo. Una buena nutrición antes del embarazo es importante para ayudar a construir estas reservas y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
La deficiencia de vitamina B12. La vitamina B12 es importante en la formación de las células rojas de la sangre y en la síntesis de proteínas. Las mujeres que son veganos (que no comen productos animales) tienen mayor probabilidad de desarrollar deficiencia de vitamina B12. Incluyendo alimentos de origen animal en la dieta, tales como leche, carnes, huevos y aves de corral puede prevenir la deficiencia de vitamina B12. Veganos estrictos suelen necesitar suplementos de vitamina B12 por inyección durante el embarazo.
La deficiencia de folato. El folato, también llamado ácido fólico, es una vitamina B que trabaja con hierro para ayudar con el crecimiento celular. La deficiencia de folato en el embarazo se asocia a menudo con la deficiencia de hierro dado que tanto el ácido fólico y el hierro se encuentran en los mismos tipos de alimentos. Las investigaciones demuestran que el ácido fólico puede ayudar a reducir el riesgo de tener un bebé con ciertos defectos congénitos del cerebro y la médula espinal si se toma antes de la concepción y durante el embarazo temprano.
¿Cuáles son los síntomas de la anemia?
Las mujeres con anemia durante el embarazo no tienen síntomas evidentes a menos que los recuentos de células son muy bajos. A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la anemia. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Piel pálida, los labios, las uñas, las palmas de las manos, o parte inferior de los párpados
Vértigo o mareos
Dificultad para respirar
Latidos cardíacos rápidos (taquicardia)
Los síntomas de la anemia pueden parecerse a los de otras enfermedades o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
¿Cómo se diagnostica la anemia?
La anemia generalmente se descubre durante un examen prenatal a través de un análisis de sangre de rutina para los niveles de hemoglobina y hematocrito. Los procedimientos de diagnóstico para la anemia pueden incluir exámenes de sangre adicionales y otros procedimientos de evaluación.
La hemoglobina - la parte de la sangre que distribuye el oxígeno de los pulmones a los tejidos en el cuerpo.
Hematocrito - la medición del porcentaje de glóbulos rojos que se encuentran en un volumen específico de sangre.
El tratamiento para la anemia
El tratamiento específico de la anemia será determinado por su médico basándose en:
Su embarazo, su estado general de salud y su historia médica
Gravedad de la enfermedad
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad
Su opinión o preferencia
El tratamiento depende del tipo y la gravedad de la anemia. Tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro incluye suplementos de hierro. Algunas formas son el tiempo-lanza, mientras que otros deben tomarse varias veces al día. El tomar hierro con un zumo de cítricos puede ayudar con la absorción en el cuerpo. Los antiácidos pueden disminuir la absorción de hierro. Los suplementos de hierro pueden provocar náuseas y hacer que las deposiciones se vuelven oscuras de color verdoso o negro en color. El estreñimiento también puede ocurrir con los suplementos de hierro.
Prevención de la anemia
Una buena nutrición antes del embarazo no sólo ayuda a prevenir la anemia, sino que también ayuda a construir otras reservas nutricionales en el cuerpo de la madre. Comer una dieta saludable y equilibrada durante el embarazo ayuda a mantener los niveles de hierro y otros nutrientes importantes necesarios para la salud de la madre y el bebé en crecimiento.
Buenas fuentes de hierro son las siguientes:
Carnes - Carne vacuna, de cerdo, de cordero, el hígado y otras vísceras
Las aves de corral - pollo, pato, pavo, hígado (especialmente la carne oscura)
Pescados - mariscos, incluyendo las almejas, los mejillones, las ostras, las sardinas y las anchoas
Verduras de hoja verde de la familia del repollo, como el brócoli, la col rizada, el nabo verde y las acelgas
Las legumbres, como las habas y los guisantes verdes, frijoles y guisantes secos, como los frijoles pintos, frijoles de ojo negro y frijoles horneados enlatados
Pan y bollos de harina integral con levadura
Pan enriquecido con hierro blanco, pasta, arroz y cereales
Los suplementos vitamínicos que contengan al menos 400 microgramos de ácido fólico actualmente se recomiendan para todas las mujeres en edad fértil y durante el embarazo. Las fuentes alimenticias de folato se encuentran las siguientes:
De hoja verde, verduras de color verde oscuro
Frijoles y guisantes secos
Frutas y jugos cítricos y la mayoría de las bayas
Cereales para el desayuno fortificados
Productos de granos enriquecidos