Mientras estabas tumbado en la playa o jugar al golf este verano, su piel estaba tomando un impacto directo del sol. Cuando el verano se ha desvanecido (y con ella su bronceado), es el momento para el control de daños limitados.
Eso bronzy bronceado era "la primera y más evidente signo de daño solar", dice Alexandra Boer Kimball, MD, profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de Harvard. "Dentro de las 24 horas de UV [ultravioleta] la exposición, su cuerpo produce melanina, un pigmento oscuro que sirve como un protector solar parcial contra un mayor daño a las células de la piel."
La segunda señal de problemas-a post-quemadura solar de despegar es la forma de su cuerpo de arrojar las células dañadas fueron destruidas por el sistema inmunológico. Su cuerpo también trata de reparar el daño UV al colágeno, el andamiaje subyacente que mantiene la piel suave.
Pero con la edad y el aumento de la exposición UV, la destrucción supera reparación, dice el Dr. Kimball. La mayor exposición, mayor será el daño.
"Por 30 años, si no se ha hecho algo para convertir el desequilibrio daño-reparación de alrededor, las arrugas y la flacidez empeorarán", dice Linda K. Franks, MD, profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York.
Personas de piel clara que tienen menos melanina, trabajadores al aire libre y tomar el sol son más propensos a tener flacidez, arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento de la piel. Ellos también son más propensas a cáncer de piel.
El cáncer de piel, el cáncer más común en Europa, resulta cuando las células dañadas por el sol crecen sin control. Sólo una quemadura solar grave puede aumentar su riesgo de melanoma en el futuro en un 50 por ciento. Desea guardar su piel? El primer paso es dejar de nuevos daños.
"Use protectores solares todo el año, cada vez que paso fuera," dice el Dr. Franks. Elija un filtro solar que protege contra los rayos UVA y UVB. Avobenzona, un buen ingrediente de protección, absorbe la luz UVA. El dióxido de titanio y óxido de zinc reflejan los rayos UVA y son los mejores filtros solares UVA. Use productos con un SPF (factor de protección solar) de al menos 15.
Si eres de piel clara, es posible que tenga productos con óxido de zinc o dióxido de titanio, que bloquean la luz UV y la estancia de color blanco tiza en la piel. También podrás comprar productos de zinc transparente. Si es posible, quédese en la sombra 10 a.m.-3 p.m. De lo contrario, use un sombrero de ala ancha y ropa oscura, de tejido apretado.
Nuevas arrugas en cuidado de la piel
Estos over-the-counter (OTC) y productos de prescripción pueden ayudar a aliviar los efectos de leve a moderado daño del sol:
Los pies y las arrugas de gallo suave. Recetas de retinoides derivados de la vitamina A contienen tretinoína. Ellos han demostrado bloquear las enzimas que descomponen el colágeno, la mancha líneas finas y aclarar la piel descolorida. "Después de seis meses de uso, la piel se han formado de nuevo colágeno," dice el Dr. Franks. En menor medida, los cosméticos de venta libre con retinol pueden solicitar resultados similares.
Espesar y fortalecer la piel. Estudios preliminares muestran que la aplicación de antioxidantes en especial la vitamina C-puede ayudar a restaurar el espesor de la piel, reconstruir el colágeno de la piel y llevar a un mejor equilibrio, dice el Dr. Franks. Busque productos con ácido ascórbico. Otros antioxidantes, como la vitamina E, pueden ayudar a estabilizar la piel exterior mediante la compensación de daños por contaminación.
Dan vida a la piel curtida. Los ácidos alfa hidroxi (AHA), tales como ácido glicólico o láctico, ayudan a disolver las células muertas en la capa superior de la piel (dermis). Eso permite que las células frescas suben a la superficie. Las nuevas células se aferran a la humedad, dando a la piel un aspecto más suave. "Los niveles de la AHA de menos del 5 por ciento son probablemente ineficaces", dice el Dr. Franks. Aplicar dos veces al día durante ocho semanas. Si usted no ve resultados, pídale a su médico acerca de un AHA prescripción con una concentración más alta que también puede aliviar las arrugas y ayudar a reparar el colágeno. Los productos que contienen AHA hará que su piel sea más sensible al sol, por lo que deben evitar la exposición al sol. También puede optar por productos con ácido salicílico, que llega más profundamente en los poros.
Atenuar la piel pecosa. Las manchas marrones de edad (o lentigos) en la cara y el dorso de las manos pueden aclarar un poco si utiliza los AHA o productos con hidroquinona. Si desvanecimiento no se sigue de dos meses de las aplicaciones dos veces al día, pregúntele a su médico acerca de los medicamentos con receta que contienen más hidroquinona, así como el ácido glicólico y vitamina C.
