Datos acerca del tabaquismo y las enfermedades respiratorias
Las enfermedades causadas por el tabaco mata a más de 443.000 personas en los EE.UU. cada año. De hecho, el fumar es directamente responsable de casi el noventa por ciento de cáncer de pulmón y EPOC muertes. Incluso con las campañas antitabaco y renuncias de salud médica en el lugar, mucha gente sigue fumando o empieza a fumar todos los años. Un estudio realizado en 2009 por el CDC informó que más del 25 por ciento de los chicos de escuela secundaria eran fumadores actuales.
¿Cuáles son los riesgos asociados con el tabaquismo?
Los fumadores no sólo incrementan su riesgo de enfermedades pulmonares, incluyendo el cáncer de pulmón, sino que también aumentan el riesgo de otras enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón, derrame cerebral y cáncer oral. Los riesgos de fumar, lo que se refiere a la enfermedad pulmonar, pueden incluir, pero no están limitados a, los siguientes:
La bronquitis crónica. Bronquitis crónica, una inflamación prolongada de los bronquios (vías respiratorias grandes), se caracteriza por tos productiva durante un largo período de tiempo.
El enfisema. Enfisema, una enfermedad pulmonar crónica que afecta a los sacos de aire en los pulmones (alvéolos), se caracteriza por la falta de aliento, tos, fatiga problemas del sueño y del corazón, pérdida de peso y depresión.
El cáncer de pulmón. Cáncer de pulmón, una multiplicación continua y anormal de las células que pueden resultar en bultos, masas o tumores, puede empezar en el revestimiento de los bronquios (vías respiratorias grandes), u otras áreas del sistema respiratorio. El cáncer de pulmón puede provocar tos a medida que el tumor crece. Otros síntomas pueden incluir constante dolor en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias, infecciones en los pulmones recurrentes, esputos con sangre o de color rojizo, ronquera, hinchazón del cuello y la cara, dolor y debilidad en el hombro, el brazo o la mano, y la inexplicable fiebre. Fumar, incluyendo el humo de segunda mano, es la principal causa de cáncer de pulmón.
Los síntomas de las enfermedades pulmonares asociadas al tabaco pueden parecerse a los de otras enfermedades pulmonares o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
¿Qué tan peligroso es el humo de segunda mano?
El humo de segunda, el humo que es exhalado por los fumadores y el que emite la colilla de un cigarrillo encendido, puro o pipa, hace más de 3000 de cáncer de pulmón de muertes cada año en personas que no son fumadoras. También se llama tabaquismo involuntario o pasivo, el humo de segunda mano también puede conducir a enfermedades del corazón. Los siguientes son algunos de los síntomas más comunes asociados con la exposición al humo de segunda mano. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Irritación de los ojos, nariz y garganta
Tos
Flema excesiva (mucosidad en las vías respiratorias)
Molestia en el pecho o dolor
Los niños y los bebés expuestos al humo del tabaco tienen más probabilidades de experimentar infecciones de oído y asma, y se encuentran en un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) que los niños y los bebés que no tenían la misma exposición.
Los síntomas del humo de segunda mano pueden parecerse a los de otras enfermedades o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?
Las personas que dejan de fumar pueden revertir algunos de los daños que se han causado a sus pulmones durante un período prolongado de tiempo. Otros beneficios de dejar de fumar pueden incluir los siguientes:
Disminución del riesgo para la enfermedad pulmonar
Disminución del riesgo de enfermedad cardíaca
Disminución del riesgo de cáncer
Manchas de cigarrillos reducidos en los dedos y los dientes
Ocurrencia reducida de una tos seca
Eliminación de tabaco rancio olor en la ropa y el cabello
Mejora de olor y sabor
¿Cómo afecta el fumar cigarros el riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer de una persona?
Puros se pusieron de moda en la década de 1990, que atrae a los jóvenes y los viejos. Aunque se consideran menos perjudiciales para la salud de uno, en realidad los puros suponen el mismo, si no mayor, el riesgo que los cigarrillos para el cáncer oral. Aunque muchos fumadores de puros no inhalan el humo, el riesgo de cáncer bucal, de garganta y esófago es el mismo que en los fumadores de cigarrillos. Consideremos los siguientes hechos:
En comparación con los no fumadores, los fumadores de cigarros que inhalan el humo tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de boca, cáncer de esófago y cáncer de laringe.
Los fumadores de cigarros que inhalan el humo, cinco cigarros al día pueden tener un cáncer de pulmón de riesgo similar a los fumadores de cigarrillos de un paquete al día.
De segunda mano el humo de los cigarros contiene toxinas y sustancias que causan cáncer (carcinógenos) similares al humo de cigarrillo de segunda mano, pero en concentraciones más altas.
Dejar de fumar
Dejar de fumar es a la vez mental y física de una empresa. Mentalmente, usted debería estar preparado y relativamente libre de estrés. Físicamente, necesita comprometerse a realizar ejercicio a diario y dormir lo suficiente. Las personas que intentan dejar de fumar se encuentran con dos obstáculos: la adicción física a la nicotina y la dependencia psicológica. La Academia Europea de Otorrinolaringología y de la Asociación Europea del Pulmón ofrecen los siguientes consejos para ayudar a los usuarios a dejar de usar productos de tabaco:
Piense por qué quiere dejar de fumar.
Escoja un momento libre de estrés para dejar de fumar.
Busque apoyo y ánimos en sus familiares, amigos y colegas.
Comience una actividad o ejercicio diario para aliviar el estrés y mejorar su salud.
Descanse lo suficiente.
Coma una dieta balanceada.
Únase a un dejar de fumar programa, u otro grupo de apoyo.
En algunos casos, los fumadores pueden ayudarse de productos sustitutivos de la nicotina para conseguir superar el hábito de fumar. Los productos de reemplazo de nicotina siguen dando a la nicotina fumador, aunque en cantidades más pequeñas que un cigarrillo, para superar su ansia de nicotina. Sin embargo, el beneficio de los productos de reemplazo de nicotina es la eliminación del alquitrán y los gases tóxicos que emiten los cigarrillos. Las mujeres embarazadas o en lactancia, y personas con otras enfermedades médicas, deben consultar con su médico antes de usar cualquiera de los productos de reemplazo de nicotina. Algunos ejemplos de productos sustitutivos de la nicotina incluyen:
La nicotina goma de mascar o pastillas. Estos over-the-counter (OTC) productos liberan pequeñas cantidades de nicotina para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia de la nicotina.
Parche de nicotina. Un parche OTC se aplica a la parte superior del cuerpo una vez al día; liberan una dosis constante de nicotina para ayudar a reducir la necesidad de fumar.
El inhalador de nicotina o un aerosol nasal. Productos de reemplazo de nicotina que liberan nicotina con receta para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia (requiere la aprobación de un médico antes de su uso).
