Todos los hemos encontramos: El amigo que se queja constantemente, el compañero de trabajo que no puede mantener las promesas, el pariente que estalla en cólera cuando las cosas no salen como él quiere.
Las personas difíciles están por todas partes: en el trabajo, en la calle, en las tiendas, y en nuestros hogares. Si no puede evitarlos, usted debe encontrar maneras de lidiar con ellos que hacen que sea menos probable que se convertirá en una persona difícil a sí mismo.
"Básicamente hay dos tipos de personas difíciles", dice Martha Dennis Christiansen, Ph.D., especialista en asesoramiento y consulta en Tempe, Arizona, "los que son difíciles debido a sus personalidades y las debidas a una situación en particular."
Diferentes percepciones
Pero ¿quién puede decir que es difícil? "Está en el ojo del espectador", dice Rick Brinkman naturópata, ND, de Portland, Oregon, coautor de tratar de la gente que no puede soportar: Cómo sacar lo mejor de las personas en su peor momento. "Si la persona que te vuelve loco, se les percibe como difícil. Otra persona podría experimentar el mismo comportamiento y no tiene que afectar a ellos. "
Personas Molestos comparten algunos rasgos, agrega el psiquiatra Stan Kapuchinski, MD, de Punta Gorda, Florida, autor de decir adiós a su PDI (trastornos de la personalidad individual). Su necesidad de atención a los buenos manipuladores hace. Se mantendrá enganchado al jugar en su inseguridad o culpa. En un intento de controlarte, te hacen sentir miserable.
¿Por qué son estas personas difíciles? "Es una mezcla de naturaleza y educación," dice el Dr. Kapuchinski. "Parte de ella es como que están por cable. Parte de ella ha estado sometida a ciertas conductas durante su crianza, a continuación, emulando esas. También existe la teoría de que estas personas están atrapadas en una determinada etapa de la infancia ", los" terribles dos años "siendo uno de los más comunes.
Incluso el mejor de nosotros puede llegar a ser difícil. "Cambios en el comportamiento de las personas, dado el contexto y la relación", dice el Dr. Brinkman. "Es probable que sea difícil cuando estás bajo estrés o no conseguir lo que necesita. "
Las personas difíciles nos afectan a todos, a veces, pero algunos de nosotros son imanes. Si usted es un "salvador", convencido de que podría salvar a otros, puede intentar cambiar a la persona o solucionar el problema. O quizás usted es un "pueblo que deleitó", ignorando sus propias necesidades para obtener la aprobación. Las personas difíciles también atraen a aquellos que se sienten inseguros de sí mismos, puede dar fácilmente la culpa, y que han sufrido abusos.
Alejarse
No espere a que las amenazas verbales o físicas antes de salir. Sepa dónde está el límite. "Una persona con un trastorno de la personalidad no puede cambiar, aunque es posible seguir pensando que lo harán. Por lo tanto, si usted tiene la opción, salir de la relación, "dice Dr. Kapuchinski. "Si ellos son la familia o los compañeros de trabajo y no puede evitarlos, observe cómo usted está siendo manipulado. Toma el control y no dejarse embaucar pulg "
Si te quedas, dice el Dr. Christiansen, "no tome su comportamiento personal. No se trata de ti. Por lo general es un grito de ayuda. "Mantenga el contacto visual, escuchar a la persona que, parafraseando sus palabras, y tratar de entender lo que está experimentando. Eventualmente se va a correr hacia abajo. Entonces le pregunte cómo puede ayudar." Usted no va a cambiar la personalidad de la persona, "dice el Dr. Christiansen," pero se puede influir en la situación. "
¿Usted incluso saber si usted es una persona difícil? "No, si usted tiene un trastorno de la personalidad, lo que significa que es alguien con un estilo profundamente arraigado desadaptativo de comportamiento. Y usted no reconocer que en sí mismo ", dice el Dr. Kapuchinski. Pero si alguna vez has estado bajo presión y reaccionó con explosiones de ira (y quién no?), Probablemente diste a alguien un mal rato.
Para evitar ser difícil, mantener sus estrés niveles hacia abajo y tu felicidad cociente arriba. Sea tolerante de lo inesperado y flexible a los cambios. Permanezca lúcido y equilibrado emocionalmente-así que cuando te enfrentas a alguien que está siendo difícil, usted sabrá qué hacer.
Cinco personas a huir
Dr. Kapuchinski identifica cinco tipos de personas con trastornos de la personalidad que hacen la vida difícil para los demás:
Sr. y Sra. Negativos-Ellos tratan de obtener un aumento de ti, que te controle, y te hacen tan miserables como ellos.
Seductoras-Llena de drama, que necesitan constantemente atención a convencerse de que lo valen.
Smooth operadores-Su carisma te absorbe, entonces su mentira y el engaño que chupa seco.
Fatal Attractors-fuerte y exigente, te trampa con una intensidad cerca del borde de la locura.
Egoístas-Ellos pomposos sentirse superior a los demás y creen que el mundo debe girar en torno a ellos.
Para averiguar si usted tiene una relación con alguien que tiene un trastorno de personalidad, toma cuestionario del Dr. Kapuchinski en http://www.stopyourmisery.com.