¿Cómo te sientes físicamente sin duda puede influir en cómo te sientes mentalmente - y viceversa. Un buen ejemplo de esa conexión es la diabetes y la depresión. La investigación en curso sugiere que las personas con enfermedad de la salud tienen un mayor riesgo de desarrollar la otra. Por sí mismos, la diabetes y la depresión puede ser difícil de tratar. Juntos, pueden afectar seriamente su salud en general.
Un enigma de las enfermedades crónicas
Numerosos estudios han explorado la relación entre la diabetes y la depresión. Pero los científicos aún no están seguros si la diabetes causa la depresión o la depresión causa la diabetes. La última investigación sugiere que la influencia puede ir en ambos sentidos, aunque la depresión parece menos probable que conduzca a la diabetes.
Una revisión reciente de 16 estudios con cerca de 500.000 participantes encontró que las personas con diabetes tipo 2 tenían más probabilidades de tener depresión que aquellos sin la enfermedad. Las investigaciones anteriores se observó un riesgo 24 por ciento más alto de la depresión en las personas con diabetes tipo 2. Los menores de 45 pueden estar particularmente en riesgo de padecer diabetes tipo 2 o la depresión si tienen ya la otra enfermedad.
Posibilidades para la conexión
La tarea constante de la gestión de la diabetes puede ser estresante. Las personas con diabetes pueden tener que tomar insulina u otros medicamentos para controlar el azúcar en sangre y de cerca ver lo que comen. Pueden sentirse aislados y solos en el tratamiento de una enfermedad como crónica. Estas razones pueden ayudar a explicar por qué las personas con diabetes son más propensas a la depresión.
Por otro lado, los que están deprimidos pueden inclinarse hacia un estilo de vida que aumentan su riesgo de diabetes. Por ejemplo, estar deprimido puede hacer que una persona coma más. Sentirse fatigado puede frenar la actividad física. Tales síntomas depresivos pueden llevar al aumento de peso, el sobrepeso o la obesidad es un factor de riesgo para la diabetes.
No importa que la enfermedad es lo primero, la gestión de los dos juntos puede ser particularmente difícil. Ellos pueden empeorar los síntomas de ambas enfermedades y dificultar el tratamiento. Por ejemplo, una persona con diabetes que se deprime puede ser menos propensos a comer correctamente, que afecta a lo bien que controla los niveles de azúcar en la sangre.
El tratamiento adecuado para los dos puede hacer una diferencia, sin embargo. Un estudio reciente en la revista Annals of Family Medicine encontró que mediante el tratamiento de la diabetes y la depresión al mismo tiempo que los pacientes les fue mejor. De hecho, los participantes del estudio que recibieron dicha atención integrada tuvieron un mejor control del azúcar en la sangre y menos síntomas de depresión.
Siempre hable con su médico para obtener más información.
Reconocer la depresión
El primer paso en el tratamiento de la depresión es el reconocimiento de que. Utilice la siguiente lista de verificación para determinar si su mala caja de los azul puede ser depresión. Si los síntomas le suena familiar, hable con su médico.
¿Usted sufre de sentimientos de tristeza, desesperanza o pesimismo por días a la vez?
¿Tiene problemas para dormir-para conciliar el sueño por la noche, mantener el sueño, o dormir demasiado?
¿Con frecuencia se siente cansado o sin energía?
¿Ha dejado de reunirse con la familia o amigos?
¿Está comiendo mucho menos de lo habitual-o mucho más?
¿Tiene problemas para concentrarse en tareas de rutina?
¿Se siente un sentido de culpa inapropiada o inutilidad?
¿Tiene pensamientos recurrentes de muerte o suicidio?
Siempre hable con su médico para obtener más información.
