Si usted tiene diabetes, más probable es que haga todo lo posible para mantener sus niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de lo normal. Pero a pesar de incluso el mejor de los esfuerzos, la mayoría de las personas con diabetes experimentan hipoglucemia, o bajo nivel de glucosa en la sangre, en algún momento.
Aunque la hipoglucemia es bastante común y puede ser tratada rápidamente, es importante prepararse para la enfermedad y saber cómo actuar de forma inmediata. Sin tratamiento inmediato, la hipoglucemia puede ser peligroso para las personas con diabetes. La buena noticia? Se puede tratar fácilmente con un poco de planificación.
Estas son las claves para la gestión de la hipoglucemia:
1. Conozca sus signos.
Muchas personas con diabetes pueden sentir cuando sus niveles de glucosa en la sangre (o azúcar en la sangre) empiezan a bajar demasiado. Pero estos signos y síntomas no son los mismos para todos. Asegúrese de entender cómo su cuerpo reacciona a los bajos niveles de glucosa en sangre. Los síntomas comunes incluyen mareos, hambre, temblores, sudoración, dolor de cabeza, cambios de humor, nerviosismo, confusión, y debilidad. Preste atención a estas señales y comprobar su glucosa en sangre para confirmar cuando los niveles bajan.
2. Comprenda sus medicamentos.
Si toma insulina para su diabetes, es importante saber que usted está en mayor riesgo de hipoglucemia. Pero hay muchos otros tipos de medicamentos para la diabetes que también pueden aumentar el riesgo, incluso con la estricta gestión de la enfermedad. Incluyen glipizida (Glucotrol, Glucotrol XL), clorpropamida (Diabinese) y repaglinida (Prandin). Pregúntele a su médico si sus medicamentos aumentan el riesgo de hipoglucemia.
3. Prueba, prueba, prueba.
Es importante llevar un medidor de glucosa en sangre con usted para que pueda probar sus niveles de glucosa en la sangre regularmente, incluso cuando usted siente que es demasiado baja. Al detectar niveles bajos de glucosa de inmediato, no sólo comienza a reconocer las señales de su cuerpo, pero puede tratar el problema antes de que empeore.
4. Stash algunos azúcares.
Bajo nivel de azúcar en la sangre puede ocurrir en cualquier momento, así que es importante estar preparado para tratarla. Si su nivel de glucosa en la sangre cae por debajo de 70 mg / dl, tomar un aperitivo "solución rápida" que contiene 15 gramos de carbohidratos. Esto es suficiente para elevar los niveles más bajos de glucosa en la sangre. Las ideas incluyen una media taza de jugo de frutas, cinco o seis caramelos duros, 2 cucharadas de pasas de uva, cuatro o cinco galletas saladas, o tres a cuatro tabletas de glucosa. Siempre lleve alimentos solución rápida con usted, incluso en el coche o en el trabajo, por lo que nunca está sin ellos.
Después de la merienda, esperar 15 minutos y comprobar sus niveles de glucosa en la sangre de nuevo. Si todavía están demasiado bajos, consuma otra porción. Si usted siente que sus niveles de azúcar en la sangre son bajos, pero no tienen manera de probarlo, jugar a lo seguro y tratarla.
5. Prepararse para una emergencia.
Si la hipoglucemia no es tratada con la suficiente rapidez, puede perder el conocimiento. Si esto sucede, es necesario un tratamiento inmediato. Su médico le puede recetar glucagón, que se inyecta como la insulina y puede elevar los niveles de glucosa en la sangre muy rápidamente. Si toma insulina, glucagón llevar con usted y decirle a sus amigos y familiares cómo usarlo. Si glucagón no está disponible y usted está sufriendo de hipoglicemia severa, sus amigos o la familia deben llamar al 911. Para protegerse a sí mismo si sus seres queridos no están presentes, use un brazalete médico que informa a otros sobre su enfermedad.
6. Tome medidas para prevenirlo.
Aunque la hipoglucemia puede ocurrir a cualquiera, usted puede tomar medidas para reducir su riesgo. Por ejemplo, trate de cumplir con su plan de la dieta tanto como sea posible. Coma comidas regulares y refrigerios. Y asegúrese de comer lo suficiente en cada sesión. Tenga cuidado con el alcohol, lo que puede reducir los niveles de glucosa en sangre. Comer antes y mientras que usted está bebiendo alcohol para contrarrestar sus efectos. Y pregúntele a su médico si debe tomar un tentempié antes del ejercicio, especialmente si su azúcar en la sangre tiende a disminuir con la actividad.
7. Informe de los problemas habituales.
Si usted experimenta hipoglucemia varias veces a la semana, hable con su médico. Las personas cuyo nivel de azúcar en la sangre varias veces gotas están en riesgo de desarrollar hipoglucemia asintomática, una enfermedad en la que su cuerpo ya no detecta el momento en que necesita tratamiento. Cambiar o ajustar los medicamentos pueden ayudar.
