Si usted tiene diabetes tipo 2 y toma suplementos de aceite de pescado para prevenir enfermedades del corazón, que no están proporcionando mucha ayuda, según un nuevo estudio.
Los suplementos - ricos en ácidos grasos saludables omega-3 - ayudan a reducir el riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otros problemas del corazón en las personas que no tienen diabetes.
"Estudios anteriores habían sugerido que los suplementos de aceite de pescado puede tener un pequeño beneficio" para las personas con diabetes, dice el investigador Hertzel Gerstein, MD, de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, Canadá. "No se encontró eso en absoluto."
Casi 26 millones de personas tienen diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2. Las personas con diabetes que no mantienen su nivel de azúcar en sangre bajo control se encuentran en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Pero, dice el Dr. Gerstein, "si se quiere prevenir la enfermedad cardiovascular, ataques cardíacos y derrames cerebrales, salir y comprar los ácidos grasos omega-3 no va a hacerlo."
Grupo de alto riesgo
Para el estudio, publicado en línea esta semana en la revista New England Journal of Medicine, los investigadores dieron seguimiento a más de 12,500 personas con diabetes o prediabetes tipo 2, un precursor de la enfermedad. Todos estaban en alto riesgo de ataque al corazón o derrame cerebral.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente para tomar un suplemento diario de ácidos grasos omega-3 o un placebo.
Durante el estudio de seis años, los investigadores analizaron las causas de muerte entre los participantes. Ellos encontraron que los que tomaron el suplemento no tuvo efecto sobre las muertes por ataque al corazón, derrame cerebral, otras causas cardiovasculares - o cualquier otra causa.
No tiene efecto sobre el colesterol LDL
Aunque los suplementos hacían los niveles de triglicéridos, que no afectaron los niveles de colesterol HDL ("bueno") HDL o LDL ("colesterol malo").
Spyros Mezitis, MD, del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, dice que los pacientes preguntan acerca de si deben tomar omega-3 suplementos para bajar el colesterol.
"Les decimos que las estatinas son fármacos que han demostrado para reducir el colesterol malo," dice el Dr. Mezitis.
Algunos pacientes toman aceite de pescado por su propia cuenta, dice. "Le decimos a estos pacientes pueden continuar tomando aceite de pescado, pero no toma el lugar de una estatina."
Cambios en la dieta para controlar la diabetes
Debido a los recientes avances médicos, las personas con diabetes pueden hacer mucho más en estos días para ayudar a controlar su enfermedad. Estos son los cambios de estilo de vida que usted puede hacer:
Skin. Hasta un tercio de las personas con diabetes tienen trastornos de la piel, tales como infecciones. Piel autocuidado incluye mantener su piel limpia y seca. Prevenir la piel seca usando una crema hidratante para la piel.
La salud oral. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de infecciones orales y problemas en las encías. Para ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental diariamente y visitar al dentista por lo menos dos veces al año.
Nutrición. Apunte para una dieta balanceada baja en grasas, el colesterol y el azúcar. Trabajar con un especialista en nutrición, y sobre todo pedir ayuda en el desarrollo de planes de comidas y aprender cómo ir de compras en el supermercado.
Ejercicio. La actividad física mejora la circulación y ayuda a controlar el peso y el estrés los niveles, entre otros beneficios importantes. Hable con su médico acerca de la elección de las mejores opciones de fitness para usted.
Peso. obesidad aumenta la resistencia del cuerpo a la insulina y contribuye a la enfermedad cardíaca y la enfermedad de los vasos sanguíneos. Pregúntele a su médico o nutricionista para obtener ayuda en la búsqueda de un programa de pérdida de peso razonable.
El alcohol. El consumo de alcohol hace que sea más difícil controlar el azúcar en sangre. El alcohol puede reducir el azúcar en sangre gravemente en algunas personas con diabetes, y puede interactuar con ciertos medicamentos para la diabetes.
Estrés. El estrés físico o mental tiende a elevar los niveles de adrenalina y estrés hormonas, que puede alterar sus niveles de azúcar en la sangre. Encontrar maneras de limitar las fuentes de estrés y explorar las terapias de relajación.
Fumar. Fumar daña y contrae los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de daño a los nervios y la enfermedad renal.
Siempre hable con su médico para obtener más información.
