La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en cuatro o cinco veces en comparación con las personas sin la enfermedad. Por esta razón, además de controlar el azúcar en la sangre, las personas con diabetes deben prestar mucha atención al control de sus niveles de presión arterial y colesterol.
Los objetivos del tratamiento para las personas con diabetes son más estrictas que las de las personas sin diabetes. La buena noticia es que los cambios de estilo de vida - y la pérdida de peso, en particular, para mejorar su nivel de azúcar en la sangre por lo general tienen un efecto beneficioso sobre los otros valores también.
Los objetivos de presión arterial para las personas con diabetes
Su lectura de la presión arterial tiene dos partes, la presión arterial sistólica (el primer número) y la presión arterial diastólica (el segundo número). El número sistólica representa la presión cuando el corazón se contrae y empuja la sangre en sus vasos, y el número diastólica representa la presión mientras el corazón está rellenando con sangre entre latidos.
Las personas con presión arterial alta (conocido médicamente como la hipertensión ) tienen más del doble de probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral que aquellos con presión arterial normal. Por esa razón, las personas con diabetes se les recomienda mantener su presión arterial lo más cerca al ideal de lo posible, y siempre menos de 130/80 milímetros de mercurio (mm Hg).
Gran parte de los consejos dietéticos comúnmente recomendado para personas con diabetes-como la restricción de la ingesta de sal, aumentar la actividad física, y la pérdida de peso debería ayudar a reducir su presión arterial. Para asegurarse, el médico comprobará su presión arterial regularmente. Si la dieta y el ejercicio por sí solos no bajar la presión arterial en un rango saludable, los medicamentos pueden ser necesarios para bajarlo.
El ABC del control de la diabetes | |
Tener diabetes aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. Si usted tiene diabetes, se debe prestar mucha atención a los factores que lo pueden poner en mayor riesgo de problemas cardíacos. Éstos se refieren a menudo como el "ABC"
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"ABC" Metas | |
HbA1c | Menos del 7% |
Presión arterial | Menos de 130/80 mm Hg |
LDL (malo) el colesterol | Menos de 100 mg / dl |
Triglicéridos | Menos de 150 mg / dl |
HDL (colesterol bueno) | Más de 40 mg / dl en hombres y 50 mg / dl en mujeres |
Los niveles de colesterol
Su nivel de colesterol en la sangre refleja la cantidad de uno de los lípidos circulantes (grasas) en la sangre. Este material se desplaza en el torrente sanguíneo dentro de partículas esféricas llamadas lipoproteínas. Alrededor de dos terceras partes de colesterol en la sangre es en forma de lipoproteína de baja densidad (LDL). Esto se refiere a veces como colesterol "malo", porque cuanto más alto el nivel de colesterol LDL, mayor es el riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. La lipoproteína de alta densidad (HDL), por otro lado, contrarresta los efectos nocivos de la LDL. Por esa razón, el HDL se refiere a veces como "colesterol bueno". Otro aspecto de su perfil lipídico es el nivel de triglicéridos. Los triglicéridos son la forma principal de la grasa almacenada en el cuerpo y son transportados por otro tipo de lipoproteína. Los niveles altos de triglicéridos también aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, aunque no tanto como el colesterol LDL.
Los análisis de sangre para el colesterol, que se miden después de un ayuno de ocho horas o más, proporcionan información sobre el total de colesterol, así como LDL, HDL y triglicéridos. Estas mediciones son otro indicador de si los cambios que ha realizado en su dieta y los niveles de actividad y los medicamentos que toma han reducido el riesgo de enfermedades del corazón, y si es necesario realizar más ajustes.
Los objetivos para el colesterol LDL en las personas con diabetes son muy estrictas, como la diabetes, en sí misma, coloca a las personas en alto riesgo de enfermedad cardíaca. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI) recomienda que todas las personas con diabetes a mantener los niveles de LDL por debajo de 100 mg / dl. Para las personas con diabetes cuyo riesgo cardiovascular es particularmente elevado debido a que tienen un historial de enfermedad al corazón previo o de otros factores de riesgo de mala gestión (por ejemplo, fumar cigarrillos), el NHLBI sugiere bajar los niveles de LDL aún más, a menos de 70 mg / dl. Aunque los enfoques dietéticos son un primer paso importante, los medicamentos son a menudo obligados a reducir el colesterol LDL a los niveles ideales.
