Una vida social activa es una de las mejores formas de impulsar la recuperación después de un accidente cerebrovascular. Sin embargo, muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares se quedan con problemas de lenguaje persistente, llamado afasia, que hacen que sea más difícil para comunicarse con los demás. Como resultado, a menudo se recortan en los contactos sociales en un momento en que necesitan amigos y familiares más.
Su papel en los acontecimientos sociales podría cambiar después del accidente cerebrovascular. En lugar de ser el bromista, es posible que la persona que se ríe de los chistes. Si usted fuera la persona que organiza todas las caminatas de la familia, es posible que ahora sea un participante tranquila en esas salidas. La clave es participar en los eventos, pero de diferentes maneras que todavía están satisfaciendo e importante.
Con el tiempo, muchas personas con afasia van a disfrutar de un rico, la vida social gratificante. De hecho, algunos tienen mejores relaciones que antes, ya que poner más tiempo y esfuerzo en ellos. Si usted está trabajando para reconstruir su propio círculo social después de un accidente cerebrovascular, los siguientes consejos pueden ayudar.
Al principio de su recuperación
Cuando se intenta por primera adaptación a la afasia, es común sentirse incómodos en situaciones sociales. Es posible que la falta de confianza en su capacidad para comunicarse, así que usted dude de hablar. O usted puede sentir como si otras personas hablan a su alrededor en vez de a ti.
Muchos de sus amigos pueden sentirse incómodos también. Tal vez no sepan cómo manejar sus sentimientos o conseguir una conversación. En lugar de trabajar para resolver estos problemas, algunos pueden simplemente evitar la situación y se mantenga alejado.
Usted no puede hablar tan bien o totalmente entender conversaciones de ritmo rápido, pero eso no significa que usted no debe participar en intercambios verbales. La terapia del habla y el lenguaje puede ayudarle a sacar el máximo provecho de sus habilidades de lenguaje y recuperar su confianza social. Usted puede aprender a confiar en otras formas de comunicación, tales como gestos, dispositivos de dibujo, libros de comunicación, o incluso el habla, para transmitir su mensaje. Como mejorar sus habilidades, usted encontrará que es más fácil conectar con viejos amigos y hacer otros nuevos.
Eduque a sus amigos acerca de su enfermedad. Explique cuáles son tus limitaciones y cómo pueden trabajar juntos para superarlos. Su fonoaudiólogo puede sugerir estrategias específicas para mejorar la comunicación. Por ejemplo, puede ser útil si la otra persona le pregunta sí / no, usa oraciones simples, enfatiza o escribe palabras clave, habla despacio, y te da más tiempo para responder. Si es necesario, también puede recordarle gentilmente a la persona a hablar directamente con ustedes y ustedes como un adulto.
Practicar con un compañero
Considere la posibilidad de practicar la conversación con un socio de confianza. Comience con los guiones que escribe con esa pareja. Practique ellos en privado y luego en público. Mantenga la conversación básica y el medio ambiente tranquilo y libre de distracciones, como la música, la televisión, o de otras personas hablando en el fondo.
A medida que crecen más cómodo, añadir poco a poco más parejas de conversación. Podrían incluir no sólo a su familia y amigos, sino también a otras personas con afasia en un grupo de terapia del habla y lenguaje. Practique frases clave-tales como "¿Cómo estás?" O "¿Has visto a ese juego?"-Por lo que estará listo para hacer una pequeña charla. Continuar para limitar las distracciones en el ambiente, mientras que a afianzar sus habilidades.
Como la socialización se hace más fácil
Cuando se sienta listo, comience recobrar la tranquilidad en las actividades comunitarias. Comience con algo familiar, como una reunión del club, evento de la iglesia, o en el vecindario tertulia. También puede considerar unirse a un accidente cerebrovascular grupo de apoyo.
Poco a poco, trabajar hasta hacer frente a una nueva situación social. Trate de ir a un nuevo restaurante, que trabaja en un jardín de la comunidad, intentando un nuevo pasatiempo que no se basa en el lenguaje (como la pesca o la pintura), o tomar un trabajo voluntario. No se apresure, que sólo subrayar que fuera. Usted podrá llegar a este punto en su propio tiempo.
4 claves para el éxito social
Su vida social puede tener un aspecto diferente después de su accidente cerebrovascular, pero todavía puede ser un activo, con nuevas funciones o nuevas actividades. Estos consejos pueden ayudar a evitar que la pena y diversión:
Venga preparado. Practique algunas frases útiles antes de llegar a una reunión. A veces, también puede que quiera traer a lo largo de comunicación auxiliares, como imágenes, palabras escritas, o un dispositivo electrónico que habla por ti.
. Llegue descansado comunicación es como cualquier otra cosa: Usted puede hacer un mejor trabajo cuando estás descansado y relajado. No se exceda en el alcohol, en un esfuerzo para sentirse menos tensa, sin embargo. Nadie se comunica bien bajo la influencia.
Tune ruido fuera. Si el ruido comienza a molestarle, buscar a un rincón tranquilo o sala. En su caso, pedir al anfitrión para rechazar o desactivar la música de fondo, lo que hace más difícil concentrarse en lo que dice la gente. Elija restaurantes o lugares que son más silenciosos y programar actividades al principio del día.
No te rindas. Usted tiene mucho que aportar a la conversación, así que sigue intentándolo hasta conseguir su punto a través.
