Si usted tiene problemas de lenguaje relacionadas con el accidente cerebrovascular, llamado afasia, usted está muy familiarizado con los desafíos diarios que traen. La vida después de su derrame nunca podría ser exactamente la misma que era antes. Sin embargo, es posible construir no sólo una nueva vida, sino para prosperar en ella también. Recientemente, los investigadores han comenzado a tratar de identificar lo que distingue a las personas que van a vivir con éxito con afasia.
En un estudio, los investigadores pidieron a 25 patólogos del habla y lenguaje (SLP) sobre los elementos de un ajuste exitoso. A continuación se presentan seis factores identificados por los SLP. Temas similares surgieron también en estudios anteriores con las personas con afasia. Estos seis pasos ofrecen una guía para vivir bien con afasia.
1. Acepte a su nueva realidad.
Ponerse de acuerdo con afasia podría tomar un año o más. Al principio, es posible que el duelo por la pérdida de su viejo yo. Eventualmente, sin embargo, es importante aceptar lo que eres hoy y abrazar su vida actual. En algunos casos, usted no puede ser capaz de hacer todas las cosas que hacía antes, pero eso está bien. Puede encontrar otras maneras de vivir que son igual de gratificante.
2. Tome las riendas de su vida.
Vivir con la mayor independencia posible es otra de las claves para el éxito. Dependiendo de su situación, eso podría significar lo siguiente:
Hacer su propio carrito o control de las compras que desee en una lista impresa
Reanudación de las tareas del hogar o ser responsable de una nueva tarea que se adapte a sus problemas físicos y de lenguaje
Tomar el transporte público o el aprendizaje de cómo llamar a un taxi o un amigo para un paseo
La gestión de su propio dinero o revisar las cuentas mensuales de la familia
También puede significar simplemente estar involucrado en lo que respecta a sus actividades personales y las opciones de atención médica.
3. Aprenda las habilidades de comunicación.
Es crucial ser capaz de comunicarse por sí mismo, siempre sin tener que depender de otra persona para que hable en su nombre. Incluso si su afasia sólo le permite establecer el tema de conversación, o apuntar a algo interesante en su entorno, se puede participar en una conversación.
La terapia del habla y el lenguaje puede ayudar a maximizar sus habilidades de comunicación. En algunos casos, es posible que se centran principalmente en recuperar el habla. En otros casos, es posible complementar el habla con gestos, imágenes, símbolos, escritura, o un dispositivo de comunicación electrónica.
4. Construir relaciones sólidas.
La afasia puede dar lugar a grandes cambios en su vida social y sus funciones diarias. Sin embargo, vale la pena el esfuerzo para superar los desafíos. La investigación ha demostrado que la conexión con los demás es una de las mejores maneras de mejorar la recuperación de un accidente cerebrovascular. Conforme pasa el tiempo, esto puede significar la reanudación de los roles familiares y volver a conectar con los viejos amigos. También puede significar hacer nuevos amigos a través de actividades de la comunidad o grupos de apoyo. Recuerde, muchos aspectos de las relaciones no dependen de las palabras y el lenguaje. Busque y disfrutar de esas interacciones.
5. Participe en las actividades.
A medida que avanza su recuperación, es fundamental para comenzar a perseguir sus intereses y disfrutar de su vida de nuevo. Dependiendo de sus necesidades, usted puede regresar a trabajar, tener un hobby que es menos verbalmente exigente como la jardinería o la pesca, unirse a una carrera de club, inscribirse en una clase de cerámica, o como voluntario para una causa. A veces, usted puede ser capaz de simplemente volver a su vieja rutina. Otras veces, es posible que tenga que hacer adaptaciones o encontrar nuevas actividades que le conviene mejor.
6. Desarrollar un sentido de propósito.
Una vida plena tiene sus raíces en un sentido de propósito. Las estrechas relaciones y actividades significativas pueden prestar propósito a su vida. Además, muchas personas con afasia obtienen una gran satisfacción de ayudar a los demás con el trastorno como un mentor grupo de apoyo o defensora de la comunidad. A causa de lo que has pasado, puede tener nuevas profundidades de comprensión y experiencia para compartir.
