Cómo evitar problemas digestivos
Usted no tiene que comer una dieta especial sólo porque usted ha tenido una colostomía. La mayoría de los alimentos, masticarse bien y se come poco a poco, no le dará problemas, a menos que lo hacían antes. Pero puede que tenga que ser más conscientes de los alimentos que causan gases u olores y alimentos que hacen que las heces demasiado líquida ni demasiado duro.
Elegir alimentos
Aprender qué alimentos causan gas u olor, o hacen sus heces nasal o duro, toma un poco de tiempo. Es posible que desee agregar alimentos a su dieta una a la vez.
Coma pequeñas cantidades al principio para ver cómo reacciona su cuerpo.
Si un alimento provoca un problema, esperar y probarlo de nuevo en unas semanas. Una vez que el sistema se ajusta, usted puede encontrar la comida no te da problemas nunca más.
Causas de gases y olores
Algunos de gas es normal, pero el gas no es constante. Tampoco es constante olor de las heces. ¿Qué causa el gas o el olor puede variar de persona a persona.
El gas es a menudo causada por la ingestión de aire. Para evitar esto, comer despacio. Mastique cada bocado también. Beba líquidos, y no utilice una pajita.
Algunos alimentos tienden a causar el exceso de gas. Si usted tiene exceso de gas, es posible que desee ir fácil en la cerveza, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, maíz, pepinos, frijoles secos, leche, champiñones, nueces, cebollas, guisantes, refrescos y comidas picantes.
Algunos alimentos tienden a causar olor. Si el olor es un problema, es posible que desee comer menos espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, queso, huevos, pescado, ajo, rábano picante y especias como el cilantro, comino, eneldo, hinojo.
Las causas de la diarrea
La materia fecal que es más nasal de lo normal (diarrea) puede ser un signo de una enfermedad, como la gripe. Algunos alimentos y medicamentos también pueden causar heces líquidas.
Si las heces es más aguadas de lo normal, tomar muchos líquidos. Esto ayuda a reemplazar los líquidos perdidos y prevenir la deshidratación.
Evite los alimentos que pueden hacer que las heces sueltas, como las frutas y verduras crudas, ajo, cebolla, el alcohol, las comidas picantes y alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.
Consulte con su profesional de la salud antes de tomar cualquier medicamento para la diarrea.
No regar mientras tenga diarrea.
Prevenir el estreñimiento
Sus heces a veces puede ser demasiado duro (estreñimiento). Heces duras a menudo es causada por no comer suficiente fibra (fibra) o no beber suficientes líquidos. estrés y algunos medicamentos también pueden causar heces duras.
Si su materia fecal es dura, comer más alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y los panes integrales y cereales.
Beba por lo menos 8-12 tazas (2-3 cuartos) de agua o jugo cada día. Los líquidos pueden ser calientes o fríos.
Consulte con su médico antes de usar laxantes o ablandadores de heces.