¿Le han dicho que su nivel de colesterol es demasiado alto? Si usted tiene, usted podría estar en camino para un ataque al corazón o un derrame cerebral sin saberlo. Esto es especialmente cierto si usted tiene otros factores de riesgo para enfermedades del corazón. Es por eso que usted necesita para ser más listos sobre el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón. Esta hoja puede ayudarle a entender su enfermedad cardíaca de riesgo y cómo su nivel de colesterol afecta a él. Su médico puede entonces hablar con usted acerca de cómo se puede empezar el control de su colesterol.
¿Por qué es el colesterol alto es un problema?
La sangre de colesterol es una sustancia grasa que viaja a través del torrente sanguíneo. Cuando el colesterol en la sangre es alto, se forma placa. La placa se acumula dentro de las paredes de las arterias (vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón hacia el cuerpo). Esto estrecha la abertura para el flujo sanguíneo. Con el tiempo, esto puede llevar a la enfermedad coronaria, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.
3 pasos para evaluar su riesgo
1. Encontrar los factores de riesgo para enfermedades del corazón
¡Qué grande el riesgo de sus niveles de colesterol son depende de otros factores de riesgo que pueda tener un ataque al corazón y derrame cerebral. Marque cada uno de los siguientes factores de riesgo que se aplica a usted:
¿Es usted un hombre de 45 años de edad o más, o una mujer de 55 años o más?
¿Su familia tiene un historial de problemas cardíacos, incluyendo infarto de miocardio, enfermedad coronaria o aterosclerosis?
¿Tiene la presión arterial alta o estás en la medicación de la presión arterial?
¿Fuma usted?
¿Tiene diabetes?
2. Pruebe su nivel de colesterol
Exámenes de colesterol por lo general no requiere ninguna preparación. A veces, sin embargo, es posible que deba ayunar (no comer) antes de una prueba de colesterol. Se toma una muestra de sangre y se envía a un laboratorio, donde se analiza la cantidad de colesterol en la sangre, midiendo dos tipos de colesterol en la muestra: de HDL ("colesterol bueno") y LDL ("colesterol malo"). Resultados de las pruebas de colesterol se dan generalmente como el total combinado de HDL y LDL colesterol. También puede indicar que los de colesterol HDL y LDL resultados separados.
Rellene sus números.
Colesterol HDL:
Colesterol LDL:
El colesterol total:
3. Establezca su objetivo de colesterol LDL
Una vez que usted sabe que su nivel de colesterol LDL, puede cambiar su dieta para ayudar a reducir la cantidad de colesterol en su sangre. La siguiente tabla muestra lo que debe ser su meta de LDL meta del colesterol. Pregunte a su proveedor de atención médica para ayudarle a empezar a trabajar en un plan para reducir el colesterol.
Si usted tiene | Comience un plan para reducir el colesterol, si su nivel de colesterol LDL es | Su meta de LDL es |
Sin enfermedades del corazón y menos de dos factores de riesgo distintos de colesterol LDL alto | 160 o más | Menos de 160 |
No las enfermedades del corazón, pero dos o más factores de riesgo distintos de colesterol LDL alto | 130 o más | Menos de 130 |
Enfermedad definida corazón, diabetes u otra enfermedad aterosclerótica * | 100 o más | Menos de 100 |
* Otra enfermedad aterosclerótica puede incluir carótida enfermedad (cuello) de la arteria, enfermedad arterial periférica (brazos o piernas), y el aneurisma aórtico abdominal.
Basado en el National Cholesterol Education Program (NCEP) Resumen Ejecutivo del Tercer Informe del Panel de Expertos en Detección, Evaluación y Tratamiento de la hipercolesterolemia en adultos (ATP III), 2001, National Institutes of Health, NIH Publication 01-3670.