¿Qué es?
Una persona que está sonámbulo camina o hace otros movimientos que parecen un propósito. Esto ocurre mientras que en un estado de vigilia parcial de un sueño profundo. Contrariamente a la creencia popular, los sonámbulos no actúan sus sueños. El sonambulismo no se produce durante la etapa de soñar con el sueño.
El sonambulismo es también llamado sonambulismo. Es común en los niños en edad escolar. Sonambulismo repetida es más común en los varones. Se asocia frecuentemente con la enuresis nocturna.
El sonambulismo ocurre probablemente porque la capacidad del cerebro para regular los ciclos de sueño / vigilia es todavía inmaduro. La mayoría de los niños superan los síntomas a medida que sus sistemas nerviosos. El sonambulismo que comienza más tarde en la vida o si dura hasta la edad adulta puede tener causas psicológicas. Estos incluyen la extrema tensión o, en raras ocasiones, las causas médicas, tales como la epilepsia.
Los terrores nocturnos son un trastorno en el cual una persona se despierta rápidamente en estado muy asustada. Los terrores nocturnos (también llamados terrores nocturnos) están relacionados con el sonambulismo. El trastorno generalmente se presenta en niños de corta edad.
El sonambulismo y los terrores del sueño tienden a darse en familias.
Síntomas
Sonámbulos hacen movimientos voluntarios, mientras que en un estado de despertar parcial del sueño profundo. Algunos sonámbulos simplemente sentarse en la cama y mover sus piernas. Otros llevan a cabo tareas más complejas. Estos pueden incluir vestirse y desvestirse, comer, u orinar.
Los episodios de sonambulismo ocurren generalmente de 1 a 2 horas después de irse a dormir. Tienen una duración de 1 a 30 minutos. Un sonámbulo tiene los ojos abiertos y una expresión en blanco. Él o ella es por lo general difícil, si no imposible, para despertar. A la mañana siguiente, él o ella no recordará el episodio.
En los terrores nocturnos, el niño se encuentra de repente en la cama 1 o 2 horas después de quedarse dormido. Durante el terror nocturno, el niño:
Demuestra el miedo intenso o agitación
Puede discutir a fondo con violencia
No es consciente de su entorno
Puede respirar rápido y / o tienen una frecuencia cardíaca rápida
Se puede sudar
Pueden gritar o llorar que otros se encuentran en la sala de
No puede ser consolado o despertado
Un episodio de terror nocturno puede durar de 10 a 20 minutos. A medida que la perturbación desaparece, el niño regresa al sueño profundo. Cuando el niño se despierta en la mañana, él o ella no puede recordar los terrores del sueño.
Los terrores nocturnos son diferentes de las pesadillas. Las pesadillas son sueños terroríficos que a menudo se pueden recordar a la mañana siguiente con gran detalle.
Diagnóstico
La historia de una persona por lo general proporciona suficiente información para que un médico para diagnosticar el sonambulismo. Esto es particularmente cierto en los niños.
Los casos más difíciles pueden requerir una consulta con un especialista en el sueño. El especialista puede recomendar una prueba del sueño durante la noche llamado polisomnografía. Durante esta prueba, varias funciones del cuerpo se registran mientras la persona está durmiendo. En casos raros, una grabación de ondas cerebrales se puede pedir para descartar convulsiones.
Duración prevista
Los niños por lo general dejan de sonambulismo durante la adolescencia. El sonambulismo continúa más allá de la pubertad en un pequeño porcentaje de personas.
Los terrores nocturnos son más comunes entre las edades de 1 y 8. Sin embargo, pueden comenzar tan pronto como 6 meses, y en ocasiones a durar hasta la edad adulta.
Prevención
Los niños tienen más probabilidades de sonambulismo o terrores nocturnos experiencia cuando están muy cansados o ansiosos. Proporcionar una rutina relajante antes de acostarse para su hijo. Después tome la cama temprano para ayudar a prevenir los trastornos del sueño.
Evite el sonambulismo lesiones al hacer el dormitorio y la casa lo más seguro posible. Tenga en cuenta las siguientes precauciones:
No deje que el niño duerma en una cama litera.
Asegúrese de que no haya objetos cortantes o rompibles cerca de la cama.
Instale puertas en las escaleras.
Bloquee las puertas y ventanas.
Tratamiento
Por lo general, el tratamiento no es necesario. La mayoría de los episodios de sonambulismo o terrores nocturnos desaparecen por sí solos. Concéntrese en mantener al niño a salvo sonambulismo.
Para ayudar a un niño sonambulismo volver a un sueño normal, llevar suavemente al niño de vuelta a la cama. Durante un episodio de terror nocturno, ofrecer tranquilidad con repetidas declaraciones tranquilizadoras tales como: "Estás a salvo. Estás en casa en su propia cama." Usted no tiene que despertar al niño. Usted puede incluso no ser capaz de hacerlo.
Una técnica llamada le indique despertares puede ayudar a prevenir futuros episodios en niños con sonambulismo es frecuente o terrores nocturnos. Durante varias noches, registre la cantidad de tiempo entre el momento en que el niño se queda dormido y los sonambulismo o terrores nocturnos empezar. Luego durante siete noches seguidas, despertar al niño 15 minutos antes de la hora prevista del episodio. Dígale al niño a la hora de dormir que va a tratar de él o ella despertar rápidamente. Mantenga al niño totalmente despierto durante 5 minutos.
Si psicológico estrés contribuye a los trastornos del sueño, la asesoría puede ayudar. Tanto los niños como los adultos pueden beneficiarse de la hipnosis o la biorretroalimentación.
En algunos casos, el médico puede prescribir medicamentos de acción corta para dormir o ansiolíticos para reducir o eliminar episodios.
Cuándo llamar a un profesional
Busque ayuda profesional si:
Los episodios son frecuentes o severos.
El sonámbulo se lesiona durante los episodios.
El sonámbulo sale de la casa.
Episodios pasado más allá de la pubertad.
Episodios nocturnos se acompañan de somnolencia durante el día.
El estrés, la ansiedad u otros factores psicológicos pueden estar contribuyendo a trastornos del sueño.
Pronóstico
Sonámbulos ocasionalmente dañan a sí mismos oa los demás. Pero la mayoría de los episodios de sonambulismo y terrores del sueño son breves y sencillos. Episodios tienden a detenerse antes de la edad adulta.
