Las lesiones deportivas pueden ser traumática aguda, que requiere atención médica inmediata, o lesiones por uso excesivo crónico. ¿Cuándo se debe tratar una lesión deportiva a ti mismo, y cuando debería dejar de jugar hasta que vea a un médico? Aquí están algunas de las lesiones deportivas que usted debe conocer.
Lesiones en la cabeza / conmociones cerebrales
No se arriesgue con una conmoción cerebral o cualquier otra lesión en la cabeza.
El cerebro está compuesto de tejido con la consistencia de gelatina y normalmente es amortiguado por el fluido espinal. Una conmoción cerebral se produce cuando el cerebro golpea contra la superficie ósea del cráneo. Las lesiones que se pueden producir en el cerebro de una conmoción cerebral son hematomas, lagrimeo de los vasos sanguíneos, estirando las fibras nerviosas y el aumento de la presión dentro del cráneo como consecuencia de la hemorragia o inflamación. En una conmoción cerebral, la función normal del cerebro se ve afectado.
Las conmociones cerebrales pueden ser causados por un golpe en la cabeza o por una desaceleración rápida que hace que el cerebro chapotear en el interior del cráneo. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), 1600000-3.800.000 conmociones cerebrales se producen debido a los deportes y actividades relacionadas con recreación, cada año.
La Asociación Europea de Cirujanos Neurológicos (AANS) dice que alrededor de 300.000 conmociones cerebrales ocurren cada año en la escuela secundaria, la universidad y los jugadores profesionales de fútbol y que el riesgo de conmoción cerebral en el fútbol es de tres a seis veces mayor en los jugadores que han tenido una conmoción cerebral anterior.
En la mayoría de los casos, las conmociones cerebrales no causan una pérdida de la conciencia. Una conmoción cerebral generalmente no causa daño permanente, pero el AANS advierte que no hay tal cosa como una "conmoción cerebral leve."
Un médico siempre debe ser consultado, sobre todo si se presenta cualquiera de estos síntomas:
Inconsciencia
Alteración de la visión
Pérdida del equilibrio
Confusión
Pérdida de la memoria
Zumbido en los oídos
Dificultad para concentrarse
Los síntomas en los adultos que requieren atención médica inmediata:
Los dolores de cabeza que empeoran
Debilidad, entumecimiento o disminución de la coordinación
Repetida vómitos
No puede ser despertado
Tiene una pupila - la parte en negro en el centro del ojo - más grande que el otro
Convulsiones o ataques
Dificultad en el habla
Cada vez más y más confundido, inquieto o agitado
Los síntomas en los niños que requieren atención médica inmediata:
Cualquiera de los signos de peligro para los adultos (véase más arriba)
El niño no para de llorar
El niño no puede ser consolado
El niño no va a amamantar o comer
El síndrome post-conmoción cerebral puede ocurrir a las personas que sufren una lesión en la cabeza. Es posible que tengan mala memoria y la concentración, dolor de cabeza, fatiga y mareos durante semanas o meses después de la lesión. En los niños que tienen incluso una conmoción cerebral moderada, puede haber un aumento de la irritabilidad, comportamiento agresivo y la mezquindad hasta por un año. El AANS recomienda que los atletas no vuelven a jugar mientras tengan los síntomas y que los que han tenido las conmociones cerebrales repetidas deberían considerar poner fin a la participación en ese deporte.
Lesiones en el cuello
El cuello soporta la cabeza y es muy flexible, por lo que muchas lesiones en el cuello producen por una caída o una sacudida brusca de la cabeza (latigazo cervical). El dolor de cuello puede ser causado por torceduras, esguinces o fracturas. Las cepas y esguinces son las lesiones en los músculos y ligamentos. El dolor también puede venir de una lesión en los nervios que se ramifican desde el cuello a los brazos y las manos. La acción que lesione el cuello no tiene que ser repentino. La lesión puede ocurrir en un período de tiempo de las actividades que ponen a prueba el cuello, como montar en bicicleta de montaña y paseos a caballo.
Los síntomas que indican la atención médica es necesaria:
Dolor en el cuello después de una lesión, si el dolor es severo, la persona no debe ser movido y personal médico de emergencia se debe llamar
Dolor o entumecimiento que irradia hacia los brazos o debilidad en un brazo
Dolor que continúa durante un período de tiempo
Si es grave dolor en el cuello se produce después de una lesión, como en un accidente automovilístico, accidente de buceo o una caída, un profesional capacitado, como un paramédico, deben inmovilizar a la persona para evitar el riesgo de una lesión mayor y posible parálisis. Busque atención médica inmediata.
La atención médica inmediata debe buscarse también cuando una lesión causa dolor en el cuello que irradia hacia los brazos y piernas. Dolor irradiado o entumecimiento en los brazos o piernas que causa debilidad en los brazos o piernas sin dolor significativo cuello también deben ser evaluados.
El tratamiento para el dolor de cuello depende de la causa. Muy a menudo una combinación de descanso, la medicación y la inmovilización son exitosas. Si estos no son eficaces, se necesitan terapia física y en ocasiones la cirugía.
Tendinitis del codo
El codo está formado por tres huesos: el hueso del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (radio y cúbito). Las dos protuberancias óseas en el extremo del húmero se llaman epicóndilos. Los tendones unen los músculos a los huesos en los epicóndilos. Estos músculos mueven la muñeca y los dedos. El uso excesivo de estos músculos en los deportes u otras actividades puede hacer que los tendones se inflaman o desgarrado. Esta enfermedad es comúnmente conocido como "codo de golfista" o "codo de tenista".
Un síntoma de tendinitis de codo es el dolor al realizar las actividades que implican la muñeca y los dedos, como el uso de un destornillador, un martillo o unas tijeras. El dolor puede continuar incluso cuando la mano está en reposo.
Generalmente, el tratamiento es el descanso de las actividades que provocan dolor e hielo en la zona dolorida varias veces al día durante 20 minutos.
Consulte a un médico si el dolor persiste. Su médico le puede sugerir ejercicios de fortalecimiento y formas de modificar sus actividades, tales como correas que alivian la tensión en los tendones o los apoyos. Over-the-counter o medicamentos recetados puede reducir la inflamación y aliviar el dolor. Otros tratamientos son inyecciones de cortisona y cirugía.
Las lesiones del hombro
El hombro se compone de tres articulaciones. La articulación glenohumeral es una articulación de rótula que une la clavícula (clavícula) con el hueso superior del brazo (húmero). La articulación acromioclavicular se une a la escápula (omóplato) a la clavícula. La tercera articulación, escapulotorácica, se une a la escápula a la parte posterior de la caja torácica. El manguito de los rotadores, cuatro músculos que rodean el hombro, estabilizarlo. Los tendones unen estos músculos a los huesos. Bursa, o pequeños sacos llenos de líquido, disminuyen la fricción durante los movimientos del hombro.
El hombro es la articulación más flexible del cuerpo. Gracias a esta flexibilidad, es vulnerable a las lesiones. La mayoría de las lesiones en el hombro son a los músculos y ligamentos; rara vez son los huesos lesionados. Las lesiones del hombro son comunes en deportes que requieren movimiento de arriba como la natación, el tenis, el cabeceo y el levantamiento de pesas.
La Academia Europea de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) sugiere que consulte a un médico si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas después de una lesión en el hombro:
Dolor continuo
El hombro tieso
Sentir como si el hombro podría salirse o deslizarse fuera de la cuenca
Disminución en la fuerza del hombro o el movimiento por lo que no se puede continuar con las actividades diarias
El tratamiento para la mayoría de las lesiones en el hombro es de descanso y hielo varias veces al día durante 20 minutos y otra de venta libre o medicamentos antiinflamatorios prescritos. Si estos no funcionan, el médico podría sugerir ejercicios de fortalecimiento.
Consulte a un médico de inmediato si usted no puede levantar el brazo o el hombro si es muy dolorosa, hinchada y descolorida. El hombro puede dislocarse.
Las lesiones de rodilla
La rodilla se une al extremo inferior del hueso del muslo (fémur), el hueso de la espinilla (tibia) y la rótula (rótula). Es la articulación más grande del cuerpo y lleva gran parte del peso del cuerpo. Grandes ligamentos conectan los huesos y estabilizan la articulación. El cartílago (meniscos) forma un amortiguador entre los huesos y absorbe los golpes durante el movimiento.
Lesiones deportivas comunes a las rodillas implican golpes en la rodilla, y la torsión, el salto, lo que frena cuando se ejecuta y el cambio de direcciones. Mayoría de las veces, son los ligamentos de la rodilla que se lesionó. Deportes en los que las lesiones de rodilla son comunes son el baloncesto, el esquí y los que requieren los zapatos deportivos con tacos.
Los síntomas que requieren atención médica después de una lesión en la rodilla:
El dolor acompañado de hinchazón o enrojecimiento
Conjunta Deformed
Dolor sobre la rótula
Incapacidad para estar de pie (rodilla "hebillas")
Dificultad al caminar o incapacidad para caminar
Rodilla "bloquea" y no se dobla
Al oír un "pop" cuando la rodilla se lesionó
Para dolores leves, trate RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. El médico puede sugerir over-the-counter o un medicamento antiinflamatorio prescrito. Si esto no funciona, consulte a su proveedor. El tratamiento posterior dependerá de la causa del dolor de rodilla.
