Usted ha comido lo mismo para el desayuno todos los días durante tres años, y luego tomado la misma agrupación de coche para el mismo trabajo. Su vida es más de lo mismo después del trabajo. Es hora de salir de la rutina.
Una rutina no es necesariamente malo, sino que puede ser reconfortante, ya que añade estructura a su vida y que no es estresante. Pero la insatisfacción puede empezar a roer usted y erosionar su autoestima, si usted cree que quiere algo más en su vida.
Reconociendo que estás en una rutina es el primer paso para hacer un cambio. Pasar a la acción es el siguiente paso. Hacer cambios pequeños y sencillos que muestran resultados rápidos y positivos es la mejor manera de empezar.
La toma de cualquiera de los siguientes pasos pequeños pueden llevar a grandes cambios en su vida.
Desarrollo personal
Reducir la cantidad de tiempo que pasa viendo la televisión por una hora al día. Use el tiempo extra por algo especial, como leer un libro, tomar una clase, visitar a un amigo, o buscar un hobby.
Iniciar un proyecto de la familia, tales como la planificación de sus próximas vacaciones o la plantación de un jardín del patio trasero.
Cumplir una fantasía. Por ejemplo, tomar clases de claqué, lleve a cabo en un club de "micrófono abierto", o unirse a un club de ajedrez barrio o equipo de béisbol.
Mejor salud
Tome un paseo. Utilice su hora de almuerzo para explorar el vecindario cerca de su lugar de trabajo, o utilizar el fin de semana para visitar los parques locales y espacios escénicos a pie.
Varíe su entrenamiento. Añadir nuevos retos al hacer su entrenamiento más interesante, no más largo o más duro. Alterne actividades que se complementan entre sí, como la natación y el ciclismo, o baile aeróbico y entrenamiento de fuerza.
Explora una nueva cocina. Ejemplo de restaurantes étnicos locales. Aprende a hacer versiones bajas en grasa de sus platos favoritos.
Tómese unas vacaciones saludables. Asistir a un campamento de deportes o inscribirse para un tour en bicicleta de un parque nacional.
Ocioso
Juega turista en tu propia ciudad. Echa un vistazo a una guía o consulte con su oficina de los visitantes para obtener información sobre las atracciones turísticas locales, excursiones a pie, y los acontecimientos.
Lleve su cámara con usted en sus actividades diarias. Busque escenas que harían fotos interesantes. Le dará una mirada diferente en el mundo.
Escribe una carta a alguien que no ha oído hablar de un tiempo. Podría revivir una amistad. Escribir la carta también puede ayudar a clarificar sus pensamientos acerca de su vida y obra.
Familia y comunidad
Pregunte a sus hijos, cónyuge o amigos para sugerir sus cosas favoritas para hacer, a continuación, unirse a él, con entusiasmo.
Ser voluntario en un hospital, una biblioteca o grupo de teatro cercano. Comience por comprometerse a un solo evento o proyecto. Si te gusta el trabajo, usted puede construir una relación a largo plazo.