La Internet le permite comunicarse al instante, toque vasto conocimiento, ver las noticias se despliegan, dirigir un negocio - lo que sea y de la Red es su siervo.
Pero, ¿podría convertirse en su amo?
El profesor de psicología Kimberly Young, doctora en Psicología, fundador del Centro para la línea y la Adicción a Internet, comenzó a estudiar la adicción a Internet después de un amigo buscó ayuda con las actividades en línea de su marido. "Las acciones del marido - la preocupación por estar en línea, su mentir sobre la cantidad de tiempo frente a la computadora, el malhumor extremo, y su rechazo de familiares y amigos - estaban todos los rasgos comunes con el comportamiento adictivo," dice el Dr. Young, quien también es profesor en la Universidad de San Buenaventura, cerca de Buffalo, NY
En una encuesta, "el 6 por ciento de los encuestados se reunió los criterios para el uso compulsivo de Internet y más del 30 por ciento informó que estaban usando la red para escapar de sentimientos negativos", dice ella. "La gran mayoría admitió que mientras está en línea perdieron la noción del tiempo, se sentía muy desinhibida y eran más propensos a tener intimidad con otra persona que en una relación cara a cara."
¿Cuánto de una amenaza?
Algunos otros expertos dudan de que la adicción a Internet representa una gran amenaza.
"Internet no es más que una herramienta, no un santo o un villano", dice el New York psicólogo Michael Fenichel, Ph.D., fundador de la Sociedad Internacional para la Salud Mental en línea. El peligro, dice, radica en la incapacidad de algunas personas para separarse de la oferta de Internet de la libertad, el conocimiento y la auto-gratificación.
Pero ambos expertos sugieren viendo el uso neto:
Seguimiento de tiempo de la familia en línea. Mantenga un registro de inicio de sesión y cierre de sesión.
Uso de la computadora en Programación. Establecer bloques de tiempo para hacer la tarea de los niños, el pago de cuentas y los juegos de su cónyuge.
Encuentra algunas tareas o actividades de entretenimiento que no utilizan el ordenador.
Salir al aire libre. Si usted está en línea demasiado, te estás perdiendo de ejercicio y correr el riesgo de dolor de espalda y lesiones de uso repetitivo de las manos y los brazos.
Pasa tiempo cara a cara con familiares, amigos y vecinos.
Busque ayuda profesional si la red se convierte en el foco de su vida.
En línea o sobre la línea?
El Center for Online Addiction Internet y ofrece una prueba de los efectos perjudiciales de Actividades. Sólo tener en cuenta el tiempo en línea no relacionada con la escuela o el trabajo - y ser honesto. Utilice la siguiente escala:
0, no se aplica
1, No aplica o rara vez
2, de vez en cuando
3, frecuentes
4, a menudo
5, siempre
¿Con qué frecuencia usted permanece conectado más tiempo de lo previsto?
¿Con qué frecuencia usted descuida las tareas del hogar para pasar más tiempo en línea?
¿Con qué frecuencia se prefiere la emoción de la Internet a la intimidad con su pareja?
¿Con qué frecuencia usted forma nuevas relaciones con usuarios online compañeros?
¿Con qué frecuencia otras personas en su vida se quejan de la cantidad de tiempo que pasa en línea?
¿Con qué frecuencia sufren a causa de la cantidad de tiempo que pasa en línea no hacer los deberes o estudiar sus calificaciones?
¿Con qué frecuencia revisa su correo electrónico antes de que alguna otra cosa que usted necesita hacer?
¿Con qué frecuencia su rendimiento en el trabajo o la productividad sufren a causa de la Internet?
¿Con qué frecuencia usted se convierte en la defensiva o reservado cuando alguien le pregunta lo que haces en Internet?
¿Con qué frecuencia usted bloquea los pensamientos perturbadores acerca de su vida con pensamientos calmantes de la Internet?
¿Con qué frecuencia te encuentras anticipar cuándo se presentará en directo?
¿Con qué frecuencia usted teme que la vida sin Internet sería aburrida, vacía y triste?
¿Con qué frecuencia usted encaja a presión, gritar o actuar molesto si alguien te molesta mientras estás en línea?
¿Con qué frecuencia se pierde el sueño debido a la tarde-noche inicios de sesión?
¿Con qué frecuencia te sientes preocupado con Internet cuando fuera de línea, o fantasear con estar en línea?
¿Con qué frecuencia te encuentras diciendo "por unos pocos minutos más" cuando están en línea?
¿Con qué frecuencia se intenta reducir la cantidad de tiempo que pasa en línea y fallar?
¿Con qué frecuencia intenta ocultar cuánto tiempo usted ha estado en línea?
¿Con qué frecuencia usted decide pasar más tiempo en línea sobre salir con otras personas?
¿Con qué frecuencia se siente deprimido, malhumorado o nervioso cuando no esté conectado, que desaparece una vez que están de vuelta en línea?
Resultados
Cuanto más alto sea su puntaje, mayor es el potencial de problemas:
20-49 puntos: Usted es un usuario en línea media. Usted puede navegar por la Web un poco demasiado tiempo a veces, pero usted tiene el control.
50-79 puntos: Usted está experimentando problemas ocasionales o frecuentes a causa de Internet. Debe tener en cuenta su impacto en su vida.
80-100 puntos: Su uso de Internet está causando problemas significativos. Usted debe evaluar el impacto de la Internet en su vida y hacer frente a los problemas causados directamente por el uso de Internet.