El tiempo que pasa con sus hijos cada día no tiene que ser con guión o programada. De hecho, si dejar de lado sólo momentos específicos como "tiempo en familia", que puede ejercer presión sobre usted y sus niños.
En cambio, el tiempo familiar puede tener lugar de forma espontánea en muchas maneras diferentes durante las interacciones normales entre padres e hijos, ya sea que está meciendo a un bebé a dormir o conducir un adolescente a un centro comercial.
Usted puede tomar medidas para aprovechar al máximo estos momentos. Un punto de partida es en la mesa de la cena. Aunque sea por sólo 10 ó 15 minutos, hacer la cena el momento en que todos están de acuerdo es importante.
Apague la televisión y la radio, dejó los teléfonos celulares, y no leer el periódico. Puede ser una buena idea para que todos estén de acuerdo en que la cena es un "ningún texto recibidos o enviados zona" para todos - padres incluidos. Este puede ser el momento para pedir el tipo de preguntas que crean las bases para las relaciones - "¿Has tenido un buen día en la escuela" no sólo sino también "¿Qué era bueno acerca de la escuela hoy?" Es también un buen momento para que los niños aprendan que deben preguntar: "¿Y cómo te fue hoy?"
Aquí están algunas otras maneras que usted puede involucrarse con sus hijos:
Escuchen. Escuchar no sólo por lo que pasó, sino por lo que le están diciendo acerca de su día a través de sus acciones y tono.
Lean juntos. Esto enseña a los niños que los libros no son sólo una fuente de educación, sino también de placer.
Jugar juegos de mesa juntos. Vas a interactuar con sus hijos mientras se divierten.
Límite y la visualización del monitor de televisión, la computadora y los videojuegos tiempo. La Academia Europea de Pediatría (AAP) recomienda no más de una o dos horas de televisión o videos de calidad para los niños mayores de 2 años. Expertos de la AAP también dicen que los niños menores de 2 no deben ver televisión o videos.
Concéntrese en sus intereses únicos. Para algunos niños, se podría ir a un juego de pelota, para otros, de compras en el centro comercial o para hornear galletas.
Relájese más. Con tantas cosas por hacer, hay algo mágico acerca de pasar dos horas - o durante todo el día - en un juego de Monopoly. Pasar tiempo con su familia dice: "Valoramos el trabajo duro, y también valoramos el tiempo de relajación y estar juntos."
El uso eficaz de los momentos en familia ayuda a desarrollar buenos canales de comunicación con sus hijos. La capacidad de comunicarse respetuosamente con su hijo es uno de los más gratificantes, y lo más difícil, habilidades de crianza - pero vale la pena el esfuerzo.