Es probable que usted tenga problemas físicos sobre su linfoma. Usted puede tener síntomas de la enfermedad, y es posible que los efectos secundarios de su tratamiento. En esta sección, usted aprenderá más acerca de cómo responder a algunas de las más comunes. Su reacción depende del tratamiento que recibe. Hemos hecho una lista los síntomas y los efectos secundarios alfabéticamente para que pueda encontrar fácilmente consejos para aliviar los problemas que está teniendo.
La anemia (niveles bajos-de células rojas de la sangre)
Su médico tomará muestras de sangre de que los análisis de sangre durante todo el tratamiento. Una cosa que él o ella está comprobando es su conteo de células rojas de la sangre. Los glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo. Si su cuerpo no tiene este oxígeno, es posible que se sienta cansado. Durante el tratamiento, su médico tomará una pequeña cantidad de su sangre para revisar sus niveles de células. Recuentos de células rojas de la sangre Disminución pueden ser causados por la quimioterapia y la radiación, por pequeñas cantidades de pérdida de sangre, o por la propia linfoma.
Si su médico le dice que usted tiene anemia, tomar estas medidas para sentirse mejor.
Tome descansos cortos cuando estás cansado. Evite las siestas largas durante el día para que pueda dormir bien por la noche.
Tome líquidos en abundancia. La deshidratación puede hacerte sentir cansado.
Añadir el ejercicio suave, como caminar, a su rutina diaria.
Equilibre la actividad con el descanso. Guarde su energía para las tareas importantes.
Hable con su médico acerca de los medicamentos o tratamientos que pueden ayudar a controlar su anemia.
La ansiedad y la depresión
Mucha gente se siente azul, ansioso o angustiado después de haber sido informada de que tiene un linfoma. Estos sentimientos pueden continuar o regresar durante todo el tratamiento.
Tomando estas acciones puede aliviar su angustia.
Hable con su familia, amigos, o un miembro del clero.
Considere unirse a un grupo de apoyo para el cáncer o la búsqueda de un "compañero" del cáncer que pueden ayudarle a hacer frente.
Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos para la depresión y la ansiedad.
Pérdida del apetito
Las personas que comen bien durante el tratamiento mantienen su fuerza mejor. Es importante recordar que su cuerpo necesita energía para curarse a sí mismo. Mantener el peso es una buena manera de saber si usted está dando a su cuerpo la energía que necesita. Cuando usted está recibiendo tratamiento para el linfoma, una dieta alta en calorías y proteínas es lo mejor.
El problema es que el tratamiento, sobre todo la quimioterapia, puede dañar las células intestinales o afectar las áreas del cerebro que controlan el apetito. La radiación en la cabeza y el cuello puede cambiar los gusto de los alimentos para usted, hacer que sea difícil para que usted pueda tragar, o reducir su apetito. Pregúntele a su médico que lo refiera a un dietista registrado si usted está teniendo problemas para mantener su apetito. Además, siga estos consejos para estimular su deseo de comer.
Si puedes, comer alimentos ricos en proteínas varias veces al día. Estos alimentos incluyen leche, queso, requesón, yogur, carne, pescado, huevos, frijoles, mantequilla de maní y nueces. La proteína ayuda a construir y reparar los tejidos y los tratamientos del cáncer causan que usted utilice más proteína de lo normal.
Pregúntele a su médico, enfermera o nutricionista acerca de las bebidas altas en proteínas que pueden ayudar a complementar su dieta.
Si puedes, comer alimentos ricos en calorías para ayudar a mantener su peso, como el aceite, la margarina, la mantequilla, el azúcar, la miel, mermeladas, jaleas, crema de queso, frutos secos, salsas o salsas, mayonesa y aderezos para ensaladas.
Recibe muchos líquidos para ayudar a controlar la temperatura de su cuerpo y mejorar la eliminación de los alimentos. Además del agua, los zumos de frutas y otros líquidos, pruebe estos alimentos para aumentar la ingesta de líquidos: gelatina, pudín, sopas, barras de frutas y helados.
Si usted se siente satisfecho rápidamente, comer comidas pequeñas durante el día en lugar de 3 grandes.
Mantenga refrigerios prácticos para comer cuando tienes hambre.
Comer con amigos o reproducir su música favorita a la hora de comer para estimular su apetito.
Coma su comida más grande en la mañana. Muchas personas que reciben tratamiento para el linfoma encuentran esto es cuando su apetito es grande.
Si es posible, aumentar su nivel de actividad. Si lo hace, puede estimular su apetito.
En los días que usted no tiene ganas de comer, no te preocupes por eso. Inténtelo de nuevo al día siguiente. Si encuentra que su apetito no mejora en varios días, hable con su médico o enfermera.
Sangrado y hematomas (trombocitopenia)
Durante el tratamiento, su médico tomará una pequeña cantidad de su sangre para revisar sus niveles de células. Una cosa que comprueban es su nivel de plaquetas, que están implicadas en la coagulación de la sangre. La quimioterapia puede reducir el número de plaquetas en la sangre. El resultado puede ser una enfermedad que se llama trombocitopenia. Si no hay suficientes plaquetas, la sangre no puede coagular bien, lo que puede causar hematomas o sangrado. Si su médico o la enfermera le dice que su recuento de plaquetas es bajo, tomar estas medidas para evitar las lesiones que pueden conducir a sangrado o moretones. Es posible que necesite transfusiones de plaquetas.
Si su conteo de plaquetas es bajo, usted debe tomar estas acciones.
Proteja su piel de cortes, rasguños, y objetos punzantes.
Afeitarse con una rasuradora eléctrica. Tenga cuidado al usar la uña o cortadores de uñas de los pies.
Utilice un cepillo de dientes suave para evitar el sangrado de encías. Sea amable si se usa la seda dental o palillos de dientes. Consulte con su médico antes de someterse a algún tratamiento dental.
Tome medidas para prevenir el estreñimiento, que puede conducir a las hemorroides y sangrado rectal.
Evite los deportes de contacto o situaciones en las que pueda lesionarse.
Llame a su médico si usted desarrolla una erupción o sangrado o moretones inusuales. Esto incluye, heces negras alquitranadas, sangre en la orina o en las heces, o pequeñas manchas rojas en la piel.
Evite la aspirina o agentes relacionados, incluyendo los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.
Hinchazón e inflamación
Algunos medicamentos de quimioterapia y terapia biológica causan que su cuerpo retenga agua. Esta retención de agua se irá cuando acabe el tratamiento.
Esto es lo que puede hacer para el alivio.
Si su hinchazón es severa, su médico le puede recetar un diurético, comúnmente llamado píldora de agua.
Reducir la cantidad de sal en su dieta. Para empezar, no agregar más sal al cocinar y asegúrese de leer las etiquetas de alimentos para el contenido de sodio.
Quítese los anillos ajustada.
Use ropa suelta.
Problemas respiratorios (falta de aire, llamada disnea) y la tos
Falta de aire, llamada disnea, puede hacerlo sentir ansioso, lo cual puede empeorar los problemas respiratorios. Este efecto secundario puede ser causado por el daño por radiación a los pulmones y puede no aparecer durante un tiempo. Hable con su médico o enfermera sobre lo que puede ayudar. Proveedores estos consejos.
Siéntese derecho, ya que le dará a sus pulmones espacio para expandirse.
Dormir con la cabeza levantada de la cama o dormir en un sillón reclinable.
Utilice los labios fruncidos y la respiración abdominal. Pregúntele a su médico para obtener instrucciones sobre cómo hacer esto.
Evite subir escaleras, si es posible, ya que puede gravar su respiración.
Evite agacharse, ya que comprime los pulmones y hace que sea más difícil conseguir el aire que necesita. Use zapatos slip-on.
Pida a sus familiares o amigos para solicitar ayuda con las actividades que lo hagan sentir falta de aliento.
Evite las cosas que hacen que su respiración empeora, como la alta humedad, el aire frío, el polen y el humo del tabaco.
Pregúntele a su médico o enfermera que le enseñe cómo utilizar los ejercicios de relajación.
Estreñimiento
El estreñimiento, que es los movimientos intestinales difíciles o poco frecuentes, puede variar desde un poco incómodo al doloroso. Es un efecto secundario muy común de la quimioterapia. Tomar medicamentos para el dolor también puede conducir al estreñimiento. Es aconsejable tomar las siguientes medidas preventivas. Estos mismos pasos le dará alivio si ya está estreñido.
Beba muchos líquidos, especialmente agua y jugo de ciruela.
Coma alimentos ricos en fibra, como cereales, granos enteros, frutas, y verduras.
Ejercicio.
Tome ablandadores fecales o laxantes según lo prescrito.
No tome más de-the-counter enemas sin consultar primero con su médico.
Diarrea
Diarrea, que es evacuaciones sueltas o frecuentes, puede conducir a la deshidratación. Radiación y muchos medicamentos de quimioterapia pueden causar cambios en su intestino.
Evite la leche y los productos lácteos si lo hacen peor.
Evite las verduras que producen gases, los frutos secos, los cereales de fibra, semillas, palomitas de maíz, nueces, maíz y frijoles secos.
Coma baja en residuos, alimentos bajos en fibra, tales como las que se encuentran en la dieta BRAT (bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado).
Aumente el consumo de líquidos, como el agua y el caldo, para evitar la deshidratación.
Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos, tales como over-the-counter Imodium (loperamida) que pueden ayudar.
La pérdida de cabello
La pérdida de su cabello, llamada alopecia, puede ser molesto porque la calvicie es un recordatorio visible de que usted está recibiendo tratamiento para el linfoma. La quimioterapia y la radiación pueden causar la pérdida del cabello. Tenga en cuenta que el cabello crecerá nuevamente después del tratamiento.
Pruebe estos consejos para sobrellevarlos:
Considere la posibilidad de cortar el pelo corto antes de que comience su tratamiento.
Piense acerca de cómo obtener una peluca, un sombrero, o pañuelo antes de que comience la pérdida del cabello. De esa manera, usted puede conseguir una peluca que se adapte a su pelo, y usted estará listo para cubrir la cabeza con, si decide usarlos.
Debido a su cuero cabelludo puede ser más sensible a la temperatura y el sol, protegerlo con protector solar y sombreros o bufandas.
Aumento de las infecciones (de la neutropenia)
Su médico tomará muestras de sangre de que los análisis de sangre durante todo el tratamiento. Una cosa que él o ella está comprobando es su conteo de células blancas de la sangre. Varios tipos diferentes de tratamiento para el linfoma, incluyendo la quimioterapia y anticuerpos monoclonales, conducen a una disminución en el recuento de células blancas de la sangre. La enfermedad se llama neutropenia. Sin suficientes glóbulos blancos, su cuerpo puede no ser capaz de combatir la infección. Usted puede experimentar los síntomas de infección, como fiebre, escalofríos, o enrojecimiento o hinchazón en el sitio de una lesión. Si su médico o la enfermera le dice que su conteo de glóbulos blancos es bajo, tomar estas medidas para mantenerse saludable.
Evite las multitudes y las personas resfriadas o infecciones. Use una máscara quirúrgica en estas situaciones.
Lávese las manos con frecuencia durante el día para matar los gérmenes. Haga que los que te rodean hagan lo mismo. Báñese diariamente para mantener el número de bacterias hacia abajo.
No se toque los ojos o la nariz a menos que haya lavado las manos.
Evite, frutas frescas sin lavar y cocer las verduras y otros alimentos, que pueden portar gérmenes.
Evite flores frescas y plantas, que pueden portar moho.
Pregúntele a su médico si necesita antibióticos para ayudar a prevenir las infecciones.
Llame a su médico de inmediato si usted tiene alguno de estos signos de infección: una temperatura de 100.5 ° o más, escalofríos, tos o ronquera, dolor de espalda o lado, micción dolorosa o difícil, o alguna herida o enrojecimiento.
Insomnio
Dificultad para dormir, llamada insomnio, puede ser causada por una serie de cosas como el dolor, la ansiedad, la depresión o el tratamiento del linfoma. Siga estos consejos para mejorar su descanso.
Mantenga un horario regular de sueño.
Use la cama sólo para dormir, no para ver la televisión.
Si no se duerme en 15 minutos, levántese, haga otra cosa, y vuelva a intentarlo más tarde.
Evite los estimulantes como el alcohol, la cafeína y el tabaco, especialmente cerca de la hora de acostarse.
No coma, beba líquidos, o ejercer cerca de su hora de acostarse.
Evite las siestas largas durante el día.
Pregúntele a su médico si over-the-counter Benadryl (difenhidramina) puede ser útil, o si los medicamentos de venta con receta pueden ayudar.
Cambios en la boca
Llagas en la boca y los labios, llamados mucositis, pueden causar dolor y hacer de comer una experiencia desagradable. Radiación y los fármacos de quimioterapia causan algunas llagas en la boca. Además, puede experimentar un sabor extraño en la boca después de un trasplante de células madre. Esto es debido a la conservante utilizado para congelar las células madre.
Tomando estas acciones puede o bien ayudar a prevenir o aliviar estos problemas.
Mantenga la boca y los labios limpio y húmedo. Cepille sus dientes después de las comidas y antes de acostarse. Use hilo dental todos los días.
Beba agua con frecuencia.
Coma alimentos blandos y en puré, que son más fáciles de tragar si usted tiene la boca seca.
Chupe caramelos sin azúcar o barras de fruta o masticar goma de mascar sin azúcar para incrementar la humedad en la boca y para ayudar con los cambios en el gusto.
Evite el alcohol y enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que pueden irritar las llagas.
Evite los alimentos calientes, ásperas, o picantes, ya que pueden irritar las llagas.
Evite el tabaco, ya que puede irritar o hacerlo más susceptible a los dolores.
Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos de uso tópico en la boca.
Tome medicamentos contra el dolor, si es necesario.
Llame a su doctor o enfermera si su temperatura alcanza los 100,5 ° grados o más.
Náuseas o vómitos
Náuseas o vómitos pueden ser el resultado de casi todos los tipos de tratamiento para el linfoma. Puede ser apenas perceptible a grave. La comprensión de los diferentes tipos de náusea puede ayudar.
Náuseas y vómitos-aguda aparición ocurren dentro de unos pocos minutos hasta varias horas después de la quimioterapia. Los peores episodios tienden a ser de 5 a 6 horas después del tratamiento, y los síntomas terminan dentro de las primeras 24 horas.
Vómitos de aparición retardada desarrolla más de 24 horas después del tratamiento.
Náuseas y vómitos anticipatorios son aprendidas de experiencias anteriores con vómitos. Mientras se prepara para la siguiente dosis de quimioterapia, es posible anticipar que las náuseas y los vómitos se producen como lo hizo anteriormente, lo que desencadena el reflejo real.
Significa vómitos Breakthrough vómito ocurre a pesar del tratamiento para prevenirla. Se requiere otros tipos de tratamiento.
Vómitos refractarios se produce después de uno o más tratamientos de quimioterapia. Esencialmente, usted ya no es la respuesta a los tratamientos contra la náusea.
Para evitar las náuseas, tome estas acciones.
Pregúntele a su médico o enfermera acerca de cómo obtener un medicamento recetado para controlar las náuseas y los vómitos. A continuación, asegúrese de tomarlo como indicado. Si está vomitando y no puede tomar las pastillas, llame a su médico o enfermera.
Si usted tiene molestos náuseas y vómitos a pesar de que está tomando este medicamento, llame a su médico o enfermera. Su medicamento puede cambiar.
Para ayudar a aliviar las náuseas o vómito si lo tiene, siga estos consejos.
Tome los medicamentos con los alimentos, según las indicaciones.
Trate de comer alimentos y tomar bebidas que eran fáciles de tomar o te hace sentir mejor cuando usted tenía la gripe o se enferma por otras razones. Estos pueden ser los alimentos suaves, dulces ácidos, encurtidos, galletas saladas, el ginger ale, soda plana, u otros.
No comer alimentos grasos o fritos, los alimentos muy picantes o muy dulces.
Coma alimentos a temperatura ambiente o fría. Los olores de los alimentos calientes pueden empeorar las náuseas.
Pregúntele a su médico o enfermera si él o ella puede ayudarle a aprender un ejercicio de relajación. Esto puede hacer que usted se sienta menos nervioso y más en control, y disminuir las náuseas.
Pregúntele a su médico o enfermera sobre el uso de bandas de acupresión en las muñecas, lo que puede ayudar a disminuir las náuseas.
Entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en las manos o pies (neuropatía periférica)
Si tiene entumecimiento, hormigueo o debilidad en las manos y los pies, es posible que tenga daño en los nervios. Esto se llama neuropatía periférica. Algunos tipos de quimioterapia pueden causar esto. Otros signos de este problema son zumbido en los oídos o sensación de mucho calor o mucho frío. Si usted tiene síntomas como los siguientes, tome precauciones para protegerse a sí mismo.
Tenga mucho cuidado de caminar y mover de manera que usted no se caiga. Considere el uso de una silla de ducha o baranda para disminuir su riesgo de caerse mientras se baña.
Para evitar quemaduras, utilice agua tibia, no caliente, el agua para el baño, ya que puede que no sea capaz de avanzar lo más rápido y mantener el equilibrio si el agua está demasiado caliente. Y es posible que no sea capaz de detectar la temperatura, así como en las zonas dañadas.
Si sus actividades diarias se vuelven duras, pídale a su médico que lo derive a un terapeuta ocupacional o un fisioterapeuta. Ellos pueden ayudarle a enseñar nuevas formas de hacer las cosas de modo que usted puede mantenerse tan activo como sea posible.
Tenga mucho cuidado cuando se conduce, ya que puede tener problemas para sentir los gases de pedales y freno. Pregunte a sus amigos y familiares que lo lleve a lugares.
Dolor
El dolor puede ser el resultado de tratamientos. Pruebe estos consejos para aliviar el dolor.
Tome analgésicos según las indicaciones de su médico, no espere a que el dolor se agrave. (Tome medidas para evitar el estreñimiento, un efecto secundario común de los medicamentos para el dolor.)
Cambiar el nivel de actividad. Vea si usted se siente mejor si descansas más o moverse más bien puede ayudar.
Distráigase con música, videos de humor, o juegos de ordenador.
Utilice el calor, el frío, técnicas de relajación (como el yoga o la meditación), o los ejercicios de imaginería guiada. Pregúntele a su médico o enfermera donde se puede aprender más acerca de estos.
Sexualidad y reproducción cambios
Los sentimientos de depresión de tener linfoma o la fatiga de muchos tipos de tratamiento pueden tener un impacto negativo en sus deseos sexuales. Tomando estas acciones puede ayudar a lidiar con estos cambios.
Hable con su pareja sobre los cambios en el deseo o la capacidad sexual.
Explorar nuevas formas de compartir el afecto y la intimidad.
Discuta las preocupaciones sexuales con su médico o con otros miembros de su equipo de atención médica. Ellos pueden ser capaces de referirse a un consejero que se especializa en problemas sexuales o para un programa de rehabilitación sexual.
Un posible efecto secundario a largo plazo del tratamiento es hombre o mujer infertilidad. Esto significa que usted puede no ser capaz de tener hijos. Asegúrese de hablar con su médico sobre las opciones que tiene para proteger su capacidad de tener hijos en el futuro. Su médico lo puede canalizar con un especialista, llamado un endocrinólogo especialista en reproducción.
Cambios en la piel
El tratamiento de radiación puede causar la piel seca o roja en la zona a tratar. Ciertas áreas son más sensibles que otros. Los anticuerpos monoclonales pueden causar erupciones, y el linfoma en sí pueden causar picazón severa. Esto es lo que puede hacer para el alivio.
Use ungüentos tópicos y cremas con esteroides para las erupciones de piel picantes.
Proteja su piel de la exposición al sol, especialmente 10 a.m.-3 p.m., con el uso de protector solar de al menos SPF 15.
Pregúntele a su médico oa la enfermera qué tipo de loción que puede utilizar para hidratar y calmar la piel. No use ninguna loción, jabón, desodorante, protector solar, perfumes, cosméticos, o el polvo sobre la piel dentro de las 2 horas después del tratamiento.
Use ropa holgada y suave sobre el área tratada.
No rasque, frote o talle la piel tratada.
No vende la piel con cinta adhesiva. Si debe vendar, utilice cinta de papel, y pídale a su enfermera que le ayudará a colocar los vendajes para que pueda evitar la irritación.
No aplique calor o frío en el área tratada. Báñese solo con agua tibia.
Si tiene que afeitarse el área tratada, utilice sólo una máquina de afeitar eléctrica, que es menos irritante para la piel. No use loción antes del afeitado. Y no use productos de depilación. Ambos pueden irritar su piel.
Cansancio
El cansancio es un efecto de los síntomas y secundario muy común de muchos tipos de tratamiento. En particular, los recuentos bajos de células rojas de la sangre pueden conducir a la fatiga. Usted puede sentir sólo un poco cansado, o usted puede sufrir de fatiga extrema. Fatiga puede durar de 4 a 6 semanas después de que termine el tratamiento. Tomando estas acciones pueden ayudar a aumentar su nivel de energía.
Tome descansos cortos cuando se sienta cansado. Evite las siestas largas durante el día para que pueda dormir bien por la noche.
Añadir el ejercicio suave, como caminar, a su rutina diaria. Se puede ayudar a dormir mejor.
Guarde su energía para las tareas importantes.
Beba mucho líquido para evitar la deshidratación, lo que puede aumentar la fatiga.
Tomar medidas para tratar una falta de apetito debido a comer de forma incorrecta puede hacer sentir cansado. Y mientras la diarrea no es un problema para usted, que puede ayudar a comer muchas frutas, verduras y carbohidratos complejos, como el pan de trigo integral.
Si su fatiga es severa o crónica, pida ayuda con las tareas de rutina que pueden drenar su energía, tales como ir de compras o limpiar la casa. Algunas personas a reducir sus horas de trabajo.
Dificultad para pensar y recordar
Usted puede tener problemas leves con la concentración y la memoria durante y después de la quimioterapia o la terapia biológica. Fatiga puede agravar el problema. Tomando estas acciones puede ayudar.
Haga una lista y anote la información importante.
Utilice otras herramientas para ayudar a organizar su vida, tales como calendarios, pastilleros, o despertadores.
Pregúntele a su médico acerca de los suplementos nutricionales que pueden ayudar con la memoria.