La osteoartritis es una enfermedad potencialmente debilitante en la cual la pérdida progresiva del cartílago articular causa dolor, rigidez, disminución de la movilidad articular, pérdida de la función y la discapacidad. Resultados de la Discapacidad con mayor frecuencia cuando la enfermedad afecta a la columna vertebral y las articulaciones que soportan peso: las rodillas y caderas.
La osteoartritis afecta a muchas personas en algún grado a los 70 años, y todos son susceptibles a ella. De hecho, a los 65 años, más de la mitad de la población tiene pruebas de rayos X de la osteoartritis en al menos una articulación.
La osteoartritis, también llamada degenerativa artritis, es una de las dos categorías principales de enfermedades que afectan a las articulaciones, los músculos y los tejidos. La otra categoría principal es la artritis inflamatoria, la artritis reumatoide cae en esta categoría. En total, hay más de 100 enfermedades artríticas.
Aunque la artrosis es degenerativa, no es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Usted puede prevenir la enfermedad o evitar que progrese y, si tiene signos de ella.
Consulte a su médico
Una de las cosas más importantes que usted debe hacer si usted demuestra síntomas de la osteoartritis - dolor recurrente, dolor, rigidez o hinchazón en o alrededor de una articulación - es ver a su médico tan pronto como sea posible. La osteoartritis por lo general ocurre en forma lenta. Al principio de la enfermedad, las articulaciones pueden doler después del trabajo físico o ejercicio. Cualquier articulación puede verse afectada, pero la osteoartritis se produce con mayor frecuencia en las manos, las caderas, las rodillas y la columna vertebral.
Cómo se diagnostica y se trata a tiempo el conseguir son vitales para prevenir el daño articular y la artritis el dolor afecte a su calidad de vida.
El tratamiento específico para la artrosis depende de la articulación se ve afectada. En general, sin embargo, el tratamiento consiste en cuatro áreas: medicamentos para controlar el dolor, el descanso y el ejercicio, pérdida de peso si tiene sobrepeso (un índice de masa corporal de 25 a 29) u obesidad (un IMC de 30 o más), y después de un saludable estilo de vida.
Ejercicio
El ejercicio es uno de los mejores tratamientos para la artrosis, ya que disminuye el dolor, aumenta la flexibilidad y la conduce a una mejor condición física. El ejercicio también ayuda con el estado de ánimo y con el mantenimiento de un peso saludable. Su médico o un terapeuta físico puede ayudarle a decidir qué tipo de ejercicio es el mejor para usted, dependiendo de las articulaciones afectadas. Busque ejercicios que desarrollan la fuerza, sobre todo en la espalda y el cuello, le dará una sesión de ejercicios aeróbicos, y aumentar el rango de movimiento y agilidad / flexibilidad.
Resto
Además de hacer ejercicio regular, una persona con artrosis también tiene que programar los períodos de descanso. Es importante prestar atención a dolor en las articulaciones, para saber cuándo parar o reducir la velocidad. Las técnicas de relajación, el estrés, y la reducción de la biorretroalimentación también pueden ayudarle a descansar. Su médico o terapeuta ocupacional puede recomendar una férula, bastón, o un aparato ortopédico para aliviar la presión sobre las articulaciones.
Aliviar el dolor sin medicamentos
Las toallas calientes, compresas calientes o un baño o una ducha caliente pone calor húmedo sobre la articulación dolorida, aliviar el dolor y la rigidez. Su profesional médico le puede recomendar compresas frías para aliviar el dolor en algunos casos, comprobar para ver si el frío o el calor es mejor para su enfermedad. Una piscina climatizada o el hidromasaje también pueden aliviar el dolor. Plantillas o zapatos acolchados ayudan con la osteoartritis en la rodilla.
La acupuntura parece aliviar el dolor de la osteoartritis para algunas personas, aunque hay poca evidencia científica para demostrar que funciona.
La capsaicina (Zostrix ®), una pomada hecha de pimientos picantes, puede aliviar el dolor leve de artrosis en las articulaciones que están cerca de la superficie de la piel. Una pequeña cantidad se frota sobre la piel a través de una articulación dolorosa. Causa una sensación de ardor. Se debe aplicar varias veces al día y tomará varias semanas para aliviar el dolor. Está disponible sin receta médica.
Lograr un peso saludable
Llevar peso extra pone más estrés en sus articulaciones. Si usted tiene sobrepeso u obesidad, hable con su proveedor de atención médica o nutricionista para obtener ayuda para bajar de peso. El ejercicio regular también ayudará a controlar el peso.
Medicamentos
Aunque no existe una cura para la osteoartritis, los medicamentos pueden aliviar el dolor y aumentar la función de las articulaciones. Estos medicamentos vienen en forma oral o en forma de crema para frotar sobre la articulación afectada. Las inyecciones de esteroides pueden ofrecer un alivio temporal. Hable con su médico acerca de qué medicamentos pueden ser mejor para usted.
Cirugía
El médico puede recomendar la cirugía para aliviar el dolor y la discapacidad. La cirugía puede suavizar o cambiar la posición de los huesos, articulaciones reemplazar y eliminar las piezas sueltas de hueso o cartílago de una articulación.
Proteja sus articulaciones
Una lesión en la articulación cuando usted era un adolescente o adulto joven que no recibió tratamiento médico apropiado que pone en riesgo de la osteoartritis ya en sus 30 y 40 años. Las lesiones articulares son un importante factor de riesgo para la osteoartritis y puede llevar a la ruptura asociada a la edad más rápido del cartílago articular.
A pesar de que es demasiado tarde para tratar las articulaciones lesionados previamente, usted debe tener un cuidado especial para protegerlos cuando participe en deportes y otras actividades recreativas. Apoye la rodilla, por ejemplo, cuando de esquí o practicar otros deportes, y si se lesiona o se vuelve a lesionar la articulación, asegúrese de obtener tratamiento médico oportuno.
