¿Alguna vez has pensado en usar tratamientos naturales o complementarios para la rosácea? No hay mucha investigación científica sobre cómo estas terapias afectan la enfermedad. Pero existe evidencia de que los tratamientos naturales pueden reducir los síntomas en algunas personas. Antes de ir natural, esto es lo que necesita saber.
Elija con cuidado
Los remedios herbarios son algunos de los tratamientos totalmente naturales o complementarios más comunes disponibles para la rosácea. Muchas personas que sufren de rosácea reportan una reducción en los síntomas cuando se usan hierbas. Sin embargo, los remedios a base de hierbas pueden ser ineficaces para algunos y pueden incluso agravar la rosácea en otras.
Si quieres probar las hierbas, ser muy exigente. Los ingredientes herbarios tópicos más utilizados para la rosácea incluyen regaliz, matricaria, el té verde, avena, lavanda, manzanilla, aceite de árbol de té y aceite de alcanfor. La mayoría de estos se cree que tiene propiedades anti-inflamatorias y pueden reducir el enrojecimiento y la irritación de la piel. Sin embargo, hable con su médico antes de usar hierbas. Algunos pueden interferir con otros medicamentos que esté tomando o causar efectos secundarios no deseados. Y nunca tome un remedio herbal que pretende curar la rosácea.
Puede ser menos arriesgado intentar probados, los productos disponibles en el mercado que contienen algunos de estos ingredientes a base de hierbas. Hay muchos productos populares para el cuidado de la piel en el mercado, tales como limpiadores faciales o lociones calmantes, que incluyen la avena, la lavanda, la licocalcona A (un extracto de regaliz), matricaria, y más. Lea la etiqueta de ingredientes para averiguarlo.
Tratar el gatillo
Algunas terapias alternativas como la acupuntura, el uso de finas agujas para estimular puntos del cuerpo con el fin de restaurar la salud-no se han demostrado para reducir directamente los síntomas de la rosácea. Pero la acupuntura puede reducir el estrés, un desencadenante común de brotes de rosácea. Si el estrés es un disparador que es difícil para usted controlar, puede ser útil para tratar las formas alternativas de alivio. Yoga, respiración profunda y la meditación son todos probados para reducir la ansiedad y ayudar a que se sienta mejor. Esto, a su vez, puede ayudar a defenderse de la piel irritada.
Centrarse en estrategias simples
La manera más eficaz y natural para mejorar los síntomas de la rosácea es evitar los factores desencadenantes. No requiere medicación o cuesta dinero. Para identificar con precisión los factores desencadenantes, llevar un diario. Cada día, anote cualquier síntoma que tenga, así como enfermedades del clima, los alimentos y bebidas que consume, productos faciales de segunda mano, sus actividades, y cualquier cosa que pueda afectar su rosácea. Busque patrones que pueden orientar a los factores desencadenantes.
