Si usted tiene psoriásica artritis, usted tiene el poder de ayudar a controlar la enfermedad y vivir la vida que desea. De hecho, hay muchos pasos que puede tomar para mejorar su enfermedad. Pero lo que no se hace puede ser tan importante. Aquí hay cinco "no hacer" para vivir con éxito con psoriásica artritis.
1. No haga caso de su enfermedad.
Recibir un diagnóstico de la artritis psoriásica puede ser desalentador, pero es importante que se tome un papel activo en su enfermedad. Tomando la medicación adecuada al principio del proceso de la enfermedad en realidad puede ayudar a retardar o incluso prevenir el daño articular en el futuro. No se demore en hablar con su médico acerca del tratamiento. Esto podría significar menos dolor, una mayor movilidad y una mejor calidad de vida.
2. No se quede en el banquillo
Por difícil que es levantarse y moverse cuando su cuerpo se siente rígido y adolorido, dejando que su artritis le impida el ejercicio es una de las peores cosas que puede hacer. El ejercicio ha demostrado mejorar los síntomas de la artritis. Ayuda a fortalecer las articulaciones y los músculos, mejorar el rango de movimiento y prevenir el daño articular. Hacer ejercicio también puede aclarar su estado de ánimo y ayudarle a mantenerse saludable en general.
3. No se olvide de su salud emocional
Es normal que las personas con artritis a sentirse un poco deprimido a veces. La gestión de su enfermedad, hacer ejercicio y mantenerse en contacto con amigos y familiares puede ayudar. Hable con su médico si usted está preocupado acerca de sentimientos de depresión en curso.
4. No enciende.
Dejar de fumar es mucho más difícil que no se inicie, pero colocar los cigarrillos es necesario para sentirse mejor. Las investigaciones muestran que el tabaquismo podría estar relacionado con el desarrollo de la artritis psoriásica y también puede conducir a ataques de asma. Para obtener ayuda, buscar los programas para dejar de fumar disponibles en su área. Su médico le puede dar consejos también.
5. No pierdas la esperanza
El tratamiento de la artritis psoriásica ha mejorado dramáticamente en los últimos 10 años. Ahora más que nunca, las personas con la enfermedad tienen nuevas y más eficaces opciones de tratamiento a elegir. Y la investigación está en curso. Continúe trabajando con su médico para encontrar el tratamiento que funcione para usted, y mantenga su mente abierta a nuevas opciones de terapia.
Los puntos clave:
Cuando usted tiene artritis psoriásica, no ignore su enfermedad. El tratamiento temprano hace una gran diferencia.
No evitar el ejercicio, lo que puede mejorar los síntomas.
No cepille los sentimientos de depresión.
No fume, sino que puede provocar ataques de asma.
Por último, no pierda la esperanza. Las opciones de tratamiento siguen mejorando.
