Pregúntele a su médico y el fisioterapeuta cuándo puede volver a sus actividades específicas y qué preparación le ayudará a alcanzar esos objetivos.
Conducir. Si se ha reemplazado la rodilla izquierda y su coche es un sistema automático, es posible que pueda conducir tan pronto como usted no está tomando la medicación opioide y se siente a la altura. Si la rodilla derecha fue operado, una espera de seis a ocho semanas es típico. Si el dolor obstaculizado previamente su capacidad de frenar rápidamente, su tiempo de reacción puede mejorar en gran medida después de haber sanado.
. Obra que probablemente será capaz de regresar a un trabajo de oficina después de seis a ocho semanas, un trabajo que requiere una gran cantidad de pararse, caminar o levantar puede tomar el doble de tiempo. Evite levantar objetos pesados, lo que sitúa significativa el estrés en su implante.
Sex. Espere hasta que las incisiones y tejidos en la parte frontal de la rodilla sanan (alrededor de seis semanas). Si por lo general pone el peso sobre las rodillas durante la relación sexual, es posible que desee probar una posición que implica acostado boca arriba o de lado o incluso sentado.
Sports. Las ocho semanas después de la cirugía, es posible que pueda volver a sus actividades como golf, bolos, bailes de salón, ciclismo, natación o el buceo. Algunos deportes nunca será recomendable con un reemplazo de rodilla. La prótesis, simplemente no se puede sostener a la que salta, torsión o sacudidas repetidas de correr, fútbol, baloncesto, voleibol, o deportes de contacto. Sin embargo, usted puede ser capaz de participar en un deporte que en ocasiones requiere de un breve plazo, como el tenis de dobles suaves. Pregúntele a su médico si el regreso a su deporte favorito es realista, si es así, su terapeuta físico puede ayudar a adaptar su programa de rehabilitación para prepararse para el regreso seguro posible.
Dos y no hacer: después de la cirugía
Estos consejos pueden ayudar a asegurar que su retorno a la movilidad después de la cirugía no tenga problemas.
No sumerja la herida. Al volver del hospital, mantener la herida seca hasta que se ha sellado y secado por completo.
No comer bien. Comer una dieta saludable, que incluya muchas frutas, vegetales y granos enteros, es importante promover la cicatrización del tejido adecuado y recuperar la fuerza muscular.
No aprender los signos de los coágulos de sangre. Las señales de advertencia de un coágulo de la pierna incluyen aumento de dolor, sensibilidad, enrojecimiento o hinchazón en la rodilla y la pierna. Los signos de un coágulo se ha desplazado a su pulmón incluyen dificultad para respirar y dolor en el pecho que aparece de repente con la tos. Llame a su médico si presenta cualquiera de estos síntomas.
No tome riesgos que podrían causar una caída. Tenga especial cuidado en las escaleras hasta que su junta se siente fuerte. Use un bastón, muletas o un andador hasta que haya mejorado su equilibrio y fuerza.
No se ven los signos de infección. Estos incluyen persistente fiebre, temblores, escalofríos, aumento del enrojecimiento o hinchazón de la rodilla, el drenaje de la zona quirúrgica, y aumento del dolor con la actividad y el descanso.
Hacer ejercicio de manera inteligente. Realizar los ejercicios que el fisioterapeuta recomienda es crucial para restaurar el movimiento en su nueva articulación y el fortalecimiento de los músculos que la rodean.
