Pregunta:
¿Es posible reducir el nivel de ácido úrico a través de la dieta? ¿Qué alimentos o bebidas Qué sugieres?
Respuesta:
Algunas personas pueden reducir su nivel de ácido úrico a través de la dieta. Sin embargo, incluso cuando se hace bajar el nivel, el efecto es pequeño. Si necesita disminuir su nivel de ácido úrico en más de una pequeña cantidad, un medicamento que disminuye el urato tiende a ser mucho más eficaz que la dieta por sí sola. Los medicamentos que pueden disminuir efectivamente el ácido úrico incluyen alopurinol, febuxostat y probenecid.
Sin embargo, puede ser posible reducir el ácido úrico, al menos, un poco al limitar ciertos alimentos, tales como:
Carnes de órganos (incluyendo el hígado, el corazón, los riñones, mollejas)
Ciertos pescados y mariscos (como el arenque, mejillones, sardinas, anchoas, trucha y vieiras)
Ternera
Tocino
Turquía
Los alimentos y las bebidas que contienen jarabe de maíz de alta fructosa (como en muchas bebidas carbonatadas)
Los nuevos casos de gota son menos comunes entre las personas que tienen una dieta alta en productos lácteos y más común entre las personas que beben alcohol (especialmente cerveza). Por lo tanto, es posible que el aumento de su consumo de productos lácteos y limitar el consumo de cerveza puede reducir el ácido úrico.
Otras maneras que usted puede ser capaz de reducir el ácido úrico son:
Beber mucho líquido para evitar la deshidratación
Mantener un peso corporal saludable
La protección de sus riñones - por ejemplo, las personas con hipertensión y diabetes están en riesgo de enfermedad renal, pero el control de azúcar en sangre y la presión arterial apretado puede ayudar a preservar la función renal
Ajuste de los medicamentos (con la aprobación de su médico) - Ciertos medicamentos, como los diuréticos, tienden a aumentar el ácido úrico. Es posible que haya un medicamento diferente se puede tomar eso es igual de efectivo pero no eleva el ácido úrico.
¿Quién tiene que reducir su ácido úrico? Mientras que cualquier persona con antecedentes de gota o cálculos renales podría beneficiarse de la reducción de su nivel en sangre de ácido úrico, que es más importante para aquellos que tienen:
Gotosa artritis que afecta a varias articulaciones a la vez
Gotosos artritis ataques que son graves o difíciles de controlar en un día o dos de tratamiento
Los frecuentes ataques de gota (por ejemplo, tres o más por año)
Tofos (trozos de cristales de ácido úrico en las articulaciones o la piel)
Una historia previa de ambos gota y cálculos renales
Los cálculos renales hechas de ácido úrico (incluso si no hay ninguna historia de la artritis gotosa)
La quimioterapia para el cáncer (tales como la leucemia ) que puede estar asociado con aumentos repentinos en ácido úrico.
Si usted tiene una de estas razones para bajar el ácido úrico, es razonable hacer ajustes a su dieta, especialmente si usted nota que ciertos alimentos causan problemas. Por ejemplo, algunas personas notan que se desarrollan los ataques de gota cuando beben alcohol.
Sin embargo, si usted tiene recurrentes de gota o cálculos renales causados por un nivel de ácido úrico alto, dieta rara vez será suficiente. Un medicamento que disminuye el urato es probable que sea una opción mejor que una dieta estricta. Hable con su médico acerca de todas sus opciones para reducir el ácido úrico.
