Le han dicho desde la infancia que el lavado de manos mantiene gérmenes. Este hábito saludable también puede ayudar a controlar la diabetes.
Las manos limpias se obtiene las lecturas más precisas de su medidor de glucosa, de acuerdo con dos nuevos estudios. Aquí está la verdad sobre friega para arriba.
Un dilema afrutado
Usted probablemente está acostumbrado a golpear el lavabo para lavarse antes de las comidas. Pero podría ser tan importante lavarse las manos tras la cena, especialmente si la fruta está en el menú.
Peeling naranjas, uvas, kiwis o pueden dar lugar a lecturas demasiado altos de glucosa en sangre, los investigadores informan en Diabetes Care. Y el consumo de frutas celebrada en la mano es probable que tenga el mismo efecto. El producto deja un residuo de glucosa en sus manos. El lavado a la basura con el jabón y el agua del grifo ayuda a asegurarse de que no interfiera con los resultados del examen.
Tome dos
En un segundo estudio publicado en la misma revista, los investigadores encontraron que las manos sin lavar cambian las lecturas del medidor de glucosa en hasta un 10 por ciento.
¿Qué pasa si usted no es capaz de lavarse las manos antes de revisar su nivel de glucosa? Después de pincharse el dedo con la lanceta, limpie la primera gota de sangre. A continuación, utilice el segundo para una lectura más precisa. Sin embargo, este método no funcionará si las manos están visiblemente sucias o si usted ha manejado fruta.
¿Por qué los resultados de la materia
Su buena salud depende en parte de qué tan bien se controla su glucosa en sangre. Su equipo de atención médica puede enseñarle cómo usar los resultados para decidir cuándo y cómo mucho que comer, hacer ejercicio o tomar insulina u otras medicinas.
En general, el nivel de glucosa en la sangre debe ser de 70 a 130 mg / dl antes de las comidas y menos de 180 mg / dl después de las comidas. Si las manos sucias causan lecturas falsamente elevadas, puede tomar demasiada insulina. Esto puede causar temblores, debilidad, dolor de cabeza y otros síntomas de bajo nivel de glucosa en sangre.
