Dicen que pesan demasiado, pero no lo hacen
la gente a menudo se ven en el espejo y pensar, "soy gorda". Sin embargo, un número cada vez mayor son los niños, por lo general las niñas pre-adolescentes y adolescentes, que no tienen sobrepeso, pero creen que son.
"Creo que lo que pasa en su casa y lo que sale de los medios de comunicación están involucrados", dice el pediatra California Loraine Stern, MD Ha visto niñas de hasta 6 preocupación por su peso.
Las revistas y programas de televisión que adoran modelos ultra delgadas y estrellas del pop alimentan la tendencia, dice ella. Conducen a los niños a pensar en este tipo de objetivos poco realistas son la norma. Los padres que se obsesionan con sus propios hábitos alimenticios o de ejercicio puede empeorar las cosas.
"Dos mensajes necesitan ser transmitidos," dice el Dr. Stern, co-autor de la Academia Europea de Pediatría "Una guía para la nutrición de su hijo." "Una es que la gente viene en todas las formas y tamaños diferentes. La otra es que tenemos que centrarnos en la fuerza de los niños y la autoestima y el sentido de logro, no sólo en sus cuerpos."
En un estudio reciente de las Girl Scouts de los grados quinto y sexto, cerca del 30 por ciento dijo que estaban haciendo algo para bajar de peso. La mayoría tomó medidas moderadas: Comieron más frutas y verduras o menos alimentos altos en grasa. Pero unos pocos tomaron laxantes o píldoras de dieta, dicen los investigadores de la Universidad de Minnesota. A esa edad (10 en promedio) cualquier dieta puede afectar el crecimiento y aumentar los riesgos de fatiga, irritabilidad, baja autoestima, depresión y trastornos de la alimentación. Sin embargo, un tercio de las niñas dieta dijeron que no tenían sobrepeso.
Hoy, por supuesto, más jóvenes son en realidad sobrepeso que en el pasado. Estos casos necesitan "un enfoque múltiple que implica la alimentación, el ejercicio, la educación y una disminución en la televisión", dice el Dr. Stern. "Y toda la familia tiene que estar en esto."
¿Y si el miedo de su hijo de ser grasa parece infundada - o si no estás seguro? Usted debe consultar a su pediatra u otro profesional de la salud que conozca los niños y trastornos de la alimentación. Algunos niños se benefician a partir de principios de medicina, nutrición y consejería psicológica.