Anatomía del pie
El pie es una de las partes más complejas del cuerpo, que consta de 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es susceptible a muchas tensiones. Los problemas del pie pueden causar dolor, inflamación o lesión, lo que resulta en el movimiento y la movilidad limitada.
¿Cuáles son los diferentes tipos de problemas en los pies?
Dolor en el pie es a menudo causada por una función inadecuada. Calzado inadecuado puede empeorar y, en algunos casos, causar problemas en los pies. Los zapatos que le queden bien y le dan un buen soporte puede evitar irritaciones en las articulaciones del pie y la piel. Hay muchos tipos de problemas del pie que afectan al talón, los dedos de los pies, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del pie.
Los síntomas de los problemas del pie pueden parecerse a los de otras enfermedades o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
¿Cuáles son los espolones calcáneos?
El espolón calcáneo es un crecimiento óseo en el hueso del talón. Por lo general se encuentra en la parte inferior del hueso del talón, donde se une a la fascia plantar, una banda de tejido conjuntivo que va desde el talón hasta la punta del pie. Este tejido conectivo sostiene el arco y actúa como un absorbedor de choques durante la actividad. Si la fascia plantar está sobrecargado por correr, el uso de zapatos que no ajusten bien, o el exceso de peso, el dolor puede ser el resultado de la tensión y la inflamación del tejido tirando del hueso. Con el tiempo, el cuerpo construye hueso adicional en respuesta a este estrés que resulta en espolones del talón. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Resto
Las compresas frías
Medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno
El estiramiento adecuado antes de la actividad
Calzado o plantillas calzado adecuados
Las inyecciones de corticosteroides
Cirugía (para las enfermedades más graves y prolongados)
¿Qué es un callo?
Los callos son, crecimientos de callos amarillentos que se desarrollan en la parte superior de los dedos del pie. Los callos se desarrollan a causa del abuso o el estrés. A menudo, un maíz la que el dedo roza el zapato u otro dedo. Los callos pueden causar gran incomodidad y dolor. El tratamiento puede incluir:
Recorte el maíz por el afeitado de las capas de piel muerta
Colocación de almohadillas en la zona de maíz
El uso de zapatos más grandes para caber cómodamente el pie sin frotar
Cirugía
Para evitar la aparición de callos se aconseja comprar zapatos que calcen adecuadamente.
¿Qué es un juanete?
Un juanete es una protuberancia ósea o de tejido alrededor de una articulación. Los juanetes pueden ocurrir en la base del dedo gordo del pie o en la base del dedo pequeño del pie, y con frecuencia se producen cuando la articulación tiene presión por un período de tiempo. Las mujeres se ven afectadas con mayor frecuencia, ya que pueden llevar apretados, puntiagudos y cerrados zapatos. Los juanetes pueden ser también consecuencia de la artritis que suele afectar a la articulación del dedo gordo.
El tratamiento de juanetes puede variar en el dolor y la deformidad. El tratamiento puede incluir:
El usar cómodo, calzado que ajuste bien (sobre todo zapatos que se adapten a la forma del pie y no lo aprieten demasiado)
Cirugía (para el dolor, no con fines cosméticos)
La aplicación de almohadillas en la zona afectada
Los medicamentos, como ibuprofeno
¿Qué es el neuroma de Morton?
El neuroma de Morton es la acumulación de tejido benigno (no canceroso) en los nervios que corren entre los huesos largos del pie. El neuroma de Morton se produce cuando dos huesos se rozan y aprietan el nervio entre ellos. Muy a menudo, los neuromas desarrollan entre los huesos que conducen a los tercero y cuarto dedos de los pies. El neuroma de Morton suele producir hinchazón, sensibilidad y dolor. Si el dolor se vuelve severo, puede provocar hormigueo, entumecimiento y ardor en los dedos de los pies. Por lo general ocurre después de estar parado o caminar por un largo período de tiempo. El tratamiento para esta enfermedad puede incluir reposo y / o un cambio en el calzado que no restrinja el pie. Si el problema persiste, las inyecciones de cortisona y / o la cirugía pueden ser considerados.
¿Cuáles son los dedos en martillo?
Un dedo en martillo es una enfermedad en la que el dedo se encorva, haciendo que la articulación media del dedo afectado cabo. Esta enfermedad a menudo se ve agravada por zapatos ajustados que ejercen presión sobre el dedo en martillo. A menudo aparecen callosidades en este sitio. El tratamiento para el dedo en martillo puede incluir:
La aplicación de una almohadilla de dedo del pie sobre la protuberancia ósea
Cambiar su calzado para acomodar el dedo del pie deforme
La extirpación quirúrgica
¿Qué es un esguince de tobillo?
Un esguince de tobillo es una lesión en los ligamentos del pie en el tobillo. Los ligamentos son bandas resistentes de tejido elástico que conectan los huesos entre sí. Pueden producirse esguinces de tobillo si el tobillo rollos, giros, giros o más allá de su rango normal de movimiento. Los esguinces de tobillo pueden ser causados por la colocación torpe pie, superficies irregulares, debilidad de los músculos, los ligamentos sueltos, o usar zapatos con tacones de aguja. Los síntomas de un esguince dependerá de cómo gravemente se estiran o se desgarran los ligamentos, pero generalmente incluyen hinchazón, dolor, o moretones. El tratamiento dependerá de la gravedad del esguince, pero puede incluir:
Reposar el tobillo
Envolver el tobillo con una venda elástica o cinta
Aplicar bolsas de hielo (para reducir la inflamación)
La elevación de la tobillo
Regreso gradual a caminar y hacer ejercicio
Una bota de yeso (para esguinces moderados)
Cirugía (para esguinces severos)
Fisioterapia
¿Qué es una fractura de pie?
Con 26 huesos en un solo pie, casi ninguno de ellos puede ser quebrantada. Muchas fracturas no requieren cirugía, ni siquiera un yeso, puesto que se curan por sí solas con algún apoyo. Cuando se fractura el pie, el sitio de la fractura suele producirse dolor e hinchazón. El sitio de la fractura determinará el curso del tratamiento, si es necesario, incluyendo las siguientes:
Fracturas en la articulación del tobillo. Estas fracturas pueden ser graves y requieren atención médica inmediata. Las fracturas de tobillo suelen requerir un yeso, y algunos pueden requerir cirugía si los huesos están demasiado separados o mal alineados.
Fracturas de huesos metatarsianos. Fracturas de los huesos metatarsianos, ubicadas en la parte media del pie, a menudo no requieren un yeso. Un zapato con suela rígida puede ser todo lo que se necesita apoyo, según las pie sane. A veces, se necesita cirugía para corregir los huesos o segmentos fracturados.
Fracturas de hueso sesamoideo. Los huesos sesamoideos son dos huesos pequeños y redondos situados en el extremo del hueso metatarsiano del dedo gordo del pie. Por lo general, una suela acolchada puede ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, a veces, el hueso sesamoideo puede tener que ser extirpado quirúrgicamente.
Fracturas del dedo del pie. Las fracturas de los dedos del pie normalmente puede sanar con o sin un yeso.
¿Qué es el dolor en el pie?
El dolor de pies puede ser debilitante para un estilo de vida activo. El dolor de pies puede tener muchas causas, desde fracturas y esguinces hasta daños en los nervios. A continuación tres áreas comunes de dolor en el pie y sus causas se enumeran:
Dolor en la parte anterior del pie. Dolor en la parte anterior del pie, se encuentra en la parte inferior del pie detrás de los dedos del pie, puede ser causada por los nervios o el daño articular en esa área. Además, un crecimiento benigno (no canceroso), tales como el neuroma de Morton, puede causar el dolor. Las inyecciones de corticosteroides y el uso de calzado con refuerzos pueden ayudar a aliviar el dolor. A veces, la cirugía es necesaria.
La fascitis plantar. Fascitis plantar se caracteriza por dolor severo en el talón del pie, especialmente al ponerse de pie después de descansar. La enfermedad se debe a una lesión por sobreuso de la suela de superficie (plantar) de los pies y los resultados en la inflamación de la fascia, una banda dura y fibrosa de tejido que conecta el hueso del talón hasta la base de los dedos del pie.
La fascitis plantar es más común en las mujeres, las personas con sobrepeso, personas con ocupaciones que requieren un montón de caminar o estar de pie sobre superficies duras, las personas con pies planos, y las personas con arcos altos. Caminar o correr, en especial con los músculos tensos en la pantorrilla, también puede causar la enfermedad.
El tratamiento puede incluir:
Resto
Aplicaciones del paquete de hielo
Medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos
Los ejercicios de estiramiento de los tendones de Aquiles y la fascia plantar
Lesión en el tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es el tendón más largo del cuerpo humano. Se conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Sin embargo, este tendón es también el lugar más frecuente de ruptura o la tendinitis, una inflamación del tendón por uso excesivo.
La tendinitis de Aquiles es causada por el uso excesivo de los músculos y tendones de la pantorrilla. Los síntomas pueden incluir dolor leve después del ejercicio que aumenta gradualmente, rigidez que desaparece después de que el tendón se calienta, y la hinchazón. El tratamiento puede incluir:
Resto
Medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos
Dispositivos y / o vendajes para el músculo y el tendón
Extensión
Masaje
Ultrasonido
Ejercicios de fortalecimiento
Cirugía